Wenn das Kind 2 Jahre alt ist, muss sichergestellt werden, dass es alleine in seinem Zimmer schlafen kann.
Der auf klinische Psychologie spezialisierte Elvin AKI Konuk wies darauf hin, dass Kinder trotzdem einige Schlafprobleme haben können Die Bereitstellung geeigneter Umgebungen und Bedingungen betonte, dass diese Probleme die physiologische und psychologische Entwicklung von Kindern beeinträchtigen können. Konuk weist darauf hin, dass Kinder, die im Alter von 4 bis 5 Jahren damit beginnen, tagsüber auf Mittagsschlaf zu verzichten, ihre Schlaf- und Wachzeiten konsequent und routinemäßig anpassen müssen. Konuk sagt, dass die Einstellung und Herangehensweise der Eltern in Fällen, in denen Kinder sich dem Zubettgehen widersetzen, von entscheidender Bedeutung sind .
Experte. Der klinische Psychologe Elvin AKI Konuk erklärte die Bedeutung von Schlafmustern und guter Schlafqualität bei Kindern. Der spezialisierte klinische Psychologe Elvin Akı Konuk begann seine Rede mit der Aussage, dass es die Determinante von sei Ein gestörter Schlafrhythmus oder unzureichender Schlaf kann sich negativ auf die Lebensqualität des Kindes und der Familie auswirken. Es ist auch sehr wichtig für das Lernen, die Gedächtnisprozesse, die schulischen Leistungen und die Lebensqualität der Kinder.“ Er sagte.
Schlafprobleme können die physiologische und psychologische Entwicklung von Kindern behindern
Er weist darauf hin, dass trotz der entsprechenden Umgebung und Bedingungen einige Schlafprobleme bei Kindern beobachtet werden können, und sagte: „Einschlafschwierigkeiten, häufiges Aufwachen usw. Probleme wie Schwierigkeiten beim Durchschlafen, Schlafwandeln, Nachtangst und häufige Albträume kommen häufig vor.“ Solche Schlafprobleme können die physiologische und psychologische Entwicklung von Kindern beeinträchtigen. Aktivitäten des täglichen Lebens, Verhaltensweisen und Beziehungen können durch Schlafprobleme beeinträchtigt werden. er sagte.
Schlafprobleme können aus verschiedenen Gründen auftreten
Konuk wies darauf hin, dass es unterschiedliche Gründe für Schlafprobleme bei Kindern geben kann, und sagte: „Körperliche Störungen, das Temperament des Kindes, genetische Veranlagung oder.“ Angst, Stress, Trauma. Emotionale Probleme wie Schlafstörungen kann Probleme verursachen. Darüber hinaus können Schlafprobleme in Situationen wie der Einstellung der Eltern, der Eltern-Kind-Beziehung, dem Schlafmuster und der Schlafroutine, dem Wechsel der Schlafzeiten oder des Schlafplatzes auftreten. sagte.
Manche Babys schlafen nicht gern, es kommt zu ständigen Veränderungen. Die Schlafbedürfnisse jedes Kindes sind unterschiedlich. Insbesondere bei Säuglingen kann der Schlaffaktor eine biologische Veranlagung aufweisen. Manche Babys lieben es zu schlafen, andere nicht. Im Allgemeinen haben Babys bis zum Alter von etwa 6 Monaten einen unregelmäßigen Schlafzyklus. Tagsüber schlafen sie manchmal lange, manchmal sehr kurze Stunden.“ Konuk brachte zum Ausdruck, dass Kinder im Alter zwischen 1 und 3 Jahren durchschnittlich 13 bis 16 Stunden am Tag schlafen, und sagte: „Bei Kindern dieser Altersgruppe sind ein- oder zweimal tägliche Mittagsschläfchen von 1,5 bis 3,5 Stunden normal.“ Kinder im Alter zwischen 3 und 5 Jahren schlafen durchschnittlich 11 bis 12 Stunden am Tag. Im Alter zwischen 4 und 5 Jahren schlafen viele Kinder tagsüber nicht mehr. Während dieser Zeit müssen Kinder regelmäßig und regelmäßig schlafen und aufwachen. Die meisten schulpflichtigen Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren schlafen 10 bis 11 Stunden. In dieser Altersphase entwickeln sich auch positive Gesundheitsverhaltensweisen und gesunde Schlafgewohnheiten. Allerdings möchten viele Kinder in diesem Alter nicht ins Bett gehen und können dem Schlaf widerstehen. In solchen Situationen sind die Einstellungen und Herangehensweisen der Eltern von entscheidender Bedeutung.“ Er sagte.
Schlafspielzeug kann verwendet werden, um den Übergang in den Schlaf zu erleichtern.
Bezogen auf die Dinge, die getan werden können, um den Übergang von Kindern in den Schlaf zu erleichtern, sagte Konuk: „Schlafspielzeug kann vor allem im Baby- und Vorschulalter eingesetzt werden. Hierzu können ein Plüschtier oder Stofftiere als Schlafbegleiter dienen, die ihm beim Entspannen im Schlaf helfen. Ein Kissen oder eine Decke, Schlafobjekt genannt, ist jedoch ein Lieblingsoutfit des Kindes oder eines Elternteils. Gegenstände wie persönliche Kleidung können eine erleichternde und beruhigende Funktion haben und dem Kind das Einschlafen erleichtern.“
Wenn ihre Bedürfnisse rechtzeitig erfüllt werden können, kann das Baby alleine schlafen
Es wird darauf hingewiesen, dass der Beginn, das Baby alleine ins Bett zu bringen, je nach Situation und Prozess unterschiedlich sein kann. Der spezialisierte klinische Psychologe Elvin Akı Konuk sagte: „Normalerweise bringen die Eltern ihre Babys nach der Geburt ins Bett. Von dem Moment an bis zu einem bestimmten Zeitpunkt schlafen sie getrennt in ihren eigenen Zimmern. Das Schlafen im selben Zimmer gibt den Eltern ein Gefühl der Geborgenheit und so kann rechtzeitig auf die Bedürfnisse des Babys eingegangen werden.“ sagte.
Konuk brachte zum Ausdruck, dass das Baby daran gewöhnt werden kann, alleine zu schlafen, wenn die Bedürfnisse des Babys vollständig und konsequent in getrennten Räumen befriedigt werden können, und schloss seine Worte wie folgt ab:
kann zum Schlafen genutzt werden. Sollten die Eltern jedoch Verzögerungen bei der Befriedigung der Bedürfnisse des Babys feststellen, kann das Baby bis zu einem bestimmten Alter im Zimmer der Eltern schlafen, jedoch in einem eigenen Kinderbett oder Bett. Es muss sichergestellt werden, dass ein Kind, das von Geburt an im selben Zimmer mit seinen Eltern schläft, im Alter von durchschnittlich 1,5 bis 2 Jahren alleine in seinem eigenen Zimmer schlafen kann.“
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