Wie können wir unsere Angst loswerden?
Wir können sie nicht loswerden!
Oder besser gesagt, wir sollten sie nicht loswerden los!
Denn Angst ist nichts, was man loswerden muss, sie ist Freude und Freude. Es ist ein Gefühl, das gefühlt werden sollte, wie zum Beispiel Traurigkeit, Bedauern, Enttäuschung oder Eifersucht. Es ist vielleicht sogar wichtiger als andere, weil es die Kraft hat, uns am Leben zu erhalten. Wie geht das? Denken wir darüber nach, nehmen wir an, dass ein innovatives Produkt erfunden wurde (das ist nicht möglich) und es uns das Gefühl der Angst genommen hat. Was glauben Sie, wird passieren?
- Wir können von einem Auto überfahren werden, wenn wir beim Überqueren der Straße nicht nach links oder rechts schauen.
- Indem wir dabei nicht die Hand unseres Kindes halten Wenn wir auf der Straße gehen, können wir unserem Kind Schaden zufügen
- Unser Auto oder Wir locken möglicherweise Diebe an, indem wir die Tür unseres Hauses nicht abschließen.
- Wir können einen Brand verursachen, wenn wir das nicht tun Den Stecker aus der Steckdose ziehen.
Die Beispiele lassen sich vervielfachen, und das Gefühl, das uns vor allen ähnlichen Gefahren schützt, ist das Gefühl der „Angst“. Wir machen uns Sorgen und treffen Vorkehrungen, um zu verhindern, dass uns etwas passiert. Die Vorsichtsmaßnahmen, die wir treffen, stellen sicher, dass wir oder unsere Lieben überleben. Darüber hinaus steigert Angst unsere Motivation. Es hält uns wachsam, um uns auf die Prüfungen vorzubereiten, für die wir lernen müssen, und auf die Projekte, die wir abschließen müssen.
Was ich damit sagen will ist, dass wir unsere Angst erkennen, sie lieben und Gefühlen nicht aus dem Weg gehen sollten Es. Versuchen wir, es nicht loszuwerden, sondern ihm dafür zu danken, dass es uns am Leben hält und unsere Motivation steigert.
Hinweis: Angststörungen sind schwerwiegende psychische Gesundheitsprobleme und es muss Unterstützung gesucht werden. Es gibt eine Lösung, wenn Unterstützung vorliegt Ist angekommen. Die hier erwähnte Angst ist eine gesunde Angst, die noch nicht das Ausmaß einer Störung erreicht hat.
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