Wenn wir uns die Gruppen ansehen, die sich in Europa stark für Schlafstörungen interessieren, stellten sie fest, dass es im Schlaf zu Apnoen kam, ohne dass sie sich gegenseitig bewusst waren; Tassinari, Gastaut und Duron arbeiteten in Frankreich, Jung und Kuhlo arbeiteten in Deutschland und veröffentlichten ihre Ergebnisse 1965 (Kaynak, 2011). Und aus welchen Gründen es existiert, hat es die Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern auf sich gezogen. Als biologischer Faktor ist Schlaf der Zustand, in dem die biologischen Normen für alle Ebenen geeignet sind, indem die biologische Struktur bei der Bildung der Nervenbahnen überprüft wird, die die kognitiven Aktivitäten als Aufgaben und Funktionen und Verhaltensweisen steuern, die die interzellulären Prozesszustände mit der Wirkung aktivieren von Genen. Carlson, 2013).
Schlaf ist ein Zustand, den viele Tierarten erleben. Die Wirkung des Schlafs auf lebende Arten wird seit vielen Jahren von Wissenschaftlern untersucht und wird immer noch erforscht. Forschung zum Thema Schlaf wird in Schlafzentren oder Schlaflaboren einiger Universitäten beobachtet. Revitalisierende Theorien legen nahe, dass Regeneration und Reparaturen im Schlaf von Bedeutung sind, und die evolutionäre Sichtweise legt nahe, dass Schlaf eine adaptive Aktivität ist, die das im Laufe der Zeit gewonnene Überleben sichert (İtil, 2011). Es müssen Geräte verwendet werden. Einige davon sind: EEG-Geräte (Elektroenzephalographie), EMG-Geräte (Elektromyogramm) und EOG-Geräte (Elektrookkulogramm) (Carlson, 2013). Diese elektronischen Geräte sind notwendig, um die elektrischen Wellen (EEG) zu verfolgen, die vom Gehirn, den Augen (EOG) und den Muskelbewegungen (EMG) ausgehen. Darüber hinaus werden in der Schlafforschung auch Geräte eingesetzt, die den Kommunikationsgrad der Haut (Hautleitfähigkeit), die Herzfrequenz und die Atemfrequenz überwachen. Die zu untersuchende Person wird zumeist nachts ins Labor gebeten. Der Vorteil dieser Situation besteht darin, dass der Schlaf normalisiert werden kann. / Ermöglicht die Untersuchung seiner Natur, die EEG-Elektroden am nächsten kommt A wird an bestimmten Stellen platziert, die mit der Haut in Kontakt kommen (Carlson, 2013). Aus diesem Grund hat die Forschung zu diesen Wörtern, basierend auf effektiven Daten und Analysen zur Mikrobiologie von Träumen und Schlaf, durch die Verwendung der Schlüsselwörter „Schlaf, Neurobiologie, Gedächtnis, synaptische Plastizität“ in den in den letzten Jahren veröffentlichten Dissertationen und Artikeln noch mehr an Bedeutung gewonnen (Carlson, 2013). ).
Der Schlafprozess beim Menschen erfolgt in vier Hauptstadien, drei Teilen: Nicht-REM-Schlaf und REM-Schlaf. Diese Teile können hinsichtlich des Musters der Gehirnwellen variieren.
Am Ende der ersten drei Phasen verlangsamen sich die Gehirnwellen allmählich und ermöglichen den Beginn des REM-Schlafs, des tiefsten Schlafs (Hobson, 2004). Es ist möglich, die hier genannten vier grundlegenden Schlafstadien und ihre Eigenschaften wie folgt aufzulisten
Stadium 1
Dies ist ein Stadium, das wir zwischen Schlaf und Schlaf zählen können Wachsamkeit. Wenn ein normaler Mensch wach ist, können in seinem Gehirn zwei unterschiedliche Wellenmuster beobachtet werden. Dies sind: Alpha- und Beta-Aktivitäten (Carlson, 2004).
Dieses Wellenmuster, das Alpha-Aktivität genannt wird, manifestiert sich in einem Muster, bei dem die Person nicht kognitiv beschäftigt ist, beispielsweise bei der Arbeit arbeitet, Probleme löst oder keinen Reizen ausgesetzt ist. das heißt, im Ruhezustand. Es wird beobachtet, dass dieses Fluktuationsmuster regelmäßig auftritt und eine mittlere Frequenz aufweist (zwischen 8 Hz und 12 Hz) (Pace-Schott et. al. 2003). Während dieser Aktivität werden Unregelmäßigkeiten in den Gehirnwellen beobachtet, die sich in Form einer niedrigen Frequenz (13–30 Hz) manifestieren.
Das Gehirn des Individuums in der 1. Schlafphase beträgt 3,5 -7,5 Hz. Theta begann seine Aktivität mit der Erzeugung der dazwischen gemessenen Wellenlängen Diese Episode dauert etwa zehn Minuten. Am Ende dieses Prozesses geht das Individuum in das 2. Schlafstadium über (Pace-Schott et. al. 2003).
2. Stadium
EEG-Transkripte In den Gehirnwellen des Individuums im 2. Schlafstadium werden Theta-Schwankungen, plötzliche Schwankungen (Schlafspindeln/Schlafspindeln) und Sekundenschritte (K-Komplex) beobachtet. Der Zustand der Gehirnwellen, die als Schlafspindeln bezeichnet werden, schwankt mit schockierender Wirkung zwischen zwei und fünf pro Minute und die Wellenlänge wird auf zwölf bis vierzehn Hertz geschätzt (Carlson, 2004).
K-Complex ist die Sekunde, die angesichts eines plötzlichen Geräusches beobachtet wird. Es ist ein kontinuierlicher Anstieg. In ihren MRT-Experimenten zeigten Czisch et al., dass die Funktion des K-Komplexes durch die Hemmung der Schlaffragmentierung des Individuums verbessert wurde (Czisch et. al. 2004). Wird die Person während dieser Zeit gewarnt, wird sie behaupten, dass sie nicht eingeschlafen ist.
3. Stufe und Stufe 4
Es ist ziemlich schwierig, zwischen diesen beiden Stufen zu unterscheiden. Die dritte Phase des Non-REM-Schlafs wird als Mittel- bis Tiefschlaf bezeichnet. Das vierte Stadium ist das letzte und tiefste Stadium unter den Nicht-Rem-Schlafstadien (Hobson, 2004).
Etwa fünfzehn Minuten nach dem zweiten Stadium beginnen Delta-Fluktuationen zu beobachten, die durch K-Komplex-Wellen ausgelöst werden. Wenn wir uns die Länge dieser Wellen ansehen, beträgt sie 3,5 Hz. Es ist leicht zu erkennen, dass es weniger als ist. In diesem Stadium wird beobachtet, dass die Person in den Tiefschlaf übergeht (Hobson, 2004). Während dieses Prozesses kann es schwieriger sein, die Person aufzuwecken. Während dieser Phase finden bestimmte Vorgänge im Körper statt.
In dieser Phase sinkt der Blutdruck des Einzelnen erheblich, es kommt zu einer Abnahme der Atemfrequenz und es kommt zu einer Entspannung der Muskulatur (Hobson, 2004). Vom ersten Teil des Schlafs bis zum Ende des vierten Schlafabschnitts vergeht etwa eine Stunde.
Rem-Schlaf
Die währenddessen mittels EEG aufgezeichneten Gehirnwellenbewegungen Die REM-Schlafperiode stellt das Erwachen des Individuums dar. Sie ähnelt den Gehirnwellenbewegungen (aktiver Schlaf). Es ist nervös aktiv. Die Gehirnfluktuation in diesem Universum ist niedrigskalig und hochfrequent (Carlson, 2004).
Die Augen einer Person bewegen sich im REM-Schlaf schnell. Dieses Universum ist dein Name Ich entnehme es dieser Situation (Hobson, 2004). Diese Phase ist die Phase, in der die Person träumt. Viele Wissenschaftler vermuten, dass schnelle Augenbewegungen in diesem Stadium auf Träume zurückzuführen sind. Die Muskeln im Körper werden gelähmt und daher scheinen die vom EMG-Gerät gelieferten Daten eher zu stagnieren (Hobson, 2004). 2004). Während des Schlafvorgangs dauert dieser Schlafzyklus etwa neunzig Minuten, davon sind etwa zwanzig Minuten REM-Schlaf. Von hier aus wäre es nicht falsch zu sagen, dass die Person diesen Schlafzyklus während eines achtstündigen ununterbrochenen Schlafs vier bis fünf Mal wiederholt. Wenn hier ein Erwachen stattfindet, beginnen diese Zyklen von vorne (Pace-Schott et. al. 2003).
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