„Wenn es eine Beziehung gibt, muss es etwas sein, das Ihr Leben besser, schöner und lustiger macht … Wenn eine Beziehung das nicht kann, warum sollten Sie dann in einer Beziehung sein?“
Was ist eine Beziehung?
p>Warum brauchen wir eine Beziehung?
Warum erleben wir Probleme in Beziehungen und haben Schwierigkeiten, sie zu lösen?
Und warum versuchen wir, trotz allem in dieser Beziehung zu bleiben?...
Beziehung ist das gegenseitige Interesse, die Bindung, die Beziehung und der Kontakt zwischen zwei oder mehr Dingen.
Seit seiner Existenz befindet sich der Mensch in einer Beziehung zu einer anderen Person (Mutter-Hauptbezugsperson). ) erzählt, überlebt durch Beziehungen, lernt etwas über das Leben, setzt das Leben fort.
Die grundlegenden Lebensbedürfnisse des Menschen sind Essen, Trinken, Unterkunft, Wertschätzung, soziale Akzeptanz und Selbstverwirklichung. Einkommen. Und das alles ist mit der Unterstützung und Einigkeit anderer möglich.
Der Mensch als soziales Wesen wird in der Familie, die ein System enger Beziehungen ist, beschützt und umsorgt, seine körperliche, geistige und spirituelle Entwicklung wird durch die Begegnung mit seinen eigenen gesichert Er braucht Hilfe und ist mit dieser Unterstützung auf schwierige Lebensumstände vorbereitet.
Wir erkennen uns im anderen, wir erschaffen uns selbst durch den anderen.
Seit unserer Kindheit beobachten wir anhand der Reaktionen auf unser Verhalten, ob wir anerkannt oder abgelehnt werden, ob wir wertvoll sind, ob wir geliebt werden oder nicht, und wir organisieren unsere Persönlichkeit, um akzeptiert zu werden. Später setzen wir dies im schulischen Umfeld fort, das unser erstes soziales Leben darstellt. Zustimmung von der Umwelt zu bekommen, gesehen zu werden, bekannt zu sein, ist die Bestätigung unserer Identität und das gibt uns ein gutes Gefühl.
Wenn wir erwachsen werden, suchen wir nach einem besonderen Anderen. Wir wollen mit einem passenden Partner komplett sein, das Leben teilen, eine gemeinsame Zielsetzung erreichen und eine Familie werden. Wir verlieben uns, gründen ein Zuhause und erlangen Status durch eine soziale Institution.
Diese Beziehung, die mit guten Absichten, Fürsorge und Liebe aufgebaut wurde, gerät dabei ins Wanken. Das Spektrum reicht von kleinen Meinungsverschiedenheiten bis hin zu großen Krisen.
Und hier wenden sich Paare voller Angst den folgenden Fragen zu:
-Was ist hier los?
-Wie wird sich das beruhigen?
Was verursacht diesen Konflikt? Bei ep handelt es sich nicht, wie angenommen wird, um Meinungsverschiedenheiten, unterschiedliche Geschmäcker und Lebensziele, Erziehungsstile, große oder kleine Körpergröße, Status, Glauben, Alter usw. Es kann nicht durch Verhandlungen geregelt werden, es entsteht aus „emotionaler Vereinigung“. .
Die Ursache des Problems liegt darin, dass „die emotionale Bindung des Paares nicht hergestellt oder unterbrochen wird.“
„Sie können sich untereinander emotional nicht sicher fühlen.“
„Die meisten Konflikte sind echte Proteste gegen emotionale Brüche.“
Was hier vor sich geht, ist primitiver, einfacher, mehr lebenswichtig. Es ist ein Element:
Wenn wir willkommen sind, wenn wir Liebe und Zuneigung erfahren, wenn wir getröstet werden, wenn wir Schwierigkeiten haben, nehmen wir mit Zuversicht, Interesse, Neugier und Begeisterung an der Außenwelt teil. und dann erleben wir den Frieden, zu unserer sicheren Basis zurückzukehren. Ist dies nicht der Fall, bildet sich eine ängstliche, unruhige, wütende Struktur.
Unser Bindungsstil im Säuglingsalter ist die Grundstruktur für alle unsere verbleibenden intimen Beziehungen und bestimmt, ob wir unser Leben mit sicheren oder unsicheren Bindungen leben.
Genau wie unser Bedürfnis, unseren Eltern im Säuglingsalter zu vertrauen, brauchen wir eine sichere Bindung zu unserem Partner Erwachsenwerden und wir stellen ihm im Stillen die folgenden Fragen:
- „Kann ich dir vertrauen und kann ich Hilfe von dir bekommen?“
- „Wirst du für mich da sein?“
-"Wirst du mir antworten, wenn ich anrufe, wenn ich dich brauche?"
-"Bedeute ich dir etwas?"
-"Werde ich von dir geschätzt und akzeptiert?"
-"Brauchst du mich? , Vertraust du?"
Wenn die Verbindung stark ist, garantieren positive Antworten auf diese Fragen eine produktive Beziehung. Was ist, wenn die Antwort nicht kommt oder nicht positiv ist?!
Dann beginnen Angst und Spannung und ein Krieg um oberflächliche Probleme, die nur die Spitze des Eisbergs darstellen . Denn wenn die sichere Bindung bedroht ist, nutzt unser Gehirn die Amygdala, um uns beim Überleben zu helfen. Es versucht den Körper zu schützen, indem es das Kampf- oder Fluchtzentrum aktiviert.
Dies wird zu längeren Auseinandersetzungen, Rückzugsgebieten und Enttäuschungen führen und darüber hinaus werden sich die Ehepartner weiter voneinander entfernen.
„Wut, Kritik, Forderungen sind die wahren Schreie von Liebenden, die ihr Herz mobilisieren, um ihren Partner emotional zurückzubringen und das Gefühl der sicheren Bindung wiederherzustellen.“
Wenn zwischen den Ehepartnern eine starke Bindung, Liebe und Vertrauen besteht, kümmern sie sich um die Bedürfnisse des anderen und unterstützen sich gegenseitig, ohne etwas voneinander zu verlangen. Während die Frau in der Küche fleißig kocht, greift der Mann spontan ein und sagt: „Lass mich den Müll rauswerfen, damit meine Frau nicht die ganze Arbeit machen muss.“ Ebenso bemerkt die Frau die Not ihres Mannes, der niedergeschlagen nach Hause zurückkehrt, und unterstützt ihn, indem sie lieber seine Frau tröstet als ihre eigenen Erwartungen.
Der Indikator für eine sichere Verbindung ist;
-Verbunden sein
-Erreichbar sein
-Ansprechbar sein.
Damit ist nicht gemeint, dass man zu jeder Zeit in jeder Hinsicht abhängig ist, involviert ist oder einander erwartet, sondern dass man die Gewissheit verspürt, dass der Partner da ist und ansprechbar ist, wenn man es braucht.
Wenn die Signale des sicheren Bereichs in der Beziehung schwächer werden und sensible Punkte berührt werden, gerät das Gleichgewicht aus dem Gleichgewicht und der verletzte Partner wird traurig oder wütend oder, weiter im Gegenteil, wirkt distanziert oder kalt. Er versucht, die Situation zu verstehen. Dieses Mal nimmt die andere Partei diese Wut oder diesen Rückzug als Bedrohung wahr und entwickelt die gleichen Reaktionen.
Dies aktiviert unsere tiefsten und stärksten Emotionen, das Bedürfnis nach Bindung und Ängste.
-Wenn du bei Bedarf ein paar Mal nicht bei mir bist, brauche ich dich nicht mehr! Mit dem Gefühl,
verstecken wir unsere Befindlichkeiten und werden für unseren Ehepartner völlig unverständlich.
„Unser Bindungssystem wird durch unsere Sehnsüchte und Ängste aktiviert. Unsere.“ Gehirn: - ein fremdes, böses, schmerzhaftes „Es kommt etwas“, sagt er. Und der Ehepartner, der lange Zeit keine Antworten auf diese Bedürfnisse finden kann, zieht sich zurück und sagt: „Es besteht keine Notwendigkeit, mit einer Person zusammenzuleben, die ihren Ehepartner nicht in die Notaufnahme bringt, wenn er nachts krank wird.“ er sagt.
Zustimmen Wie es heißt, liegt dieser sicheren Bindungsdynamik aktuelle Diskussionen zugrunde wie „Warum bist du so spät ans Telefon gegangen? Warum hast du das Essen salzig gemacht? Du hättest den Kindern mehr Aufmerksamkeit schenken sollen, du hast wieder vergessen, Zitrone zu kaufen.“ ."
Wenn wir einander folgen, füreinander sorgen und so die Bedürfnisse und Schmerzen des anderen spüren können, deutet dies auf eine starke Bindung hin und lebenswichtige Probleme können leicht überwunden werden .
Akzeptiere mich, wie ich bin, billige, liebe
Andere grundlegende Dynamiken sind „ Akzeptanz der Identität“ und „Bedingungslose Liebe“.
Das Leben ist der Bereich der Selbsterschaffung und daher ist die Akzeptanz von Identitäten ein weiteres unserer grundlegendsten Bedürfnisse. Aus diesem Grund ist das Ignorieren eine stärkere Strafe als der Tod. Es ist bekannt, dass alle Kriege und Kämpfe auf der Welt Identitätsprobleme sind.
Identität hängt davon ab, wer die Person ist. Sie erhält einen Sinn, wenn alle Merkmale und Details berücksichtigt werden werden von „dieser besonderen Person“ bekannt, gesehen, anerkannt, akzeptiert, unterstützt und, was am wichtigsten ist, es schafft einen besonderen Raum in ihrem Leben. Auch wenn wir einige seiner Einstellungen und Verhaltensweisen nicht gutheißen, ist es wichtig, seine Identität und Existenz bedingungslos zu lieben und zu schützen.
Was hier gemeint ist, ist nicht, zu sagen „Ich vertraue dir oder vertraue mir, ich liebe dich und akzeptiere dich so, wie du bist“, sondern dies zum Ausdruck zu bringen Einstellungen innerhalb der Beziehung...
Der Kauf eines eintürigen Autos für einen Ehemann, der eine schwangere Frau und ein Baby zur Welt hat, sendet die folgende Botschaft an seine Frau: „Ich werde mich um alle unsere Bedürfnisse kümmern, ohne Rücksicht auf dich, unser Baby und neue Umstände.“ Ich habe mich nicht nach meinen eigenen Wünschen entschieden, sondern nach meinen eigenen Wünschen. Schaffe es.“
Zusätzlich erhält die Frau folgende Nachricht: „Wenn es hier eine sichere und starke Bindung gäbe, würden wir gemeinsam unsere Bedürfnisse ermitteln und danach handeln.“ Es spielt keine Rolle, wer ich bin oder was ich hier brauche. Ich fühle mich wertlos und ängstlich.
Eine beschädigte Identität schadet auch der Beziehung.
Weil wir im Kontext unserer engsten Beziehungen am meisten verletzt werden. Einerseits versuchen wir, dort zu bleiben, weil wir überleben, uns sicher fühlen, Wert, Liebe und Anerkennung erhalten und somit wir selbst sein und produzieren müssen. Während wir schlafen, hindert uns das Fehlen dieser Atmosphäre am Atmen und wir wollen weg. Wenn wir zwischen diesen beiden Emotionen stecken bleiben, verlieren wir unsere Lebensfreude und Motivation und können verschiedene psychische und biologische Krankheiten entwickeln. Egal, ob unsere Beziehung auf dem richtigen Weg zu sein scheint, ins Wanken gerät, in einer Sackgasse an eine Wand stößt oder sich im Wachkoma befindet, es besteht Verbesserungsbedarf.
Wenn ihre vergangenen Leben, ihre Grundlagen, also ihr Boden, gut sind, kann selbst eine kleine grüne Wurzel zu einer robusten Pflanze heranwachsen und beschädigte Beziehungen können geheilt werden. So wie wir eine Kugel aus einer Wunde entfernen, können wir unsere Beziehungen mit Sorgfalt, Fleiß, Hingabe, Liebe und Hoffnung und natürlich einer bewussten Strukturierung wiederbeleben und ihre Qualität steigern.
Wenn eine Person Wert, Liebe, Vertrauen, Frieden, Anerkennung, Unterstützung, Akzeptanz der Identität und eine starke Bindung in ihrer Familie findet , er wird diese nicht draußen suchen. Also lasst uns große Räume für unsere Ehepartner und dann für unsere Kinder schaffen und sichere Räume für die Existenz lassen. Schützen wir unsere Beziehung, indem wir unsere Bedürfnisse und Gefühle klar und bestmöglich zum Ausdruck bringen, ohne zu versuchen, sie an unser eigenes Ego anzupassen, und indem wir uns um ihre Bedürfnisse kümmern. Lasst uns unseren längsten Begleiter, den, den wir am meisten brauchen, und unser Zusammensein mit unserem engsten Menschen sorgfältig umgeben. Denn grundsätzlich sind die Bedürfnisse die gleichen, egal ob Mann oder Frau.
Unsere ganze Geschichte braucht immer das Licht zweier Augen.
ÜBER DIE EHE
Lassen Sie Distanz Ihre Zweisamkeit trennen.
Und lass die Winde des Himmels zwischen euch tanzen.
Liebt einander, aber macht eure Liebe nicht zu einer Kette.
Lass die Liebe eins sein Das Meer bewegt sich zwischen den Ufern eurer Seelen hin und her. .
Füllt euch gegenseitig die Tassen,
Aber trinkt nicht aus einem einzigen Becher.
Gibt einander Dein Brot;
Aber iss nicht dasselbe Stück.
>
Einheit
Lesen: 0
