Neugeborene haben Schwierigkeiten, sich an diese neue Umgebung anzupassen, die sie überhaupt nicht kennen, genauso wie ihre Eltern Schwierigkeiten haben, sich an die neue Ordnung anzupassen. Sie brauchen, dass ihre Mütter sich durch das Saugen entspannen und diese Wärme nach 9 Monaten Wärme spüren. Es ist üblich, dass Babys in den ersten Monaten häufig aufwachen. Mütter haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich an die neue Routine anzupassen, und dieses häufige Aufwachen kann dazu führen, dass sie sich müde fühlen, ihr Schlafbedürfnis nicht gedeckt werden kann und Mütter möglicherweise unglücklich werden. Das Schlaftraining sollte beginnen, wenn sowohl Mutter als auch Vater und das Baby dazu bereit sind. Babys können ab dem 4. Monat ein Schlaftraining erhalten. (Es gibt verschiedene Schlaftrainingsprogramme, aber das oben genannte Monatsintervall, in dem das Baby bereit ist, ist das Schlaftrainingsintervall nach der Liege-und-Aufsteh-Methode.) Da Schlaftraining ein Prozess ist, der Geduld erfordert, müssen Mutter und Vater daran glauben Dabei ist darauf zu achten, dass das Kind in der Zeit vor der Schulung nicht an einem anderen Ort als zu Hause schläft und Situationen vermieden werden, die die Routine stören. Sie sollten mit dem Training beginnen, nachdem sie die Vermeidungs- und ähnliche Bedingungen erfüllt haben.
SCHLAF-TRAINING
Wenn Ihr Baby keine körperliche Erkrankung hat und Mutter und Vater bereit sind, diesen Prozess zu beginnen, der Geduld erfordert, kann ein Schlaftraining empfohlen werden. Ungefähr zwei Wochen vor dem Schlaftraining Ihres Babys (bei Bedarf auch mehr) werden Ernährung, Aktivität und Schlafzeiten Ihres Babys während des Tages notiert. Diese notierten Gewohnheiten werden nach der folgenden E.A.S.Y-Methode geordnet.
E. (Essen)= Ernährung
A. (Aktivität)= Aktivität
P. (Schlaf) = Schlaf
Y. (Ihre Zeit) = Die Ihnen verbleibende Zeit
Was Ihr Baby tagsüber tut, richtet sich nach der oben angegebenen Routine. Zum Beispiel; Das Baby sollte nicht zum Schlafen gestillt werden; das Baby sollte Schlafen und Füttern trennen. Andernfalls muss es zum Schlafen gestillt oder mit der Flasche gefüttert werden.
Was sollte ich also während der Schlaftrainingsphase tun?
Sie sollten bestimmte Gewohnheiten für Ihr Baby entwickeln, bevor Sie es nachts schlafen legen, Babys lieben Ordnung. Sie sollten nicht an einem Tag um 19:00 Uhr und am nächsten Tag um 23:00 Uhr einzahlen. Wenn Sie Ihr Baby nachts schlafen legen, können Sie eine warme Dusche nehmen, bevor Sie es ins Bett legen. Sie können in sein Zimmer gehen, das Licht ausschalten und ihm eine gute Nacht wünschen. Ich mache jeden Tag die gleichen Dinge Stoppeln beruhigen Ihr Baby und signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist. Nachdem Sie diese Routinen erstellt haben, ist es an der Zeit, dass Ihr Baby alleine in seinem Kinderbett schläft und nachts tief und fest schläft. Ihr Baby gibt Ihnen verschiedene Signale, wenn es schläfrig ist. Kratzen am Ohr, Reiben der Augen, Gähnen, Kratzen im Gesicht usw. Wenn Sie merken, dass Ihr Baby schläfrig ist, sind Sie bereit, es ins Bett zu bringen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Sie Ihr Baby 20 Minuten vor dem Schlafengehen nicht zu sehr anstrengenden Tätigkeiten zwingen sollten. Andernfalls kann es zu Schlafstörungen bei Ihrem Baby kommen. Wenn Sie ihn in sein Zimmer bringen, befolgen Sie die Schlafroutine, die Sie erstellt haben. Halten Sie ihn/sie 5 Minuten lang ruhig auf Ihrem Schoß, reden Sie nicht und schütteln Sie ihn nicht. Bringen Sie ihn dann ruhig ins Bett. Wenn sich Ihr Baby an seine alte Gewohnheit gewöhnt, wird es auf Sie reagieren und weinen oder launisch werden. Wenn Ihr Baby weint, nehmen Sie es sofort in den Arm, machen Sie ein „Psst“-Geräusch und klopfen Sie ihm sanft mit den Fingern auf den Rücken. Sobald er sich beruhigt hat, legen Sie ihn wieder auf das Bett.
Wenn er wieder weint, nehmen Sie ihn in den Arm und gehen Sie genauso vor. Der wichtige Punkt hierbei ist, dass Sie ihn nicht einmal 5 Sekunden lang auf dem Bett liegen lassen sollten, wenn er verstummt. Es kann ein paar Tage lang anstrengend sein, deshalb können Sie Menschen um Unterstützung bitten, die Ihnen helfen können. Wenn Ihr Baby nachts aufwacht, sollten Sie es nicht füttern und mit der Methode des Legens und Hebens fortfahren. Wenn Sie glauben, dass Sie ein Baby gegen 20:00 Uhr zu Bett bringen, das noch nicht auf feste Nahrung umgestellt hat, sollten Sie es gegen 23:00 Uhr aufwecken und füttern. Dies ist die Nachtmahlzeit des Babys und ermöglicht ihm einen angenehmen Schlaf. Ein Baby, das auf feste Nahrung umstellt und tagsüber gut ernährt wird, kann nach dem Einschlafen nachts tief und fest schlafen wie ein Erwachsener. Wenn Ihr Baby unter 6 Monate alt ist und Sie nicht sicher sind, ob es tagsüber ausreichend ernährt ist, können Sie es vier bis fünf Stunden nach dem Aufwachen stillen. Wenn er jedoch 1-2 Stunden nach seiner Nachtmahlzeit aufwacht, ist das kein Hunger, sondern eine Gewohnheit. In einem solchen Fall sollten Sie es ablegen und wieder entfernen. Beim Training sollten Sie darauf achten, dass der Grund für das Weinen Ihres Babys nicht mit einer körperlichen Verfassung zusammenhängt. Ununterbrochener Schlaf für Sie und Ihr Baby (Lassen Sie ein Baby unter 6 Monaten nicht länger als eine halbe Stunde liegen.)
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