Im Jahr 1960 traten Erkältung und Grippe erstmals als leichte Atemwegsinfektion auf. Es verschwand in sehr kurzer Zeit, bevor sein Name viel zu hören war.
Im Jahr 2002 tauchte es wieder auf und verursachte eine große Epidemie. Die Krankheit verbreitete sich in 30 Ländern und viele Patienten starben an einer Lungenentzündung, dem fortgeschrittenen Stadium der Infektion. Im Jahr 2002 hieß das Virus „SARS (Acute Severe Respiratory Failure)“. Im Jahr 2003 konnte es ohne große Ausbreitung vollständig unter Kontrolle gebracht werden.
Im Jahr 2012 starb in Saudi-Arabien eine Person an Lungenentzündung und Nierenversagen. Bei der durchgeführten Forschung wurde bei dem verlorenen Patienten ein neues Corona-Virus entdeckt, das sich schnell auf die Arabische Halbinsel ausbreitete. Im Jahr 2012 wurde der Name in „MERS (Middle East Respiratory Syndrome)“ geändert. Es wurde 2013 vollständig unter Kontrolle gebracht. Heute lautet der Name des in der chinesischen Stadt Wohan aufgetretenen Coronavirus „NCoV (Wohan Corona Virus)“, das wir als Covid-19 kennen. Es ist bekannt, dass sich das Virus, das zunächst so aussieht, als ob es sich nicht von saisonalen Grippesymptomen wie Halsschmerzen, Husten und Fieber unterscheiden würde, ausbreitet, indem es bei vielen Menschen mit geringer Immunität zu Lungenentzündung, Nierenversagen, Krankenhausaufenthalten auf der Intensivstation und sogar zum Tod führt in den späteren Stadien der Krankheit. Es wurde beobachtet, dass das Virus direkt von Mensch zu Mensch über die Atmung, in der Luft hängend und durch Wassertröpfchen übertragen werden kann und die Symptome zwischen 2 und 14 Tagen nach der Infektion variieren. Leider wurde noch keine Behandlung oder Impfung dafür gefunden dieses äußerst gefährliche Virus. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass es Möglichkeiten gibt, sich vor Covid-19 zu schützen.
Worauf sollten wir also achten, um uns vor Covid-19 zu schützen? Es wird empfohlen, das Immunsystem konstant stark zu halten, nicht nur gegen Covid-19, sondern auch gegen andere Infektionskrankheiten.
Wir sollten auf die persönliche Hygiene achten.
Wir sollten uns häufig die Hände mit Wasser und Seife waschen.
Wir sollten uns nicht in überfüllten Umgebungen aufhalten, es sei denn, dies ist erforderlich. . Wenn wir uns in überfüllten Umgebungen aufhalten müssen, sollten wir eine Maske und eine Brille tragen.
Wir sollten uns regelmäßig und ausgewogen ernähren, das heißt;
Wir sollten darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu trinken.
Gemüse . Zu mindestens zwei Mahlzeiten am Tag sollten wir Obstsorten zu uns nehmen.
Wir sollten Vollkornprodukte zu uns nehmen, um unsere Darmflora zu schützen und das Immunsystem zu stärken
. Wir sollten mindestens zweimal pro Woche Hülsenfrüchte zu uns nehmen. Auch wenn wir sie nicht als Mahlzeit verzehren können, können wir sie kochen und als Salat verzehren. Wir sollten uns reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ernähren.
Obwohl es nicht genügend Forschung und Beweise gibt, wurden die Vorteile einer Ernährung, die Vitamin D, Zink, Omega3 und Vitamin C enthält, bei Covid-19 beobachtet. 19, wie bei anderen Infektionskrankheiten.
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