Ich möchte die Möglichkeit erwähnen, dass Ihren Eltern, die die Besitzer Ihrer inneren Stimme sind, in der Kindheit auch das Gefühl vermittelt wurde, unzulänglich und mangelhaft zu sein. Vielleicht fühlten sich deine Eltern in deiner Kindheit auch besser, weil sie dir das Gefühl gaben, unzulänglich zu sein und dich demütigten. Möglicherweise haben sie Ihre Gefühlswelt geschädigt, um ihr eigenes Gefühl der Unvollkommenheit zu bekämpfen. Vielleicht haben deine Eltern dir das Gefühl gegeben, überlegen und erfolgreich zu sein, während du dich gleichzeitig gedemütigt und unzulänglich gefühlt hast.
Um mit deiner Wahrnehmung von Unvollkommenheit klarzukommen, verspürst du das Bedürfnis, in einem Bereich hervorragende Leistungen zu erbringen. Sie möchten Ihren Glauben, dass Sie Fehler haben, unterdrücken, indem Sie sich erfolgreicher und stärker fühlen. Indem Sie die Macht behalten, möchten Sie das zugrunde liegende Gefühl der Unzulänglichkeit tolerieren. Dank des vorhandenen Schutzschildes fühlen Sie sich stärker und weniger verletzt. Aber Ihre Überlegungen sind größtenteils irreführend. Ihre sensible Seite ist immer noch bei Ihnen. Tief im Inneren fühlst du dich immer noch unvollständig und fehlerhaft. Dein wahres Selbst, das nur du kennst, ist immer noch zerbrechlich und gezeichnet. Während du nach außen hin stark wirkst, bekämpfst du innerlich das Gefühl, dass es fehlerhaft ist. Der Verlierer dieses Krieges ist Ihre wahre Persönlichkeit. Denn es ist äußerst ermüdend, stärker zu wirken als der, der existiert.
Die Wahrnehmung von Unvollkommenheit beruht meist nicht auf einem echten Makel. Es ist wahrscheinlich, dass deine Eltern deine Schwächen ständig hervorgehoben haben, was zu dem Glauben geführt hat, dass du fehlerhaft bist. Die Hauptsache ist nicht das Vorliegen des Mangels; wie deine Eltern und andere Familienmitglieder dich behandeln und welche Gefühle sie dir vermitteln. Selbst wenn es einen Teil von dir gibt, in dem du dich wirklich fehlerhaft fühlst, wirst du dich nicht unzulänglich fühlen, wenn deine Eltern dir das Gefühl gegeben haben, kompetent und wertvoll zu sein, und du wirst keinen Gedanken in diese Richtung entwickeln.
Um dich zu ändern Wenn Sie Ihr eigenes Gefühl der Unvollkommenheit entwickeln, versuchen Sie zunächst, Ihr Gefühl der Unvollkommenheit in Ihrer Kindheit zu verstehen. Warum hast du dich so gefühlt? Die Einstellung deiner Eltern dir gegenüber? Konzentrieren Sie sich ständig auf Ihre Mängel? Die herablassenden Blicke, wenn man mit Ihnen spricht? Liegt die negative Wahrnehmung, die deine Eltern von dir haben, als Ursache deiner Scham? Versuchen Sie, die Wurzel Ihrer Scham und Unzulänglichkeit zu verstehen.
Wer bist du selbst? hast du dich unzulänglich gefühlt? Überprüfen Sie Ihre familiären Beziehungen und versuchen Sie zu verstehen, welche Gefühle Ihre Familienmitglieder bei Ihnen hervorrufen. War es die kritische Haltung Ihres Vaters, die Sie am meisten verletzt hat? Oder der verächtliche Blick deiner Mutter? Hast du immer das Gefühl, dass du mit deinem Bruder etwas falsch machst? Haben Ihre Eltern immer nach Fehlern in Ihren Gesten, Ihrer Mimik und Ihrem Verhalten gesucht?
Versuchen Sie, sich die Antworten auf diese Fragen zu merken. Überprüfen Sie, was Sie getan haben, um Ihr Gefühl der Unvollkommenheit loszuwerden. Gehen Sie Kritik übermäßig defensiv entgegen? Geben Sie bei der geringsten Kritik ständig Aussagen ab, um sich im Erwachsenenleben nicht fehlerhaft zu fühlen? Versuchen Sie, sich einen starken Status zu verschaffen, um Ihr Gefühl der Unvollkommenheit und Unzulänglichkeit zu tolerieren? Warum ist es dir so wichtig, dass andere dich stark finden? Fühlen Sie sich weniger unzulänglich, wenn Sie andere beeinflussen? Fühlen Sie sich in sozialen Situationen, in denen Sie kritisiert werden, emotional bedroht?
Dies sind Beispiele für Verhaltensmuster, die zeigen, dass Sie versuchen, Ihr Gefühl der Unvollkommenheit zu kompensieren.
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