Es gibt nichts Schöneres, als nach der Müdigkeit des ganzen Tages an einem warmen Tisch den Magen zu füllen. Oder die Begegnung des Babys, das wild weint, weil es großen Hunger hat, mit Milch! Natürlich ist Essen unser grundlegendstes physiologisches Bedürfnis und die Erfüllung dieses Bedürfnisses kann zu einem großen Vergnügen werden. Der nun durch Hunger alarmierte Körper gibt verschiedene Signale, um nach Nahrung zu greifen, und sobald er satt ist, ist er bereit, sich mit anderen Dingen zu befassen. Daher ist Essen eine der wichtigsten täglichen Routinen. Wenn Sie Glück haben, natürlich! Wenn Sie Glück haben, können Sie leicht Dinge finden, die Ihren Magen füllen, oder sogar Ihr Lieblingsessen auswählen.
Obwohl das Füllen Ihres Magens die grundlegendste Funktion des Essens ist; Für manche ist das Essen einer schönen, schön präsentierten Mahlzeit eine zweite Quelle des Vergnügens; Manchmal ist es auch möglich, eine Mahlzeit auf diese Weise zu präsentieren. Krönen Feiertagstische, die um einen überfüllten Tisch mit der Familie oder einen Tisch im Kreise von Freunden versammelt sind, nicht oft das Essen? Doch das plötzliche Verlangen zu essen, das überwältigende Verlangen, eine bestimmte Sache zu essen, ist wie ein außer Kontrolle geratener Impuls, der zur Befriedigung der Emotionen getrieben wird.
Eine große Packung Chips, eine Tablette Schokolade oder ein Teller voller Nudeln mit Soße. ! Wenn Ihr Geist sich darauf konzentriert, nur eines davon zu konsumieren, und Sie sich mit nichts anderem ablenken können, hören Sie möglicherweise die Hungersignale Ihrer Seele über Ihren Bauch hinaus! Nicht essen, um satt zu sein; Sie konzentrieren sich darauf, ein bestimmtes Lebensmittel zu sich zu nehmen, um ein emotionales Bedürfnis zu befriedigen. Das ist emotionaler Hunger! Mit anderen Worten, das Bedürfnis, Ihre Gefühle zu beruhigen, nicht Ihren Magen zu füllen. Ein Kuchen für zwei Personen gegen Einsamkeit oder eine ganze Tüte Chips gegen Wut.
Wenn Sie es bemerkt haben, sind sie alle entweder fetthaltig, zuckerhaltig und schließlich auch kohlenhydrathaltig. Eine der Abkürzungen des Körpers zum Glück besteht darin, schnell etwas mit diesem Inhalt zu konsumieren. Daher hält die Wirkung nicht lange an, es ist durchaus möglich, dass Sie nach dem Verzehr von zwei oder drei Stücken Kuchen immer noch Hunger verspüren! Das Gefühl, mit dem Essen nicht zufrieden zu sein, die Seele, die nach einem kurzen Glücksgefühl wahnsinnig hungrig wird, und eine fettleibige Psyche...
Natürlich ist es für uns alle möglich, übertriebene Auszeiten zu erleben von Zeit zu Zeit. Ich versuche jedoch, das Gefühl hinter dem plötzlichen Hunger zu verstehen; Emotionen mit Essen loswerden Es ist sehr wichtig, dass es nicht zur Routine wird. Um die wahre Freude am Essen zu bewahren, solltest du etwas essen, wenn du wirklich hungrig bist und deine Einsamkeit sollte von der Hand eines Freundes berührt werden...
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