Die Sommersaison macht sich langsam besser bemerkbar. Während sich heißes und feuchtes Wetter negativ auf jeden auswirkt, kann es für Menschen mit Herzerkrankungen besonders gefährlich sein.
Worauf sollten Herzpatienten also zu Beginn des Sommers achten? Das wichtigste Temperaturregulationssystem des Körpers ist die Durchblutung der Haut. Heißes und feuchtes Wetter zwingt dieses System zum Funktionieren. Beim Schwitzen erhöht sich der Blutfluss, der zur Haut gepumpt wird, um den Körper zu kühlen, was eine zusätzliche Belastung für das Herz darstellt. Während das Herz diese Belastungssteigerung bei gesunden Menschen problemlos verkraftet, kann sie bei Herz-Kreislauf-Erkrankten zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Aus diesem Grund steigt an heißen und feuchten Tagen die Zahl der Menschen, die einen Herzinfarkt erleiden oder an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben. Bei Patienten mit Herzinsuffizienz können eine erhöhte Durchblutung der Haut und ein Flüssigkeitsverlust bei heißem Wetter den Blutdruck so weit senken, dass es zu Schwindel und Ohnmacht kommt. Diese Situation kann zu einer Verschlechterung der Nierenfunktion führen, wenn nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich genommen wird.
VORSICHT BEI MEDIKAMENTEN
Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen normalerweise mehr als eines ein Medikamente und diese Medikamente können den Thermoregulationsmechanismus beeinträchtigen. Medikamente beeinträchtigen die Thermoregulation. Betablocker verlangsamen die Herzfrequenz und reduzieren so die Blutzirkulation für einen effektiven Wärmeaustausch. Diuretika (Diuretika) erhöhen den Wasserverlust zusätzlich, indem sie die Urinausscheidung auslösen. Einige Antidepressiva (Medikamente gegen Depressionen) und Antihistaminika (Medikamente gegen Allergien) können das Schwitzen beeinflussen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Dosierung der kontinuierlich eingenommenen Medikamente zu Beginn der Sommersaison anzupassen und über mögliche Nebenwirkungen zu informieren.
EMPFEHLUNGEN ZUM SCHUTZ DER HERZGESUNDHEIT WÄHREND HEISSER NÄHTE
Wir haben in unserem Artikel einige Ratschläge für Sie, worauf Herzpatienten zu Beginn des Sommers achten sollten
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Besonders zwischen 11.00 und 15.00 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen senkrecht stehen. Vermeiden Sie es, sich so oft wie möglich im Freien aufzuhalten.
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In Bei heißem Wetter sollte helle, bequeme und locker sitzende, schweißabsorbierende Kleidung bevorzugt werden.
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Sommer In den Monaten 2020 steigt der tägliche Flüssigkeitsbedarf auf 2- 3 Liter. ir. Im Sommer sollte darauf geachtet werden, täglich 2-2,5 Liter Wasser zu sich zu nehmen.
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Anstatt viel zu trinken Bei fetthaltigen Mahlzeiten sollten Sie kleine und häufige Mahlzeiten zu sich nehmen. Leichte Kost mit hohem Ballaststoffgehalt sollte bevorzugt werden.
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Gemüse und Obst mit hohem Wassergehalt sollten verzehrt werden.
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Alkoholische oder koffeinhaltige Getränke sollten nicht konsumiert werden. Alkohol kann verhindern, dass die negativen Auswirkungen von Hitze spürbar werden, und koffeinhaltige Getränke können dazu führen, dass Sie mehr Flüssigkeit verlieren.
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Bei heißem Wetter sollten keine schweren Übungen durchgeführt werden. Leichte und mittelschwere Übungen können abends durchgeführt werden. Auch beim Sport ist es sehr wichtig, Wasser zu sich zu nehmen.
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Tödliche Rhythmusstörungen können dadurch ausgelöst werden, dass man sich bei heißem Wetter längere Zeit draußen aufhält und dann plötzlich in die Kälte eintaucht Wasser (Pool, Meer usw.). Aus diesem Grund ist es notwendig, nicht auf einmal ins Wasser zu springen, sondern schrittweise ins Wasser zu gelangen.
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Es sollte nicht vergessen werden, dass Wasserverlust dazu führt, dass das Blut schneller gerinnt. . Patienten, die Blutverdünner einnehmen, sollten vorsichtiger sein.
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Symptome wie Kopfschmerzen, kalter Schweiß, extreme Müdigkeit, Herzklopfen, häufiges Atmen, Schwindel, Bewusstlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen kann auftreten. Bei Auftreten sollte das nächstgelegene Gesundheitszentrum aufgesucht werden.
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Es wäre angebracht, Ihren Arzt zu konsultieren und Ihre Herzmedikamente entsprechend der Sommersaison zu arrangieren.
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