Dieser Artikel ist für diejenigen, die sagen, dass alles in Ordnung ist, aber ich ohne Nachtisch nicht leben kann. Wenn nur meine Naschkatzen verschwinden würden, hätte ich kein Problem. Da ich schon lange im Bereich Diabetes tätig bin, gehören die Blutwerte von Süß- und Zucker zu den Themen, die mich am meisten interessieren. Die meisten, die sagen, dass sie ohne Süßigkeiten nicht leben können, sollten noch einmal darüber nachdenken, ob sie Süßigkeiten wirklich mögen, weil sie den Geschmack lieben und für sensorische Befriedigung sorgen.
Der Grund, warum die Lust auf Süßes nicht aufhört und man plötzlich ein Heißhunger auf Süßes ist ein Zeichen für Diabetes, Prädiabetes, reaktive Hypoglykämie oder Insulinresistenz. Das könnte sein. Was ist also der Grund dafür? Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen: Wenn das Blutzuckersystem gestört ist, sich eine Insulinresistenz entwickelt oder Diabetes besteht und der Blutzucker sehr hoch ist, entsteht eine Situation, in der man eine Liebesbeziehung zu Süßigkeiten hat. Der Grund dafür ist, dass die Zellen den Bedarf an Glukose in ihrem normalen System nicht decken können. Wenn Glukose (also Zucker) aufgrund dieser biologischen Probleme nicht in die Zelle gelangt, drückt diese ihr Verlangen und Verlangen lauter aus und Süßes wird für Sie unverzichtbar.
Wenn Sie plötzlichen Hunger und Heißhunger auf Süßes verspüren Wenn Sie Ihren täglichen Speiseplan nicht überschreiten, werden Sie Hunger auf ein Leben ohne Süßigkeiten haben. Wenn Sie glauben, dass Sie darunter leiden, gehen Sie zuerst zu Ihrem Arzt und lassen Sie Ihren Zuckerspiegel überprüfen. Wenn dies kein Problem darstellt und Sie einen gesunden Körper haben, sollten Sie NIEMALS nachspeisen! Wenn Sie einer von denen sind, die das sagen, dann müssen wir einen Blick auf Ihre Ernährung werfen. Wenn Sie zu lange hungrig bleiben, wenn das Auslassen von Mahlzeiten für Sie eine Gewohnheit ist, wenn Sie einfache Kohlenhydrate zu sich nehmen und in Ihren Mahlzeiten kein Eiweiß und Fett zu sich nehmen, wenn der Verzehr einfacher Kohlenhydrate mittlerweile zur Routine gehört, ist das ganz normal im Modus „Ich kann nicht ohne Nachtisch leben“. Mit einer sofortigen Diät verwandelt sich all Ihre Liebe in eine Fernbeziehung und Sie können diesen Prozess bewältigen. Darüber hinaus werden die Situationen besser verstanden, wenn wir auf den einfachen Kohlenhydratteil eingehen. Du hast zum Beispiel in der Nachmittagspause ein Soufflé aus den reichlich vorhandenen Donuts gegessen. Sie haben keine Blutzuckerstörung und alles ist normal. Dieses Soufflé führt zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckers. Um diesen Blutzuckerspiegel zu senken, bleibt die Bauchspeicheldrüse dann nicht untätig, erhöht die Insulinausschüttung und senkt den sehr hohen Blutzuckerspiegel schnell auf ein normales Niveau. Da der Blutzuckerabfall etwas rasch erfolgt, stellt sich in diesem Stadium wieder die Lust auf Süßes ein und ein ganz plötzliches Hungergefühl stellt sich ein. Die häufige Wiederholung dieser Situation in Ihrem Leben macht Ihnen Sorgen. Es kann zu Diabetes und Insulinresistenz führen!!!
Wenn Sie ein süßes Bedürfnis in Ihrem Leben haben, empfehle ich Ihnen, diese Situationen auszunutzen.
Mögen Sie den Körper haben, von dem Sie träumen von.
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