Glauben Sie, dass Ihr Kind genug Ballaststoffe bekommt?
Der empfohlene tägliche Ballaststoffverbrauch für Erwachsene beträgt 25–30 Gramm. Wie ist diese Situation also bei Kindern?
Der tägliche Verzehr von 5 Portionen Obst und Gemüse reicht aus, um den Ballaststoffbedarf zu decken. Für diejenigen, die sagen, sie wollen es in Gramm, hat die American Pediatric Association eine einfache Lösung gefunden und gesagt: Ist das so wichtig?
Es hat einen großen Einfluss auf die Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen , insbesondere des Verdauungssystems, und Vorbeugung von Krebs und Fettleibigkeit. Es beugt Verstopfung vor und ist außerdem sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
Unsere Hauptfaserquellen sind Obst und Gemüse sowie granuliertes Gemüse, Bohnen/Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte.
Es ist ein ausgezeichnetes Produkt in verpackten Produkten. Damit wir sagen können, dass es sich um eine Ballaststoffquelle handelt, sollte auf dem Etikett auf der Rückseite 5 Gramm oder mehr als Ballaststoffwert stehen. Unser Kriterium dafür, dass es sich um eine gute Ballaststoffquelle handelt, ist, dass es 3 Gramm Ballaststoffe enthält.
Glauben wir den Worten FASERQUELLE auf der Verpackung nicht, seien wir bewusst und Lesen Sie das Etikett, meine lieben Follower(es steht direkt unter der Menge an Kohlenhydraten) .
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