Ein süßes Eis, das auf der ganzen Welt eine fast 400-jährige Geschichte hat und das wir aus Junk Food auswählen können, besonders das Lieblingseis unserer Kinder. Ich habe versucht, die neugierigsten Fragen für Sie zu beantworten.
1-Hat Eis einen Nährwert?
Obwohl Eis nicht zu den essentiellen Nährstoffen für die Ernährung von Kindern gehört, ist es doch einer Produkt aus Milch, einem der Grundnährstoffe. Darüber hinaus ist es angesichts der Eissorten, die aus Schokolade, Kakao und Fruchtmischungen hergestellt werden, das harmloseste Dessert, das reich an Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten sowie Elementen und Vitaminen ist. 100 Gramm Eis enthalten etwa 100-200 Kilokalorien
2-Was ist beim Kauf von Eis zu beachten? Wie sollten die Lagerbedingungen sein?
Es sollte gesund und gesund zubereitet werden hygienische Bedingungen. Es sollte aus pasteurisierter Milch und unter hygienischen Bedingungen hergestellt werden. Das ist sehr wichtig. In Eiscreme, die unter unhygienischen Bedingungen hergestellt wird, können sich Bakterien leicht vermehren. Daher ist beim Kauf von Eiscreme und Eisgetränken, insbesondere Eis im Freien, Vorsicht geboten und Eiscreme sollte nicht an unzuverlässigen Orten gekauft werden.
• Bei verpacktem Eis und eisgekühlten Lebensmitteln sollte das Etikett auf der Verpackung gelesen und darauf geachtet werden, ob eine Produktions-/Importgenehmigung des Lebensmittelministeriums vorliegt , Landwirtschaft und ländliche Angelegenheiten, Ablaufdatum, nicht autorisiertes und/oder Ablaufdatum. Abgelaufene Produkte sollten niemals gekauft werden. Vergessen wir nicht, dass Kinderärzte insbesondere in Bezug auf Zusatzstoffe Unterstützung bieten können.
• Es sollte auch nicht außer Acht gelassen werden, dass der Kühlschrank, in dem solche Lebensmittel serviert werden, kalt genug und funktionstüchtig ist.
3-Eis Was können Sie über seine gesundheitlichen Vorteile sagen?
Kalzium ist sowohl für die Knochen- als auch für die Zahngesundheit von großer Bedeutung. Während 120 mg Calcium mit einem halben Glas Milch eingenommen werden, werden 150 mg Calcium mit der gleichen Menge Eis eingenommen. Daher ist es möglich, es beruhigt auf gesunde Weise zu konsumieren.
4-Können Sie ein praktisches und gesundes Eisrezept nennen, das zu Hause zubereitet werden kann?
Wir zerdrücken die Früchte und machen ein Püree. Den Joghurt gut verquirlen und zum Fruchtpüree geben. Wir gießen es in das Glas und stellen es in den Gefrierschrank.
Wir überprüfen es nach 2-3 Stunden. Wenn es gefroren ist, können Sie es Ihrem Kind problemlos geben. Unsere Kinder sollen das Eis essen, indem sie es im Mund schmelzen und halten. Übrigens ist es sinnvoll zu betonen, dass selbstgemachtes Eis aufgrund von Zusatzstoffen eine viel gesündere Wahl für unsere Kinder ist, anstatt Fertigeis zu konsumieren.
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