Die Auswirkungen des Perspektivwechsels auf unsere psychische Gesundheit

Unsere anderen Verhaltensweisen, die im Einklang mit unseren Perspektiven entstehen, werden von unseren Paradigmen bestimmt. Paradigmen konstituieren uns und tragen die Eigenschaften in sich, die mit uns entstehen. Zusamenfassend; Es handelt sich um eine Systematik, die sich aus den Wahrheiten zusammensetzt, die Menschen in ihrer Wahrnehmung der Welt akzeptieren, und es handelt sich um eine psychologische Brillenanalogie, von der wir besessen sind, ohne uns dessen bewusst zu sein. Wir erschaffen unsere Wahrheiten, indem wir unsere Außenwelt und auch unsere Innenwelt durch diese Brille sehen.

Abgesehen von den Paradigmen, die wir uns in der Gesellschaft und mit den Lehren unserer Kultur angeeignet haben, als wir mit unserer Familie aufgewachsen sind, gibt es auch Faktoren wie Bildung und Zeitungen. Wir können in der Gesellschaft, in der wir leben, sehr häufig auf Folgendes stoßen:

Egal was passiert, um uns herum wachsen Menschen heran, die ihren Standpunkt nicht ändern können. Es ist sehr schwierig, das Bewusstsein zu schärfen, indem man diese Glaubensmuster durchbricht, und sich zu verbessern, indem man sich vor dem Spiegel einige Fragen stellt.

Um unsere Perspektive zu ändern, um uns zu verbessern, dürfen wir nicht vergessen, dass wir Mit diesem Bewusstsein können wir unser Leben verändern. Wenn wir mit unserem Leben nicht zufrieden sind oder ein eintöniges und einsames Leben führen, müssen wir, um diese Situation zu ändern, lernen, unsere Perspektive zu ändern. In der Lage sein, in dieser Situation etwas zu bewirken; Es bedeutet, unsere Gewohnheiten, die Welt wahrzunehmen, zu ändern, in der Lage zu sein, die Ereignisse, die wir erleben, zu betrachten und andere Dinge zu sehen, und offen für andere Optionen zu sein.

Der erste Schritt, um dies zu lernen, besteht darin, die Muster zu bestimmen, die durch die Gründe und Bedingungen jedes Verhaltens verursacht werden. Mit den Veränderungen, die wir unter den gegenwärtigen Bedingungen erleben können, wird sich auch die Bedeutung von Ereignissen ändern. Wenn es uns gelingt, dieser Wahrheit ins Auge zu sehen, werden wir die Bedeutung, die Ereignissen und Menschen zugeschrieben wird, erneut ändern. Durch das Befragen gewinnen wir viele Vorteile, die mit unterschiedlichen Bedeutungen einhergehen. Wenn wir dies tun, insbesondere wenn wir mit uns allein sein können, können wir nützliche Erkenntnisse daraus gewinnen, es aus verschiedenen Perspektiven zu bewerten. Wenn wir das Thema anders betrachten, können sich unsere Emotionen plötzlich ändern und im Laufe der Zeit können Ereignisse, die als schlecht gelten, tatsächlich anders und besser bewertet werden, als wir dachten. Wir können denken, dass es kein Problem ohne Lösung gibt, und uns mehr auf die Lösung des Problems konzentrieren.

Der zweite Schritt, der unternommen werden muss, um diese Veränderung zu erreichen, besteht darin, unsere positiven Fähigkeiten zu entwickeln. Positiv zu denken bedeutet nicht, alles zu akzeptieren oder sich wie Pollyanna zu verhalten. Tatsächlich kann man nicht sagen: „In allem steckt etwas Gutes.“ Positiv zu denken bedeutet, die Realität so zu sehen, wie sie ist, und auch unter negativen Umständen positiv denken zu können.

Zuletzt soll unser Einfühlungsvermögen für die eigenen Perspektiven gestärkt werden. Es wird uns dabei helfen, sehr wichtige und wertvolle Eigenschaften zu erlangen, wie z. B. verständnisvoller und gemäßigter gegenüber Ereignissen und Menschen zu sein, in der Lage zu sein, zuzuhören und wahrzunehmen, ohne es zu verinnerlichen, uns selbst einzuschätzen, ohne uns in die Lage dieser Person zu versetzen, und in der Lage zu sein, uns so zu umarmen aber auch kämpferisch. Ein Ereignis oder eine Person ist für uns alle sehr wertvoll und bedeutsam. Auch wenn es in den folgenden Tagen Hassgefühle hervorruft, müssen wir zunächst unser Mitgefühl gegenüber Menschen hinterfragen. Wenn es uns gelingt, diese Verhaltensweisen und Denkweisen in uns selbst zu verwirklichen, können wir uns in einer anderen Welt wiederfinden, mit positiven psychologischen Ergebnissen.

 

Lesen: 0

yodax