Es gibt Berufe, bei denen die Erwähnung beim Gegenüber eine kurze Überraschung und Aufregung hervorruft. Der Beruf des Ernährungsberaters ist einer davon. Besonders wenn Sie als Ernährungsberater an der Gewichtsabnahme arbeiten, werden Sie möglicherweise mit Fragen bombardiert. Ich habe für die Leser von greentops die 4 Fragen zusammengestellt, die ich am häufigsten erhalte und beantworte, sowohl von Menschen, die in mein Beratungsbüro kommen, als auch von Menschen, die ich in sozialen Umgebungen treffe:
1-) Sind Sie? Immer auf Diät? Natürlich nicht. Um Ihr Idealgewicht zu halten, müssen Sie nicht ständig wie auf Diät essen. Ich esse auch süße, teigige Speisen. Es ist in unserer Gesellschaft nicht möglich, kohlenhydrathaltige Lebensmittel vollständig zu meiden. Es kommt darauf an, wie viele Kohlenhydrate und übermäßig fetthaltige Lebensmittel Sie in Ihrem Leben zu sich nehmen. Wenn diese Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden, haben Sie natürlich ein Gewichtsproblem. Wenn es jedoch 1-2 Tage pro Woche und in angemessenen Portionen eingenommen wird, führt es nicht zu einer Gewichtszunahme.
2-) Wird mein Gewichtsverlust aufhören? Während des Abnehmprozesses kann es für ein bis zwei Wochen zu einer Stagnation Ihres Gewichts kommen. Es ist jedoch nicht so, dass Sie dieses Aufhängen unbedingt erleben werden. Sie können abnehmen, ohne sich um Ihr Gewicht sorgen zu müssen. Dies hängt mit dem Widerstand zusammen, den Ihr Körper bei jedem Gewicht zeigt. Mit den Taktiken und Angriffsdiäten, die Sie von Ihrem Ernährungsberater erhalten, können Sie diese Blockade durchbrechen.
3-) Wie viel Gewicht werde ich in einem Monat verlieren? Abnehmen ist ein persönliches Abenteuer. Da der Stoffwechsel jedes Einzelnen unterschiedlich ist, ist auch die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts unterschiedlich. Während des Abnehmprozesses können wir uns ein Ziel von durchschnittlich 4 Kilo pro Monat für Frauen und 6 Kilo für Männer setzen.
4-) Werde ich das Gewicht, das ich verloren habe, wieder zunehmen? Wenn Sie zu Ihren alten Essgewohnheiten zurückkehren, ist es möglich, dass Sie mehr Gewicht zunehmen als Sie verloren haben. Wenn Sie mit Ihrem Ernährungsberater keine Gewichtserhaltungsphase vereinbaren, müssen Sie möglicherweise Ihr ganzes Leben lang mit Ihrem Gewichtsproblem kämpfen und ständig zunehmen und abnehmen. Diese Situation strapaziert sowohl Ihren Körper als auch Ihre Psyche. Sie müssen die positiven Essgewohnheiten, die Sie während der Diät erworben haben, Ihr Leben lang beibehalten.
Lesen: 0
