Die Waage liefert möglicherweise nicht immer das richtige Ergebnis. Beispielsweise nach dem Sport oder nach einer Reise oder wenn Sie eine Krankheit überstanden haben, können die Werte auf der Skala während und nach der Krankheit aufgrund der von Ihnen eingenommenen Medikamente hoch sein. Bei manchen Erkrankungen kann eine Behandlung mit Antibiotika, Antihistaminika oder Cortisol erfolgen. Während und nach diesen Behandlungen können die Werte auf der Skala eine Zeit lang hoch sein. Der Grund hierfür liegt nicht in einer Gewichtszunahme, sondern darin, dass der Körper Ödeme aufweist. In Zeiten intensiver körperlicher Betätigung sind die Werte auf der Skala hoch. Denn die Muskulatur ist aktiv und es sammelt sich Wasser. Dies ist eine vorübergehende Situation. Ödeme können im Körper ständig zunehmen und abnehmen und bedeuten keine Gewichtszunahme. Aus diesem Grund liefert die Waage möglicherweise nicht immer das richtige Ergebnis.
Der häufigste Fehler bei einer Diät ist das ständige Wiegen. Von Zeit zu Zeit zeigt die Waage möglicherweise nicht die korrekten Zahlen an, weil der Körper Ödeme aufweist. Durch falsche Zahlen verliert man die Motivation. Die Situation, die wir bei Klienten beobachten, ist der Gedanke, dass ich so viel Aufmerksamkeit schenke, ich muss Ergebnisse erzielen, ich muss sofort Ergebnisse erzielen. Mit diesem Gedanken beginnen sie eine Diät und werden ständig gewogen, in der Hoffnung, dass das Gewicht verschwindet, und sie schauen auf die Zahlen auf der Waage und denken, dass es nicht passieren wird. Also verlassen sie die Diät. Sie ärgern sich über Listen, Waage und sich selbst, beginnen wieder viel zu essen und nehmen zu. Derselbe Teufelskreis geht also weiter. Der Grund für all das ist jedoch die falsche Wiegezeit oder das falsche Ergebnis auf der Waage. Deshalb sollten wir uns darauf konzentrieren, wie sehr wir uns an die Diät halten, wie viel Besserung und Abmagerung wir in uns spüren, wie die Kleidung, die früher eng war, an uns sitzt und wie gut wir uns fühlen. Wie nachhaltig es ist, sollte eine Gewichtsabnahme sein der größte Schwerpunkt des Problems sein. Wir sollten wissen, dass wir nicht plötzlich zugenommen haben und Diätlisten Zauberstäbe sind, Waagen keine Zauberer.
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