Viele Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben eine Diät gemacht, um ihr Übergewicht loszuwerden und einen gesünderen und fitteren Körper zu haben. Und für viele Menschen führte diese Situation zu Enttäuschung; Entweder konnte er nicht abnehmen oder er nahm das Gewicht wieder zu, das er nach Absetzen der Diät verloren hatte. Warum also? Weil wir weiterhin HUNGERN. Klingt lächerlich, oder? Der Hauptgrund, warum wir nicht abnehmen können, ist, dass wir hungrig sind. Auf die Gründe hierfür werde ich im weiteren Verlauf des Artikels kurz eingehen.
In allen Lebewesen der Natur wurden Abwehrmechanismen entwickelt, um den Organismus in Krisen- und Hungersituationen am Leben zu erhalten. Es gibt jedoch keinen Mechanismus, der uns in Situationen von Überfluss und Wohlstand schützt. Mit der Weiterentwicklung der Technologie und der Landwirtschaft müssen wir nicht mehr wie unsere Vorfahren Energie darauf verwenden, nach Nahrung zu suchen und sie zu finden. Diese überschüssigen Kalorien, die viele von uns aufgrund kalorienreicher Lebensmittel und einer sitzenden Lebensweise nicht verbrauchen können, werden als Fett gespeichert und verursachen Fettleibigkeit, die Epidemie des 21. Jahrhunderts. Fettleibigkeit verursacht viele Folgeerkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzerkrankungen, Gelenkprobleme und Schlafapnoe, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken und bereits in jungen Jahren zu Todesfällen führen. Ist es also notwendig, Gewicht zu verlieren?
Wenn wir mit einer Diät beginnen, ist das erste, was wir tun, die Kalorienzufuhr zu reduzieren und zu hungern. Der entscheidende Punkt hier ist HUNGER. Das Hungergefühl aktiviert die Abwehrmechanismen unseres Körpers. Ihr Körper möchte das aktuelle Gewicht und den aktuellen Referenzpunkt halten. Denn Ihr Körper weiß nicht, dass Sie eine Diät machen. Ihr Körper interpretiert diese Situation als „Wir sind in eine Hungersnot eingetreten, ich muss mich schützen, ich darf nicht sterben“ und das erste, was er tut, ist, Ihren Stoffwechsel zu senken. Daher versucht es, seine aktuelle Masse beizubehalten und sich von den aufgenommenen Kalorien zu ernähren. Das liegt weder an Ihrem Körper noch an Ihnen. Dies ist eine notwendige Antwort. Dies hat zur Folge, dass Ihre Gewichtsverlustrate einige Zeit nach Beginn der Diät mit der Entwicklung dieser Reaktion abnimmt. Dies führt dazu, dass viele Menschen entmutigt werden und die Diät abbrechen. Genau hier kommt der zweite Mechanismus ins Spiel. Unser Körper, der nach dem Ende der Diät über reichlich Kalorien und Nahrung verfügt, ist besser auf die nächste Krisen- und Hungersnot vorbereitet. Außerdem wird damit begonnen, mehr Speicher aufzubauen. Das Ergebnis ist eine stärkere Gewichtszunahme als zu Beginn der Diät.
Ziel der Adipositas-Operation ist es, diesen Mechanismus zu durchbrechen. Wenn wir ein Beispiel aus der Schlauchmagenoperation nennen; Chirurgische Eingriffe tragen nicht nur dazu bei, dass der Patient weniger isst, sondern verringern auch das Hungergefühl. Dies geschieht sowohl durch eine Verringerung des Magenvolumens als auch durch eine starke Verringerung des Spiegels des Ghrelin-Hormons, das für das Hungergefühl verantwortlich ist. Auf diese Weise wird der Patient mit einer kleinen Nahrungsmenge satt und da er keinen Hunger verspürt, funktioniert dieser Abwehrmechanismus nicht. Der resultierende Gewichtsverlust wird viel spürbarer und dauerhafter sein.
Ich wünsche Ihnen allen gesunde Tage.
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