Warum verursacht das Büro Krankheiten? Theoretisch handelt es sich um eine sehr kontrollierte Umgebung. Wärme- und Lichtwerte liegen im Normbereich, die Sicherheit ist gewährleistet. Mit anderen Worten, es ist ein idealer Lebensraum auf der Welt. Woher kommt diese Krankheit? Oder handelt es sich um eine vorgetäuschte Krankheit? Entsteht eine neue Krankheit?
Natürlich gibt es in der klassischen medizinischen Literatur keine Krankheit mit diesem Namen. Aber die Zeit steht nie still und alles ändert sich. Natürlich ändern sich auch die Namen von Krankheiten. Mit anderen Worten handelt es sich hierbei nicht um eine Krankheit, sondern um eine Ansammlung von Beschwerden mit bestimmten Befunden zusammen. Natürlich gibt es für jede Beschwerde von Patienten einen Grund. Die Schuld trägt derzeit das BÜRO, in dem die Beschwerden entstanden sind. Ist das Büro selbst dafür verantwortlich, oder sind es die Mitarbeiter bzw. Führungskräfte, die dort die Arbeitsbedingungen regeln?
Büros, also das Umfeld, in dem ein großer Teil der heutigen Mitarbeiter ihre Arbeit verrichtet, dürfen nicht immer ideale Umgebungen. Der Grund dafür ist, dass unserem Körper die Aktivitäten entzogen werden, die er ausführen sollte. Der menschliche Körper als Schöpfung muss sich bewegen. Probleme beginnen, wenn wir in unserem schönen Büro still sitzen, uns nicht ausreichend bewegen und stundenlang in Positionen verbringen, die für unseren Körper nicht geeignet sind.
Stress löst beispielsweise viele Krankheiten aus und verstärkt auch Muskel- und Gelenkschmerzen. Wie macht er das? Stress verursacht im Allgemeinen Verspannungen und ständige Kontraktionen in den Muskeln. Am stärksten von dieser Situation betroffen sind der Rücken und die Taille, vor allem der Nacken.
Bei längerer Inaktivität kontrahieren die Muskeln nicht ausreichend, was sich indirekt negativ auf den Blutkreislaufrhythmus in unseren Venen auswirkt. Als Folge davon sehen wir eine Zunahme von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch hier treten Probleme wie Darmträgheit nach Inaktivität auf.
Fettleibigkeit erscheint als Gefahr, wenn unser Energieverbrauch sinkt.
Da wir nicht alle unsere Gelenke nutzen kommt es mit der Zeit zu einer Steifheit der nicht genutzten Gelenke. Auch unsere Wirbelsäule ist davon betroffen. Die Polster zwischen den Knochen unserer Wirbelsäule verfügen über keine eigenen Blutgefäße. Wie essen sie also? Hier finden wir sowohl die Ursache des Problems als auch die Lösung. Wirbelsäulenbewegung Der zunehmende und abnehmende Druck auf die Bandscheibenpolster ernährt unsere Bandscheiben passiv. Obwohl unsere Wirbelsäule aus drei Regionen besteht: Nacken, Rücken und Taille, gibt es keine Grenze zwischen ihnen. Zwischen den 24 Wirbelknochen, aus denen unsere gesamte Wirbelsäule besteht, befindet sich ein Kissen oder eine Bandscheibe.
Wir bekommen Probleme, wenn wir stundenlang in einer Position bleiben, die für die Struktur unserer Wirbelsäule nicht geeignet ist und sich weniger bewegen. Natürlich ist nicht jeder Mitarbeiter gleichermaßen betroffen. Dies hängt davon ab, dass jeder Körper seine eigenen Eigenschaften hat. Wenn zur Haltungsstörung noch Stress und andere Krankheiten des Menschen hinzukommen, wird die Situation zur Krankheit. Beispielsweise beschleunigen auch viele weitere Krankheiten wie Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes und rheumatische Erkrankungen den Prozess.
Wir haben versucht herauszufinden, wie eine scheinbar harmlose und ideale Büroumgebung Probleme verursachen kann, wenn wir sie von einer anderen Seite betrachten Perspektive.
/> Eigentlich haben wir keine großen Schwierigkeiten, wenn wir versuchen, eine Lösung zu finden. Zunächst einmal ist der Standort von Computermonitoren, die heutzutage ein Werkzeug der meisten Büroangestellten sind, einer der wichtigsten Punkte. Wir können unseren Sitzplatz in die zweite Reihe stellen. Weil es der Kern unserer Position ist. Wenn wir über diese beiden einfachen Punkte nachdenken, sollten wir die erste Lösung auf der Couch finden. Unser Sitzplatz bestimmt unsere Position zum Tisch und zum Monitor. Wir passen die Sitzhöhe an, indem wir unsere Ellbogen nahe bei 90 Grad halten, wenn wir unsere Arme auf den Tisch stützen. Wir müssen die Monitoreinstellung entsprechend unserer Kopfposition anpassen. Der Monitor sollte sich etwa auf Augenhöhe und etwas darunter befinden und etwa 60 cm entfernt sein.
Auch wenn wir all dies beachten, kann es dennoch zu Problemen mit der Wirbelsäule kommen . Die häufigsten Erkrankungen, denen wir heute begegnen, sind Hals- und Lendenhernien. Hernien gibt es in vielen verschiedenen Größen und Lagen. Daher variieren ihre Behandlungen stark. Die Behandlungsarten können von einfachen heißen Anwendungen bis hin zu medikamentösen Behandlungen, physikalischen Therapien und Operationen reichen.
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