Panikattacken können als plötzliche Angstanfälle angesehen werden. Diese Anfälle können wiederkehren, bei der Person Kummer und Angst hervorrufen und bei der Person ein Gefühl der Verletzlichkeit hervorrufen, weil sie unerwartet auftreten. Panikattacken, eine Krankheit, die bei vier von 100 Menschen in der Gesellschaft auftritt, nehmen zu, insbesondere seit der Existenz eines Virus, das die ganze Welt bedroht. Über das Coronavirus wird jeden Tag gesprochen, sei es im Fernsehen, in den sozialen Medien oder in der persönlichen Kommunikation. Dementsprechend werden Informationen über das Coronavirus in unserem Kopf verarbeitet und dadurch steigt auch die Angst, die wir verspüren.
Dieser Prozess, der Krise, Anfall oder Anfall genannt wird, dauert normalerweise etwa 10 Minuten, in manchen Fällen kann er bis zu 30 Minuten dauern, verschwindet dann aber von selbst. Bei Menschen treten einige Symptome ohne Grund auf. Diese Symptome sind:
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Engegefühl in der Brust
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Schmerzen in der Brust
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Herzklopfen
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Kältegefühl
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Schüttelfrost
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Atembeschwerden
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Schwindel
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Ohnmacht
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Übelkeit
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Bauchschmerzen
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Kribbeln
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Angst, die Kontrolle zu verlieren
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Glaube, dass man verrückt wird
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Glaube, dass man stirbt
Die Symptome wirken sich auf die Person aus sowohl durch ihre eigene Existenz als auch durch ihr plötzliches Auftreten. Sie erzeugen ein Gefühl der Angst. Panikattacken können spontan auftreten und sind die häufigste Form. Manchmal kann eine bestimmte Situation (z. B. das Essen mit einer bestimmten sozialen Gruppe) eine Panikattacke auslösen. Bei manchen Menschen gibt es eine auslösende Situation oder einen auslösenden Ort, aber die Person erlebt nicht jedes Mal eine Panikattacke, wenn sie sich in dieser Situation oder an diesem Ort befindet. Beispielsweise können alle seine Panikattacken in seinem Auto auftreten, aber er bekommt nicht jedes Mal eine Panikattacke, wenn er in sein Auto steigt.
Unterschiede zwischen anderen Störungen und Panikattacken
Angst und Unruhe sind zwei Emotionen, die manchmal verwechselt werden. Angst ist jedoch ein Grundgefühl, das jeder spüren kann. Wenn wir beispielsweise auf einer verlassenen Straße einem Fremden begegnen, den wir als gefährlich empfinden, können wir Angst verspüren. Leier. Wenn der Körper Angst verspürt, treten bestimmte Symptome auf. Dies sind Symptome wie Herzklopfen, Atemnot und Schwitzen, die den Körper auf die Flucht- oder Kampfreaktion vorbereiten. Angst ist im Allgemeinen eine zukunftsorientierte Emotion und tritt im Hinblick auf eine mögliche Gefahr in der Zukunft auf, beispielsweise Prüfungsangst. Obwohl es langsamer auftritt, ist es ein länger anhaltendes Gefühl.
Eine Panikattacke ist keine eigenständige psychiatrische Störung. Von einer Panikstörung spricht man, wenn Menschen zu unerwarteten Zeitpunkten wiederkehrende Anfälle verspüren und beginnen, sich über die Folgen dieser Anfälle Sorgen zu machen und ihr Verhalten entsprechend zu ändern. Eine Panikattacke ist ein intensiver Anfall, der bei einer Panikstörung oder Angststörung auftritt.
Panikattacke und ihre Ursachen
Die Intensität von Emotionen wie Panik und Die während dieses Angriffs erlebte Angst eskaliert zunächst, beginnt dann zu sinken und verschwindet schließlich. Während dies geschieht, denken die Betroffenen möglicherweise, dass sie die Kontrolle verlieren, dass sie sterben, einen Schlaganfall erleiden oder verrückt werden. So sehr, dass dieser Glaube manchmal tief eindringt und Einzelpersonen beginnen, sich in ihrem täglichen Leben von Zeit zu Zeit darüber Sorgen zu machen und daher Traurigkeit und Angst zu empfinden. Um mit diesen negativen Emotionen umzugehen, beginnen Menschen, ihr Verhalten und ihr tägliches Leben zu ändern. Eine dieser Veränderungen besteht darin, zu Hause zu bleiben, wo sie sich besser unter Kontrolle fühlen können. Neue Verhaltensweisen wie das Nichtverlassen des Hauses, nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen, Pausen von alltäglichen Aktivitäten einlegen und das Mitführen von Beruhigungsmitteln wie Alkohol beginnen im Leben des Einzelnen Einzug zu halten.
Behandlungsprozess
Wie Sie sehen können, hat dieser Prozess, der tatsächlich 10 Minuten dauert, Konsequenzen, wie etwa, dass die Person arbeitslos wird und anfängt, Alkohol zu konsumieren und Substanzen und in eine Depression verfallen. Wie ist also diese Situation? Wenn wir fragen, ob es möglich ist, davon loszukommen, wird unsere Antwort glücklicherweise Ja sein. Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass eine medikamentöse Behandlung positive Auswirkungen auf Menschen hat, die unter Panikattacken leiden. Die medikamentöse Behandlung muss jedoch unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und die Dosis muss unter ärztlicher Aufsicht angepasst werden. Eine weitere Behandlungsmethode wäre die Psychotherapie. In der Therapie werden die Überzeugungen zu dieser Krankheit und den Anfällen mit dem Klienten besprochen. Wir alle haben bestimmte Überzeugungen und Erfahrungen Dies kann dazu führen, dass wir Informationen falsch interpretieren. Es ist bekannt, dass der Prozess weniger beängstigend sein wird, wenn wir die Fehlinformationen über Panikattacken ändern können. Wenn die Angst abnimmt, nimmt die Bewältigungsfähigkeit zu. Allerdings kann es Ereignisse, Situationen, Orte und Personen geben, von denen angenommen wird, dass sie diese Angriffe auslösen. Die schrittweise Konfrontation mit diesen Auslösern im sicheren Rahmen der Therapie wird den Einzelnen ebenfalls entlasten, die Angst verringern und die Bewältigung ermöglichen. In der Zwischenzeit werden dem Klienten Entspannungsübungen und Entspannungsübungen beigebracht. Mit diesen Fähigkeiten können sich Klienten auf einen möglichen Anfall vorbereiten. Anschließend wird im Psychotherapieraum, einem sicheren und kontrollierten Bereich, mit der Paniksituation konfrontiert und gesündere Bewältigungsmechanismen erlernt.
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