HÄUFIGE SCHWANGERSCHAFTSBESCHWERDEN

Aufgrund der Schwangerschaftsphysiologie kommt es bei der Mutter zu vielen körperlichen, hormonellen und biochemischen Veränderungen. Obwohl einige Beschwerden zu bestimmten Zeiten im Vordergrund stehen, können einige auch während der gesamten Schwangerschaft beobachtet werden. Bei der Auseinandersetzung mit diesem Thema wird es jedoch einprägsamer sein, die Beschwerden anhand der dreimonatigen Zeiträume zu untersuchen, in denen wir die Schwangerschaft untersuchen.

Frühschwangerschaftsbefunde im ersten Trimester werden als Beschwerden wahrgenommen. Diese sind jedoch das Ergebnis aller Veränderungen in der Anpassung der Mutter an die Schwangerschaft. Dies sind Leistenschmerzen, extreme Müdigkeit, Schläfrigkeitsgefühl, Übelkeit, Erbrechen, Wärmegefühl, häufiges Wasserlassen und Verstopfung.

Im zweiten Trimester sind Schmerzen im unteren Rückenbereich und Beinkrämpfe die häufigsten Symptome.

Im dritten Trimester sind die häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden Sodbrennen, Krampfadern, Hämorrhoiden (Hämorrhoiden), Schwellungen der Füße, Knöchel und Finger sowie Harninkontinenz.

 

ANZEICHEN EINER FRÜHEN SCHWANGERSCHAFT

Die ersten Schwangerschaftssymptome nach einer Verzögerung der Menstruation sind extreme Müdigkeit, Schläfrigkeit, Völlegefühl und Empfindlichkeit in den Brüsten, Blähungen und Spannung in der Brust Bauch und häufiges Wasserlassen, und diese gelten als normal.

Wenn die Schwere von Übelkeit und Erbrechen, veränderten Stuhlgewohnheiten, Schmerzen und Krämpfen in der Leistengegend, Heißhunger und Kopfschmerzen, die zu den anderen frühen Schwangerschaften gehören, gehören Wenn die Symptome unter einem bestimmten Wert liegen, gelten sie nicht als Anzeichen der Krankheit.

Leistenschmerzen

Es hängt von hormonellen Veränderungen im Frühstadium ab Schwangerschaft und das Wachstum der Gebärmutter in den folgenden Schwangerschaftswochen. Wenn Leistenschmerzen häufiger auftreten, sich verschlimmern, regelmäßig werden oder von Blutungen begleitet werden, sollte an eine drohende Fehlgeburt oder der Verdacht einer Eileiterschwangerschaft gedacht werden und weitere Tests zur Differenzialdiagnose durchgeführt werden.

ÜBERMÄSSIGE MÜDIGKEIT, SCHLAFGEFÜHL

Die häufigsten Beschwerden in der Frühschwangerschaft sind extreme Müdigkeit und Schläfrigkeit. Sie entsteht als Folge vieler Veränderungen während der Schwangerschaft. Zu diesen Gründen gehören niedriger Blutdruck, niedriger Blutzucker, hormonelle Wirkungen von Progesteron, Stoffwechselveränderungen und physiologische Anämie während der Schwangerschaft. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen und besprechen, ob zusätzliche Untersuchungen, Vitaminpräparate oder Eisenpräparate erforderlich sind. Lehnen Sie Hilfsangebote am Arbeitsplatz oder zu Hause nicht ab. Essen Sie regelmäßig und gesund, essen Sie häufig stöhne und schlafe nicht. Sich müde zu fühlen, schadet weder Ihnen noch dem Baby, kann Ihnen aber das Leben schwer machen, wenn Sie Ihre Schwangerschaft noch nicht angekündigt haben.

Übelkeit, Erbrechen

Es ist eine der häufigsten Beschwerden. Manchmal ist es nur Übelkeit, manchmal geht es mit Erbrechen einher. In den ersten 12 Wochen kommt es bei etwa der Hälfte der schwangeren Frauen zu Erbrechen und bei über 80 % zu Übelkeit. Es kann zu jeder Tageszeit passieren. Manchmal dauert es den ganzen Tag. Eine Gewichtszunahme im ersten Trimester ist für die Entwicklung des Babys nicht notwendig. Daher schadet es Ihrem Baby nicht. Oft liegt es an hormonellen Veränderungen in den ersten 12 Wochen. 16-20. Es vergeht zwischen Wochen. Bei einer von zehn schwangeren Frauen kann es auch nach der 20. Woche anhalten. Die sehr schwere Form (Hyperemesis gravidarum) erfordert möglicherweise eine Behandlung oder sogar einen Krankenhausaufenthalt.

Viele Faktoren können Ihr Risiko für Übelkeits- und Erbrechensbeschwerden während der Schwangerschaft erhöhen:

• Übelkeit und Erbrechen in der Vorgeschichte vorherige Schwangerschaft

• in der Familie Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft aufgetreten

• Reisekrankheit in der Vorgeschichte

• Übelkeit in der Vorgeschichte während der Einnahme von östrogenhaltigen Pillen

• Fettleibigkeit (BMI≥30)

• Stress

• Mehrlingsschwangerschaft

• erste Schwangerschaft

Erhöhen Sie zunächst die Anzahl der Mahlzeiten und essen Sie weniger, dafür aber häufiger. Nehmen Sie vorzugsweise trockene, feste und kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich (Brot, Cracker, magerer Reis und Nudeln, Salzkartoffeln). Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel. Da warme Speisen stärker riechen, ist es sinnvoll, kalte Speisen zu bevorzugen, denn der Geruch regt auch Übelkeit an. Essen Sie Rohkost wie Salat oder Obst auf nüchternen Magen. Trinken Sie Wasser nach und nach mit vollem Magen. Auch zuckerhaltige Getränke sind nicht zu empfehlen, da sie Übelkeit hervorrufen. Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen, denn Müdigkeit verschlimmert die Übelkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie etwas zu tun finden. Sich nur auf Übelkeit und Erbrechen zu konzentrieren, wird Ihnen nicht helfen. Wenn Sie Hilfe bekommen können, lassen Sie in dieser Zeit jemand anderes kochen, damit Sie den Geruch meiden können. Tragen Sie keine Kleidung, die Ihren Bauch einschnürt. Achten Sie darauf, lockere und bequeme Kleidung zu tragen. Wenn dies nicht funktioniert, wird Vitamin B6 25 mg 3-mal täglich empfohlen. Wenn Sie keine Nahrung mehr oral zu sich nehmen können, müssen Sie ins Krankenhaus eingeliefert werden und eine intravenöse Behandlung erhalten.

In folgenden Situationen sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren:

• wenn Ihr Urin ist sehr dunkel oder 8 Wenn Sie länger als eine Stunde nicht uriniert haben

• Wenn Fieber ≥38 °C auftritt

• Wenn blutiges Erbrechen auftritt

 

WÄRMEGEFÜHL

Während der Schwangerschaft steigt die Körpertemperatur um ein Grad im Vergleich zum Normalzustand. Dabei spielen sowohl Hormone als auch eine erhöhte Durchblutung der Haut durch einen beschleunigten Stoffwechsel eine Rolle. Deshalb verliert man durch Schwitzen mehr Wasser. Tragen Sie zum Entspannen bequeme Kleidung aus Materialien mit eher natürlicher Struktur. Beide absorbieren mehr Schweiß und lassen die Haut atmen. Senken Sie die Raumtemperatur. Duschen Sie häufig.

Häufiges Wasserlassen

Es ist eines der Symptome einer frühen Schwangerschaft. Es kann während der gesamten Schwangerschaft anhalten. Es hängt vom Druck der wachsenden Gebärmutter auf die Blase ab. Gegen Ende der Schwangerschaft kommt es zu einer Kompression des vorderen Teils des Babys, häufig des Kopfes.

Was können Sie tun? Versuchen Sie, spät abends nichts zu trinken, wenn Sie dadurch nachts aufwachen. Manchmal können schwangere Frauen ihre Blase auf der Toilette nicht vollständig entleeren. Besonders in letzter Zeit kann man beim Sitzen auf der Toilette durch Vor- und Rückwärtsbewegungen die Blase vollständig entleeren.

Wann sollte man sich Hilfe holen? Wenn beim Wasserlassen ein Brennen, blutiger Urin oder das Gefühl, unmittelbar nach dem Wasserlassen zu urinieren, auftritt, liegt möglicherweise eine Infektion vor. Reduzieren Sie die Intensität Ihres Urins, indem Sie viel Wasser trinken und informieren Sie Ihren Arzt.

VERSTOPFUNG

Auch hormonelle Veränderungen aufgrund einer Schwangerschaft können in der Frühphase zu Verstopfung führen Zeitraum. Nehmen Sie vorbeugend ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkorn, Obst, Gemüse, Bohnen und Linsen zu sich. Steigern Sie die Durchblutung durch regelmäßige Bewegung. Viel Wasser trinken. Auch Eisenmedikamente können Verstopfung verursachen. Allerdings sind Eisenpräparate während der Schwangerschaft unerlässlich. Da es viele Alternativen auf dem Markt gibt, können Sie es versuchen, indem Sie auf ein anderes Eisenmedikament umsteigen.

ZWEITES TRIMESTER

RÜCKENSCHMERZEN

Gründe:

• Wenn die Gebärmutter wächst, vergrößert sich der Lendenbogen, um den Körperschwerpunkt im Gleichgewicht zu halten.

• Die Bänder, die die Beckenknochen und die Wirbelsäule zusammenhalten. Entspannung

• Krampf der Muskeln um die Wirbelsäule �

Vorsichtshalber sollten Sie Folgendes jeden Tag beachten:

• Heben Sie keine schweren Gegenstände

• Beugen Sie die Knie, wenn Sie etwas vom Boden aufheben. Ihr Rücken sollte gerade sein.

• Führen Sie die Drehbewegung mit Ihren Beinen aus, nicht mit der Wirbelsäule.

• Tragen Sie Schuhe ohne Absatz, damit Sie sicher sind Das Gewicht wird beim Betreten des Bodens gleichmäßig verteilt.

• Versuchen Sie, Ihre Füße beim Sitzen hoch zu halten und sie unten abzustützen. Nehmen Sie es mit

• Wenn Sie Gegenstände tragen müssen, teilen Sie es auf zwei und tragen Sie es auf beiden Seiten

• Ihr Rücken sollte beim Sitzen gerade sein und von hinten gestützt werden

• Sorgen Sie für ausreichend Ruhe, besonders in letzter Zeit

Wenn Ihre Matratze hart ist, leiden Sie weniger unter Rückenschmerzen. Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur helfen auch bei Rückenschmerzen. Gehen Sie auf Händen und Knien in eine Boxposition. Ihre Knie sollten sich unter Ihren Hüften befinden, Ihre Hände sollten unter Ihren Schultern sein, Ihre Finger sollten nach vorne greifen, Ihr Rücken sollte gerade und parallel zum Boden sein. Ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln an und heben Sie Ihren Rücken zur Decke, sodass Ihr Kopf entspannt nach vorne geneigt bleibt, während Ihr Oberkörper nachgibt. Bleiben Sie 3-5 Sekunden lang so und kehren Sie dann in die erste Position zurück. Ihr Rücken sollte niemals untätig sein, er sollte immer in eine gerade Position zurückkehren. Wiederholen Sie diese Bewegung zehnmal und heben Sie dabei Ihren Rücken jedes Mal rhythmisch so hoch wie möglich an. Am meisten empfohlen werden Wassergymnastik und Rückenschwimmen. Auch eine Massage ist wohltuend.

Krampf in den Beinen

Es handelt sich um eine plötzliche, scharfe schmerzhafte Kontraktion. Am häufigsten tritt es in den Kniemuskeln oder Füßen auf. Es tritt am häufigsten nachts auf und weckt Sie sogar aus dem Schlaf. Die Ursache ist nicht vollständig geklärt. Um Krämpfen vorzubeugen, empfehlen sich regelmäßige, sanfte Übungen, insbesondere Knöchel- und Beinübungen. Dadurch wird die Durchblutung verbessert und Krämpfen vorgebeugt. Sie können die folgende Übung machen: Strecken und strecken Sie Ihre Füße 30 Mal, drehen Sie Ihre Füße 8 Mal im und gegen den Uhrzeigersinn

DRITTES TRIMESTER

SODBURN

Es hängt von verschiedenen Gründen ab:

• Langsame Magenentleerung

• Hormonale Wirkung ( Progesteron, Motilin)

• Mechanischer Druck auf den Magen aufgrund des Wachstums der Gebärmutter

• Verminderter Muskeltonus der Unterleibsmuskulatur Ende der Speiseröhre

In jeder Phase der Schwangerschaft entwickeln kann. Es entwickelt sich häufig nach der 27. Woche. Bei Personen, die schon einmal Magenprobleme hatten, kann es früher auftreten. Das Risiko eines erneuten Auftretens steigt bei Personen, bei denen diese Beschwerde in einer früheren Schwangerschaft aufgetreten ist. Das Brennen spiegelt sich auch im Brustkorb wider. Sodbrennen verursacht auch Blähungen, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen. Sie können durch Ernährungsgewohnheiten und Änderungen des Lebensstils vorbeugen. Gesund ernähren. Halten Sie die Mahlzeiten häufiger, aber kleiner ein. Essen Sie in aufrechter Position. Essen Sie mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol. Es gibt auch medikamentöse Optionen (Antazida, Protonenpumpenhemmer: Ranitidin, Omeprazol), die Sie während der Schwangerschaft bedenkenlos anwenden können.

VARICES

Vergrößerungen in den Venen werden „Krampfadern“ genannt. Am häufigsten tritt es in den Beinvenen auf. Es kann auch im äußeren Genitalbereich auftreten. Nach der Geburt bilden sie sich häufig zurück. Vermeiden Sie langes Stehen, sitzen Sie nicht mit gekreuzten Beinen, vermeiden Sie übermäßige Gewichtszunahme, versuchen Sie möglichst mit hochgelegten Beinen zu sitzen, tragen Sie Kompressionsstrümpfe, halten Sie die Beine im Liegen hoch, versuchen Sie, die Durchblutung anzuregen beim Gehen, Schwimmen und bei Fußbewegungen.

HÄMORRHOIDEN

Die Venen, die sich um den letzten Teil des Dickdarms und den Anus ausdehnen, werden „Hämorrhoiden“ genannt. . Sie tritt häufiger bei schwangeren Frauen auf, da die Venen aufgrund der Hormonwirkung dazu neigen, sich zu lockern. Sie verursachen Beschwerden wie eine tastbare Masse, Juckreiz, Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Blutungen, Schmerzen und Unwohlsein beim Stuhlgang, blutigen Stuhl und anschließenden Ausfluss. Sie bilden sich oft nach der Geburt zurück.

Verstopfung kann Hämorrhoiden verursachen. Mit einigen Änderungen des Lebensstils und der Ernährung können Sie Hämorrhoiden zurückbilden und ihnen vorbeugen. Verzehren Sie Vollkornweizen, Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind. Viel Wasser trinken. So beugen Sie einer Verstopfung vor. Nicht längere Zeit stehen lassen. Treiben Sie regelmäßig Sport, um die Durchblutung anzuregen. Bei Schmerzen kann ein mit Eis umwickeltes Tuch aufgelegt werden. Wenn sie sich empfindlich anfühlen, können Sie sie mit Gleitgel sanft zurückschieben. Versuchen Sie, sich nicht zu sehr anzustrengen. Reinigen Sie den Anus mit feuchten Tüchern. Reinigen Sie den Anus mit sanften Berührungen, nicht mit reibenden Bewegungen. Cremes können verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen rund um den Anus zu lindern.

SIAN-KNÖCHEL, FUSS UND FINGER

_{Lesen: 0}