Sie haben eine gute Beziehung, aber Sie stellen Ihren Partner und Ihre Beziehung ständig in Frage. Wenn Ihnen diese Situation bekannt vorkommt, leiden Sie möglicherweise unter Beziehungsangst.
- Sie stellen ständig die Liebe und Aufmerksamkeit Ihres Partners in Frage,
- Sie denken, dass sich zwischen Ihnen etwas geändert hat, selbst in kleinen Dingen wie dem verspäteten Antworten auf die Nachricht,
- Sie sind zu sehr damit beschäftigt, sich zu fragen, ob Ihr Partner die richtige Person ist
- Sie suchen in jedem Verhalten Ihres Partners nach einem Sinn,
- Sie zögern, Ihre eigenen Gefühle und Gedanken auszudrücken.
Was ist also der Grund für Ihre Beziehungsangst?
- Die Gründe dafür Diese Angst gehört zu den Gründen für diese Angst, auch wenn sie nicht auf einen einzigen Grund zurückgeführt wird;
- Ihr Bindungsstil (ängstliche, vermeidende, sichere Bindung)
- Ihre Kindheit Erfahrungen (Beziehung zwischen den Eltern, wichtige Ereignisse in Ihrem Leben, die Qualität Ihrer sozialen Beziehungen, Ihre Lebensqualität)
- Mehrere Erfahrungen in Ihren früheren Liebesbeziehungen (Lügen, Manipulation, Gewalt, Betrug usw.), Vertrauen Ihres Partners) Sie sehen schädliche, angstauslösende Verhaltensweisen usw.)
- Selbstvertrauensproblem,
- Geringes Selbstwertgefühl (Sie haben eine negative Wahrnehmung Ihrer eigenen Persönlichkeit , was Ihnen den Weg ebnet, ängstlich zu sein)
Was löst also Beziehungsangst aus?
1. Inkonsistentes Verhalten und Stimmung
2. Wenn Ihr Partner etwas vergisst, das Ihnen wichtig ist
3. Keine Antwort auf Dinge, von denen eine Antwort erwartet wird
4. Partner scheint abgelenkt oder distanziert zu sein
5. Keine Erklärung abgegeben, obwohl er zu spät zum Treffen kam
6. Das Teilen von Gefühlen und Gedanken ist nicht so viel, wie der Partner erwartet
7. Wenn Sie die Freunde Ihres Partners als bedrohlich empfinden
Dies können Situationen sein, die in Ihrer Beziehung Angst auslösen. Aber diese Auslöser sind nicht bei jedem gleich. Indem Sie sich selbst und Ihrer Beziehung folgen, können Sie Situationen und Verhaltensweisen erkennen, die Ihre Angst verstärken, und daran arbeiten.
Beziehungsangst wirkt sich negativ auf Beziehungen aus.
Wenn Sie auch Beziehungsangst haben und sich damit unwohl fühlen, wenn Sie glauben, dass sie sich negativ auf Ihr Leben und Ihre Beziehung auswirkt, können Sie sich dabei Unterstützung holen betrachten.
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