Wie können Sie Ihre Müdigkeit mit einem einfachen 4-Stufen-System lindern?
So beseitigen Sie Ihre Müdigkeit Nr. 1: Konzentrieren Sie sich auf die Behandlung statt auf die Ursachen
WAS IST MÜDIGKEIT?
Wenn Sie müde sind, kennen Sie die Symptome: Müdigkeit, Schwäche, Energiemangel, Zusammenbruch und Unfähigkeit aufzustehen, der Wunsch, den Kopf immer irgendwohin zu lehnen usw. Müdigkeit ist eine häufige Beschwerde in der Allgemeinbevölkerung, bei Menschen mit körperlichen Erkrankungen und bei Menschen mit Stimmungsstörungen. Müdigkeit ist subjektiv und multisensorisch, daher kann es schwierig sein, sie zu messen und zu klassifizieren. Auch die Dauer und Intensität der Müdigkeit variiert von Person zu Person. Es beeinträchtigt ihre Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen. Echte Müdigkeit wird als ungewöhnliche und überwältigende Müdigkeit definiert, die nicht durch Ruhe allein überwunden werden kann, im Gegensatz zu Müdigkeit, die durch kurzfristige körperliche oder geistige Anstrengung entsteht. Bei kurzfristiger Müdigkeit kehren Sie mit etwas Ruhe wieder in Ihren Normalzustand zurück. Bei dauerhafter Müdigkeit; Es kann Ihnen das Gefühl geben, das Leben zu verpassen.
Haben Sie jemals Angst davor, Ihren Job zu verlieren, weil Sie zu müde sind, um zu arbeiten?
Oder vielleicht auch Ihren Job Ihr eigenes Unternehmen und Ihr Mangel an Energie beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, neue Kunden zu gewinnen und Ihre Rechnungen pünktlich zu bezahlen. Fühlen Sie sich gestresst, weil es Sie beeinträchtigt? Haben Sie Ihre Kinder schon einmal mit Tränen in den Augen angesehen? Denn musst du ihnen (noch einmal) sagen, dass du zu müde bist, um mit ihnen zu spielen? Sie können nachts nicht schlafen, weil Sie befürchten, Ihre Müdigkeit nie in den Griff zu bekommen? Sie haben Nachforschungen angestellt, Ärzte aufgesucht, Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, Podcasts oder einige Videos auf YouTube angehört, fühlen sich aber immer noch schrecklich. Ohne die Befolgung einer bewährten Methode werden 99,9 % der Menschen, die unter Müdigkeit leiden, nie ihre Energie zurückerlangen. Wenn Sie Ihre Müdigkeit lindern möchten, werden wir in meinem nächsten Artikel über Möglichkeiten zur Behandlung von „Müdigkeit“ sprechen. Natürlich ist der einzige Weg zur Heilung nicht der Verzehr bestimmter Lebensmittel, Sie benötigen auch einen Ernährungsberater, der Sie auf diesem Weg begleitet. Sind Sie bereit, zusammenzuarbeiten?
Hinweis: Behandlungen heilen Menschen nicht, wenn sie nicht die richtigen Ursachen behandeln.
Der Grund dafür ist einfach: Es gibt 33 verschiedene Ursachen für Müdigkeit , und jeder mit Müdigkeit hat mehr als 20 Ursachen. . deine Müdigkeit Was die Behandlung noch schwieriger macht, ist die Tatsache, dass jeder, der unter Müdigkeit leidet, VERSCHIEDENE und vielfältige Ursachen für Müdigkeit hat. Grundsätzlich gibt es die Gründe 2, 4, 6, 8 und 10; Aber Ihr Freund kann die Ursachen 1, 3, 5, 7 und 9 haben, dann benötigen Sie ganz andere Behandlungen. Macht doch Sinn, oder? Sie sind ein Individuum und Ihre Behandlung muss auf Sie zugeschnitten sein. Sobald Sie ALLE Ursachen für Ihre Müdigkeit gefunden haben, werden Sie feststellen, dass es Ihnen besser gehen wird.
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