Soda: Wird durch Zugabe von Kohlendioxid und Bikarbonat zu Trinkwasser gewonnen und zählt zur Kategorie der kohlensäurehaltigen Getränke.
Mineralwasser: Es enthält alle Mineralien und gelangt durch unterirdische Risse mit Kohlendioxidgas an die Oberfläche und ist eine völlig natürliche Minerallagerstätte. Es enthält Mineralien wie Bikarbonat, Sulfat, Chlorid, Fluor, Kalzium, Magnesium, Eisen und Natrium. Im Ausland ist es als Mineralwasser bekannt.
Diesen Bedarf decken wir durch das Trinken von Mineralwasser sowie durch Trinkwasser, um die durch Schweiß, Atmung, Urin und Sport verlorenen Mineralien wieder aufzufüllen. Die American Obesity Association hat einen täglichen Verzehr von 500–600 ml für gesunde Personen ermittelt.
Wenn man Mineralwasser und Limonade vergleicht, haben beide die Fähigkeit, den Magen zu entspannen, aber Limonade hat keine andere Funktion. Mineralwasser ist auch ein natürlicher Mineralstoffspeicher.
Unterschied zwischen Mineralwasser und Limonade
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Während natürliches Mineralwasser sehr reichhaltig ist Mineralien, Limonade enthält von Natur aus keine Mineralien. Künstliche Mineralien leisten nur begrenzte Beiträge für den Körper.
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Während Kohlendioxidgas von Natur aus in Mineralwasser vorhanden ist, wurde es später Limonade zugesetzt.
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Das im Mineralwasser enthaltene Kalzium. Es ist äußerst nützlich für die Entwicklung der Knochenstruktur und Fluorid für die Mund- und Zahngesundheit.
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Sie können 1-2 davon trinken Flaschen Mineralwasser pro Tag, um das Wasser und die Mineralien zu ersetzen, die der Körper im Laufe des Tages auf verschiedene Weise ausscheidet.
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Mineralwasser deckt den täglichen Kalziumbedarf nach der Menopause Frauen und ältere Menschen. Dank der enthaltenen Sulfat- und Bicarbonat-Ionen unterstützt es die Funktionen des Verdauungssystems (Magen und Darm) und Ausscheidungssystems (Nieren und Harnwege) und macht es gesund.
Menschen, die kein Mineralwasser konsumieren sollten.
Aber Vorsicht: Nierenpatienten, Herzpatienten und Bluthochdruckpatienten, die ihre Natriumaufnahme einschränken müssen, sollten kein Mineralwasser konsumieren. Bei der Wahl von Mineralwasser sollten solche mit niedrigem Natrium-, hohem Magnesium- und Kalziumgehalt bevorzugt werden. Einige Mineralwässer können auch viel Natrium enthalten. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, wird empfohlen, kein Mineralwasser zu sich zu nehmen. Menge der Abstammung Ob der Mineralwassergehalt hoch ist oder nicht, können Sie auf dem Etikett des Mineralwassers überprüfen.
Soda, das als Mineralwasser verkauft wird, kann aufgrund unnatürlicher Aromen, Süßstoffe und zu hoher Bikarbonatgehalte schädlich sein. Deshalb sollten Sie immer darauf achten, Etiketten zu lesen.
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