Im letzten Jahrhundert und insbesondere in den letzten Jahren gab es neben vielen wichtigen Entwicklungen, die das Leben der Menschen erleichtern werden
, auch Ereignisse mit negativen Auswirkungen wie Kriege und Naturkatastrophen
. Diese negativen Ereignisse führten bei den Menschen zu psychischen Traumata. Nach der Definition der APA handelt es sich bei psychischen Traumata um traumatische Erlebnisse, Ereignisse, die eine Todesdrohung oder eine tatsächliche Todessituation darstellen, die eine Gefahr für die körperliche Unversehrtheit von Menschen darstellen,
die von der Person erlebt oder miterlebt werden . (1994). Pearlman & Wenn wir uns die Definition von Saakvitne ansehen
Trauma sind Ereignisse und Situationen, die die körperliche Unversehrtheit und lebenswichtige Aktivitäten von Menschen gefährden
und dass sie Schwierigkeiten haben, diese Situation emotional zu bewältigen
(1995) .
Psychische Traumata werden entsprechend ihrer Entstehung zweigeteilt. Die erste davon sind Erdbeben, Überschwemmungen usw., die auf natürliche Weise geschehen
ohne menschlichen Einfluss. sind Naturkatastrophen. Das zweite sind die Traumata, die von Menschen verursacht werden
. In diesem zweiten Teil ist es zweigeteilt. Die erste davon sind Unfälle wie Verkehrs-, Atom-, Flugzeug- und Zugunfälle, die durch Unfälle entstehen. Das zweite sind Ereignisse wie Vergewaltigung, Völkermord, Kriege, Folter und Terrorismus, die wissentlich und für einen bestimmten Zweck begangen werden.
Trauma ist ein persönliches Phänomen
Jeder, der das gleiche Ereignis erlebt Verschiedene Personen können durch dieses Ereignis unterschiedliche Emotionen und Auswirkungen erfahren. Während dies für einige Personen, die dieses Ereignis erleben, ein Trauma sein kann, ist es für andere möglicherweise nicht der Fall. Ob das Ereignis traumatisch ist oder nicht, hängt von der Wahrnehmung der Person ab, wie negativ
es sich auf ihre Gefühle und Gedanken auswirkt und von der Bedeutung, die die Person diesem Ereignis beimisst.
Trotzdem Die Wahrnehmung des Ereignisses durch die Person ist unterschiedlich, wenn das Verhalten, die Mimik, die Gefühle, der Zyklus und die Reaktion unabhängig von der Sprache,
der Religion, der Rasse oder dem Geschlecht der Person gleich sind
. Dieselben Reaktionen sind ein Hinweis darauf, dass die Psychologie eine internationale Sprache hat.
Reaktionen auf Traumata
Emotionale Reaktionen: Wenn die Person einem traumatischen Ereignis ausgesetzt war, entsteht die Angst, weil sie steht unter starkem Stress
, Gefühlen wie Traurigkeit, Pessimismus, Schock, Schuldgefühlen, Hilflosigkeit, Angst,
Wertlosigkeit, Entfremdung, Einsamkeit. Es ist normal, dass innerhalb der ersten zwei Wochen emotionale Störungen auftreten
. Hält diese Situation länger als zwei Wochen an, kann dies auf ein psychisches Problem hinweisen.
Körperliche Reaktionen: Wenn eine Person unter starkem Stress steht, hängen Kopfschmerzen, Übelkeit, Herz und Herzprobleme vom Sympathikus und Parasympathikus des Körpers ab System. Engegefühl im Hals,
verstärkter oder verminderter Appetit, was zu Gewichtsverlust/-zunahme, Schlafproblemen, Zittern usw. führt.
Es treten Situationen auf.
Mentale Reaktionen: Die Person ist angespannt. Aufgrund der Unfähigkeit, ihren Geist effektiv zu nutzen, da der größte Teil ihres Geistes unter Stress auf das Ereignis konzentriert ist, schlechte Zeit-/Raumwahrnehmung, Gedächtnisprobleme, Verwirrung, Verwirrung, Geistesabwesenheit , usw. Es werden Reaktionen beobachtet.
Verhaltensreaktionen: Bei starkem Stress aufgrund des Ereignisses verspürt die Person Unsicherheit, Unbehagen, Introvertiertheit, Selbstmisstrauen, Ängste, Introvertiertheit zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz
in Rollenbeziehungen wie Freundschaft, Ehepartner und Eltern
Es lässt sich zusammenfassen als Gefühl der Einsamkeit und Zurückweisung, einer Zunahme voreingenommenen Verhaltens und der Notwendigkeit, es ständig zu kontrollieren.
Emotionen, die die Person nach einem Trauma erlebt
Traumatisches Ereignis Danach erlebt die Person drei Hauptemotionen. Dies sind:
1) Das Gefühl intensiver Wut, von der ein Teil auf die Verantwortlichen, der größte Teil jedoch auf das Ziel gerichtet ist.
2) Wenn es eine gibt Verlust durch den Vorfall, das Gefühl intensiver Traurigkeit darüber. ,
3) Das Gefühl intensiver Angst, dass das Ereignis erneut passieren könnte.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Wenn wir uns die Definition von Trauma noch einmal ansehen, erfährt die Person den Tod oder die Todesdrohung. Die Person hat eine Bedrohung für die Integrität ihres Körpers erlebt oder miterlebt.
Die Person hat auf diese Situation mit Gefühlen extremer Angst, Hilflosigkeit oder Schrecken reagiert.
Laut Untersuchungen zeigt die Rate, an PTSD nach einem traumatischen Ereignis zu erkranken, einige Unterschiede
: Frauen Personen, die in der Vergangenheit psychische Probleme hatten, haben 2-3 Mal häufiger psychische Probleme als Männer.
Im Vergleich zu Personen, die in der Vergangenheit keine psychischen Probleme hatten, haben ihre Verwandten psychische Probleme. Diejenigen, die erlebt haben oder Personen, die unter Problemen leiden, sind einem höheren Risiko ausgesetzt als diejenigen, die keine Probleme haben.
PTSSD-Symptome
Zwei von drei Personen, die traumatischen Ereignissen ausgesetzt sind, erleben dieses Ereignis in milder Form. Obwohl sie einigen Stress überstehen können, erlebt einer von drei Menschen intensivere Stressreaktionen, die ein Zeichen für eine PTBS sein können. Wenn wir die Symptome einer PTBS in folgenden Punkten angeben:
1) Erinnerungen im Zusammenhang mit dem Ereignis kommen uns häufig in den Sinn,
2) Es treten häufig wiederkehrende Albträume im Zusammenhang mit dem Ereignis auf,
3) Manchmal hat er das Gefühl, das Ereignis noch einmal zu durchleben, und verhält sich auch so.
4) Es kommt zu extremen Reaktionen bis hin zum kleinsten Detail, das an das Ereignis erinnert,
5) Ein wichtiger Teil des Moments des Ereignisses ist vergessen.
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6) Ein deutlicher Rückgang des Interesses an allem, was er in seinem Leben vor dem Vorfall getan hat, wofür er sich interessiert hat und was er genossen hat
7) Distanzierung und Entfremdung von den Menschen um ihn herum sind zu spüren.
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Während es als normal angesehen wird, diese Symptome länger zu verspüren bis zu 1 Monat, wenn sie länger als diesen Zeitraum andauern
Zusätzlich zu Störungen im sozialen und beruflichen Leben der Person und Schlafproblemen, die länger als ein paar Nächte andauern, kann psychologische Unterstützung erforderlich sein. Ja, das gibt es ein Bedürfnis.
Faktoren, die das PTBS-Risiko auslösen
Laut Untersuchungen erhöht die Erfahrung einer Person mit ähnlichen Ereignissen vor dem traumatischen Ereignis oder der Aufenthalt in unterschiedlichen Stresssituationen das Risiko einer PTBS.
erhöht. Der Grund dafür ist, dass vergangene Ereignisse wieder aufflammen. Darüber hinaus
ermittelte Risikofaktoren sind wie folgt:
Das Ereignis direkt erlebt zu haben,
Konfrontation mit einem vom Menschen verursachten traumatischen Ereignis, das in der zweite Gruppe, je nach Häufigkeit,
Gruppen mit weniger Möglichkeiten, zu kämpfen, wie Frauen, Alleinstehende, Witwen, Kinder und ältere Menschen,
keinen Zugang zu medizinischer, psychologischer und sozialer Hilfe Hilfs- und Unterstützungseinrichtungen,
Niedriger sozioökonomischer Status – wirtschaftliches Niveau,
Vorliegen psychologischer oder psychiatrischer Probleme in der Vorgeschichte der Person oder ihrer Familie
usw. Es erhöht das Risiko, an einer posttraumatischen Belastungsstörung zu erkranken.
Eine interessante Studie zeigt, dass die Person, die ein traumatisches Ereignis wider Erwarten erlebt hat, dieselben Ereignisse und Situationen erleben wird, die ein traumatisches Ereignis oder die gleichen Orte hervorrufen die wahrscheinlich eintreten werden.
Es tritt in einen Kreislauf mit Elementen wie Zeit und Person ein. Obwohl dies keine bewusste Situation ist
, ist der Grund, der die Person unbewusst dazu drängt, dies zu tun, der Wunsch, das Ende der Geschichte zu ändern
�r. Es entsteht ein kontinuierlicher Kreislauf, indem man sich auf das traumatische Ereignis einlässt, genauso wie man versucht, die Situation zu kontrollieren, die man in der Vergangenheit nicht kontrollieren konnte.
Ungesunde Wege, mit denen Menschen mit PTBS kämpfen
1) Süchte wie Alkohol und Drogen
2) Gefährlicher Geschlechtsverkehr
3) Gewalt
4) Verhaltensweisen, die sich selbst und der Umwelt schaden
5) Übermäßiges Essen oder gar kein Essen
Empfehlungen für PTSD
Der Einzelne möchte langanhaltende, störende Emotionen und Gedanken loswerden, die auftreten nach der Veranstaltung
. Es darf jedoch nicht vergessen werden, dass dieser Prozess nicht sofort eintreten wird
. Es ist eine lange, schwierige und schmerzhafte Zeit. Die Phasen dieser Periode sind wie folgt:
1) Akzeptanz: Wenn die Person leugnet, was passiert ist, oder die Gedanken blockiert, wird es keine Genesung geben.
Dafür muss die Person Akzeptieren Sie zunächst die posttraumatische Belastungsstörung und das Ereignis.
2) Therapie: Von der Priorität zur Wichtigkeit kommend, ist der wichtigste Schritt, eine psychologische Beratung/Therapie in Anspruch zu nehmen. Wenn es dem Berater/Therapeuten während dieses Prozesses gelingt, eine völlig empathische Bindung zu der Person aufzubauen, kann sich das gesamte Leben der Person positiv verändern.
3) Desensibilisierung: Es ist ein sehr emotionaler und schmerzhafter Prozess nach Beginn der Therapie.
>Aber es beginnt die Auseinandersetzung, die es zu erleben gilt.
4) Aufbereitung: Mit Hilfe des Therapeuten wird das Gehirn mit der Revitalisierungsphase aufbereitet
und es wird versucht, die negative Denkweise zu ändern.
5) Umstrukturierung: Während dieser Zeit wird die Person einsam und da es nicht richtig ist, auf diese Weise zu leben, werden Aktivitäten unternommen, die gut für sie sind er/sie wird in sein/ihr Leben aufgenommen.
6) Stressabbau: Meditation, Yoga, Meditation zum Stressabbau. Techniken wie Atemübungen
werden eingesetzt.
7) Konfrontation mit Gerüchen: Wiederkehrende
Ängste sind beim Umstrukturierungsprozess zu beobachten.
8) Mit der Zeit. Loslassen: Wie eingangs erwähnt, ist dies der Fall ein Prozess. Eine Erholung über Nacht
ist nicht zu erwarten.
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