Vitamine sind organische Verbindungen, die biologisch aktiv, für das gesunde Funktionieren unserer Körperfunktionen unverzichtbar und viele von ihnen lebenswichtig sind. Vitamine werden in zwei Hauptgruppen unterteilt: fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Fettlösliche Vitamine A, D, E, K; Wasserlösliche Vitamine sind B und C. Fettlösliche Vitamine können sich im Körper ansammeln, wenn sie über den Bedarf hinaus eingenommen werden. Vitaminmangel kommt in entwickelten Ländern häufig aufgrund von Stoffwechsel- oder organischen Störungen und in Entwicklungsländern aufgrund von Mangelernährung vor. Unsere Haut ist unser größtes Organ, das am stärksten Umwelteinflüssen und der Sonne ausgesetzt ist, die ein wichtiger Erzeuger freier Radikale für die Haut ist. Während einige Vitamine notwendig sind, um die täglichen Funktionen der Epidermis und Dermis zu regulieren, tragen einige Vitamine dazu bei, die Haut vor UV-bedingten Schäden durch oberflächliche Anwendung zu schützen.
Vitamin A
Vitamin A ist kommt in der Natur hauptsächlich in tierischen Fetten und Milch vor. Es kommt in Eiern, Leber, Fischöl, Karotten, Tomaten, buntem Gemüse und Obst vor und wird von einigen Pilzarten und einigen Bakterien produziert. Bei Vitamin-A-Mangel kommt es zu Trockenheit und Schuppenbildung der Haut. Bei oraler Einnahme wird Vitamin A in der Leber gespeichert. Etwa ein Drittel des Vitamin A liegt in Form von Carotin vor. Die Hauptwirkung von Carotinen besteht darin, die Haut vor ultravioletter (UV) Strahlung zu schützen. Es reduziert Falten und Vergröberungen, schwarze und braune Flecken auf der Haut sowie Sonnenflecken bei lichtbedingter Haut. Es wurde auch gezeigt, dass die äußerliche Anwendung von Vitamin A die Kollagenproduktion steigert.
Vitamin B
B-Vitamine sind wasserlösliche Verbindungen und werden bei übermäßiger Einnahme vom Körper ausgeschieden. Vitamin B kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor. Vitamin B; Es kommt in allen Getreidearten, Bananen, Kartoffeln, Leber und Putenfleisch vor. Es reduziert UV-Schäden und stimuliert die Kollagensynthese.
Trägt zum Schutz der Fettschicht der Haut bei. Es wirkt sich positiv auf den Wundheilungsprozess aus. Folsäure ist an der DNA-Synthese beteiligt. Es ist entscheidend für die DNA-Synthese in Zellen mit schnellem Zellumsatz, wie z. B. Knochenmarkszellen. Ein Mangel tritt bei älteren Menschen und Alkoholikern auf, die bestimmte Medikamente wie Methotrexat oder Phenytoin einnehmen. Bei seinem Mangel kommt es zu hämatologischen Veränderungen Bindungen entwickeln sich. Die Haut ist ein Organ, das ständig Folsäure benötigt. Die Einwirkung von UV-Strahlen führt zu einem Rückgang der Folsäure und ihrer Derivate in der Haut. Bei Folsäuremangel kann die Karzinogenese der Haut in Verbindung mit verminderten DNA-Reparaturmechanismen zunehmen. Daher ist die Zufuhr von Folsäure sehr wichtig für die Gesundheit der Haut.
Vitamin C
Vitamin C kommt in Zitrusfrüchten und Gemüse vor und ist ein wichtiges Antioxidans. Vitamin C, ein starkes Antioxidans, erhöht die antioxidative Kapazität von Vitamin E. Es wurde festgestellt, dass die UV-Schutzwirkung bei Zusatz zu Sonnenschutzprodukten zunimmt. Es wurde festgestellt, dass Vitamin C die Kollagenproduktion erhöht, und in klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass es bei der Behandlung von Haut, die Anzeichen von Lichtalterung zeigt, wirksam ist.
Ascorbinsäure, ein Derivat von Vitamin C; Es wird zur Behandlung von Lichtalterung, schwarzen, braunen Flecken und Rissen auf der Haut bei topischer/äußerlicher Anwendung eingesetzt. Das größte Problem bei der topischen Anwendung besteht darin, dass Vitamin C nach Kontakt mit Luft und Licht oxidiert wird und seine Absorption durch die Haut gering ist.
Vitamin D
Es kommt in Fett vor Fisch, Leber, Eier und rotes Fleisch. Vitamin D wird zur Behandlung von Psoriasis und zur Unterdrückung der negativen Auswirkungen von UV-Strahlen auf die Haut eingesetzt.
Vitamin E
Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E stehen im Vordergrund. Es kommt in Pflanzen, Ölsaaten, Mais, Nüssen, Soja, Weizen, einigen Fleisch- und Milchprodukten vor. Vitamin E reduziert Sonnenschäden und sonnenbedingte Alterung.
Vitamin K
Vitamin K kommt in grünem Blattgemüse und einigen Pflanzenölen (Raps, Soja, Olivenöl) vor. Es wird auch von nützlichen Darmbakterien produziert. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung. Bei einem Mangel kommt es zu Nasen- und Zahnfleischbluten und leicht zu Blutergüssen. Durch die topische/äußerliche Anwendung von 1 % Vitamin K können sich die auf der Haut entstehenden Blutergüsse nach Eingriffen wie Laser und Füllung in kürzerer Zeit zurückbilden. Es wurde über eine Verbesserung von blauen Flecken unter den Augen aufgrund der kombinierten Anwendung mit Retinol berichtet.
Biotin
Biotin ist auch als Vitamin H oder Vitamin B7 bekannt. Es spielt eine Rolle im Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Es kommt in Hefe, Eiern, Milch und Leber vor. Es wird auch von nützlichen Bakterien im Darm synthetisiert. S Es wird angegeben, dass es zur Behandlung von Haarausfall, einigen Haarkrankheiten und Nagelerkrankungen eingesetzt werden kann. Die Verwendung von Biotin bei brüchigen Nägeln korrigiert nachweislich Nagelveränderungen.
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