Wir hinterlassen ein ganzes Jahr mit unserer Familie, mit sozialen Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen während der Pandemie; Es liegt tatsächlich in unserer Hand, die Probleme in unserer Familienstruktur, die in dieser Zeit etwas stärker zu spüren sind, in eine Krise/Chance zu verwandeln. Bevor wir in ein neues Jahr gehen, lernen wir unsere Familienstruktur kennen und stärken die Dynamik unserer Familie mit einer lösungsorientierten Perspektive. Wenn wir nur auf einige wichtige Punkte achten; Während der Pandemie gelingt es uns, mit unserem eingeschränkten Sozialleben und der Einhaltung der Maßnahmen sowohl die psychische Gesundheit unserer Familie als auch unsere eigene, aber auch unsere körperliche Gesundheit zu schützen.
Die Institution Familie ist eine wichtige soziale Einheit in allen Gesellschaften. Daher gilt die Familie als Grundlage der Gesellschaft. Mit anderen Worten: Familie; „Es ist die Welt im Kleinen.“ Um die Welt und Gesellschaften zu verstehen, reicht es aus, Familien zu untersuchen. Denn die Familie ist die erste Schule des Menschen. Werte wie Liebe, Respekt, Tradition und Brauchtum werden zunächst in der Familie erworben und an zukünftige Generationen weitergegeben. Funktionsfähigkeit der Familie oder Familienmitglieder sind zu eng und eng miteinander verflochten; oder sie sind zu weit voneinander entfernt; Es entsteht eine ungesunde Familienstruktur. In diesem Zusammenhang werden alle Familienmitglieder mit einer ganzheitlichen Herangehensweise an die Probleme bewertet; Es ist möglich, eine ungesunde Familienstruktur in eine gesunde Familienstruktur umzuwandeln.
Was ist eine gesunde Familienstruktur?
Gesunde Familien erfüllen ihre Aufgaben sehr gut. Familienmitglieder sind mit der Kommunikation innerhalb der Familie zufrieden und psychisch gesund; In der Familie gibt es kaum Konflikte und sie passen sich sehr leicht an Entwicklungsvariablen an. Sie kommen mit stressigen Ereignissen sehr gut zurecht. Gesunde Familien;
Sie engagieren sich füreinander und haben ein hohes Selbstvertrauen.
Die Kommunikation zwischen ihnen ist offen und klar.
Sie lösen Krisen in der Familie Chancen,
Sie unterstützen sich gegenseitig beim Erfolg. und es gibt eine Arbeitsteilung zwischen ihnen,
Sie wenden keine psychische und physische Gewalt gegeneinander an,
Sie zeigen einen nachsichtigen Umgang mit den Fehlern des anderen.
Welche dieser Funktionen haben Sie in Ihrem Zuhause? Was hast du? Alle oder einige?
Betrachten Sie Ihre eigene Familienstruktur aus dieser Perspektive.
Was ist eine ungesunde Familienstruktur?
Die allgemeine Atmosphäre in der Familie ist konfliktreich und ungeordnet. Funktionsfähigkeit der Familie oder Familienmitglieder sind zu eng und eng miteinander verflochten; oder es kann daran liegen, dass sie zu weit voneinander entfernt sind. Ungesunde Familien;
Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl und Familienmitglieder vertrauen einander nicht.
Die interne Familienkommunikation ist nicht klar, weil sie verschlossen, indirekt und vage ist.
Familienmitglieder schaffen es nicht, Konflikte zwischen ihnen zu lösen. Und Ressentiments halten lange an,
Familienregeln sind streng, Autorität liegt bei einer absoluten Person und es gibt keine Flexibilität,
Sie vergleichen ihre eigene Familienstruktur mit anderen Familienstrukturen vergleichen und sagen: „Warum ist mir das passiert, obwohl ich es verdient habe?“ Das tue ich nicht! Sie erleben ein katastrophales Szenario, das sie bereuen, etwa:
Ungesunde Familien sind ständig angespannt und kehren ihre familiären Probleme immer unter den Teppich.
Ist es möglich, eine Familie mit ungesunden Familiengewohnheiten in eine gesunde Familienstruktur umzuwandeln? Es ist möglich, los geht's:
Vermeiden Sie unhöfliche Reden: Familienmitglieder sollten niemals mit verletzenden, unhöflichen oder beleidigenden Worten miteinander sprechen. Darüber hinaus schädigen Beschimpfungen und sarkastische und unangenehme Äußerungen auch die familiären Beziehungen. Sie sollten Ihren Familienmitgliedern nichts sagen, was Sie nicht auch Ihrem besten Freund sagen würden. Bei der Kommunikation sollten Sie Ihre Körpersprache gut kennen und auf die Konsistenz Ihrer Körpersprache und verbalen Sprache achten. Machen Sie sich bei der Kommunikation bewusst, wie wichtig es ist, zuzuhören statt zu erzählen, aber mit ganzem Herzen zuzuhören und die I-Sprache anstelle Ihrer eigenen Sprache zu verwenden.
Vermeiden Sie die Verlängerung von Ressentiments: Die Verlängerung von Ressentiments und Ressentiments wirkt sich negativ auf alle Familienmitglieder aus. Versuchen Sie, Ihre Fähigkeiten zur Konfliktlösung zu verbessern. Dies wird die innere Dynamik Ihrer Familie und die psychische Gesundheit Ihrer Familienmitglieder positiv schützen. Wenn Sie sich irren, ist eine Entschuldigung eine Frage des Stolzes oder Sie sollten es nicht als eine demütigende Tat betrachten. Ihre Kommunikation sollte klar, verständlich und nicht anklagend sein; Probleme sollten gelöst werden, bevor sie eskalieren, indem Sie Ihre eigenen Gefühle zum Ausdruck bringen.
Adopt Appreciation: Jeder Mensch möchte von dem Moment an, in dem er seine Augen für die Welt öffnet, akzeptiert, adoptiert und anerkannt werden. Dies ist eines der natürlichsten Bedürfnisse nicht nur von Kindern, sondern auch von Erwachsenen. Allerdings gibt es in ungesunden Familienstrukturen anstelle der Gefühle der Wertschätzung und Akzeptanz, die Familienmitglieder füreinander empfinden, Sätze, die Verachtung und Verachtung beinhalten. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Familienmitglieder wissen zu lassen, dass Sie stolz auf sie sind, ihre Leistungen wertschätzen und ihre Träume unterstützen. Entdecken Sie das Bewusstsein, dass es Menschen geben wird, deren Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen durch Liebe getragen werden, und nicht Eltern, die ihre Kinder im Schlaf lieben, damit sie nicht verwöhnt werden.
Halten Sie Ihre Liebe nicht zurück: Egal wie alt Ihre Familienmitglieder sind, zögern Sie nicht, ihnen Ihre Liebe spüren zu lassen, ihnen Ihre Liebe zu sagen, sie mit Liebe zu berühren und zu umarmen ihnen. Die Energie einer liebevollen Berührung hat die Kraft, viele Wunden zu heilen.
Auch wenn es Ihnen trotz alledem nicht gelingt, Ihre familiären Konflikte zu lösen; Mit der Beratung, die Sie unter der Leitung der Familienberatung erhalten, unternehmen Sie Schritte in Richtung einer gesünderen und glücklicheren Familie, indem Sie sich selbst und uns in Ihrer Beziehung kennenlernen.
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