Gesunder Schlaf ist sowohl für die geistige als auch die körperliche Entwicklung von Kindern sehr wichtig. Während manche Kinder zu Bett gehen und sich hinlegen, wenn sie sich schläfrig fühlen, haben manche Kinder Schwierigkeiten beim Einschlafen und brauchen Unterstützung.
Warum haben Kinder Schwierigkeiten beim Einschlafen?
Schlaf; Es ist eine Art Trennung. Sogar manche Erwachsene suchen vor dem Einschlafen Unterstützung, indem sie ein Buch lesen, Musik hören oder träumen. Kinder suchen auch nach Dingen, die ihnen beim Einschlafen helfen; ein Lieblingsspielzeug umarmen, mit ihren Haaren spielen, einem Schlaflied lauschen usw. wie.
Vor dem Schlafengehen richten die meisten Kinder aus Angst vor der Dunkelheit Bitten an ihre Eltern wie „Kannst du mich ins Bett bringen“, „Bleib bei mir, bis ich einschlafe“, „Kannst du mir ein Buch vorlesen“, „Lass das Licht an“ und so Unterstützung suchen. für sich. Ab einem Alter von 8 bis 9 Jahren können Kinder alleine schlafen und benötigen weniger Unterstützung. Das Ego des Kindes entwickelt sich allmählich und wird stärker, und wenn es zu einem gesunden Entwicklungsprozess kommt, werden diese Ängste mit zunehmendem Alter zurückbleiben. Es ist sehr wichtig herauszufinden, was Ihr Kind während dieses Prozesses tröstet. Dieses Bedürfnis sollte nicht außer Acht gelassen werden und Antworten wie „Du bist ein großes Kind geworden, was für eine Geschichte jede Nacht“, „Du schläfst alleine, ich muss nicht neben dir stehen“, „Du bist jetzt erwachsen, du.“ kann nicht in Ihr Zimmer gehen und alleine schlafen“ sollte nicht gegeben werden, und die Unterstützung, die er in diesem Moment braucht, sollte ihm gegeben werden.
Nächtliches Erwachen, Schwierigkeiten beim Einschlafen, nächtliche Albträume, Traumata (Erdbeben, Dieb, Missbrauch). , Krankheiten usw.), das Ansehen von Horrorfilmen, das Anhören von Gruselgeschichten, familiäre Auseinandersetzungen, Unruhen und Streitigkeiten mit den Eltern gehören zu den Faktoren, die es dem Kind erschweren, einzuschlafen. . Auch Kinder, die unter Trennungsangst leiden und übermäßig von ihren Eltern abhängig sind, vermeiden es möglicherweise, alleine zu schlafen.
Wie sollte ein Kind mit Schlafproblemen behandelt werden?
Lassen Sie uns zunächst einen Blick auf falsche Eltern werfen Einstellungen.
Wenn Ihr Kind weinend aufwacht, ist es genauso falsch, das Licht anzuschalten und es in den Arm zu nehmen, als nicht zu ihm zu gehen, wenn es weint. Neben dem Kind zu schlafen, weil es weint, oder es aus dem Bett zu holen und das Bett zu wechseln, verstärkt die Angst des Kindes zusätzlich, und zwar: Es kann zu Verstärkungen wie „Es gab etwas, wovor man Angst haben musste, meine Mutter hat neben mir geschlafen“ führen. Stattdessen ist es notwendig, da zu sein, wenn Ihr Kind weint, ohne es aus dem Bett zu nehmen, um ihm zu zeigen, dass Sie da sind, und um ihm zu helfen, sich zu beruhigen, während es im Bett liegt.
Kinder können aufgrund vieler verschiedener Ängste manchmal Schwierigkeiten haben, alleine zu schlafen. Die Gründe hierfür sollten ermittelt, mit dem Kind besprochen, entsprechende Lösungen gefunden und Abhilfe geschaffen werden. Sollte das Problem weiterhin bestehen, sollte auf professionelle Unterstützung nicht verzichtet werden.
Lesen: 0
