Die Covid-19-Epidemie, die 2019 in unser Leben eindrang und immer noch andauert, brachte und bringt verschiedene Konzepte mit sich, die wir nicht kennen oder von denen wir noch nie gehört haben. Eines davon ist das „Cave-Syndrom“.
Ich glaube, Sie sagen, dass dies gefehlt hat.
Die seit etwa zwei Jahren andauernde Covid-19-Epidemie hat einige Veränderungen, vielleicht auch Innovationen, in unserem Leben mit sich gebracht. Wir erlebten die Angst vor einer Krankheit, von der wir noch nie zuvor gehört hatten und von deren Auswirkungen wir nicht wussten. Dann begannen in unserem Leben nicht existierende Verpflichtungen, Masken, soziale Distanz, Ausgangssperre … Obwohl wir nicht verstehen konnten, was vor sich ging, begannen wir, die Verluste, die Auswirkungen und Symptome der Krankheit zu hören. Vielleicht haben wir Verluste durch unsere engsten Verwandten erlitten, oder vielleicht haben wir uns zu sehr mit der Sorge beschäftigt, ob ich es auch sein werde. Endlich haben wir gespürt, dass wir uns mit der Impfung und der Impfquote der alten Normalität annähern. Wie früher gingen wir natürlich wieder aus und trafen uns mit unseren Lieben, allerdings mit gewissen Vorsichtsmaßnahmen. Doch während die Idee, in die alten Zeiten zurückzukehren, für einige aufregend gewesen sein mag, ist sie für andere zu einem neuen Grund für Angst und Unruhe geworden.
Ist es wirklich möglich, dass nach all dieser Zeit, Sorge und Angst, vielleicht nach unseren Verlusten, alles so sein wird wie vorher? Können wir unser Leben so weiterführen, als wäre nichts gewesen?
Während wir uns über diese Fragen Sorgen machen, hatten laut einer Studie der American Psychological Association 48 % der geimpften Erwachsenen, die an der Studie teilnahmen, Angst vor der Rückkehr ins soziale Leben. Einem im Scientific American Journal of Science veröffentlichten Artikel zufolge stellte sich heraus, dass diese Nachricht die Menschen nicht glücklich machte, sondern eher beunruhigte und beunruhigte, nachdem den Menschen mitgeteilt wurde, dass sie nach der zweiten Impfdosis in ihr altes Leben zurückkehren könnten. Es wurde festgestellt, dass bereits der Gedanke daran, zurückzugehen und auszugehen, bei Menschen Angst auslöst.
Die Angst vor dem Ausgehen und der Rückkehr in das gesellschaftliche Leben und in die Umgebung trotz des Endes der Verbote wird als „Höhlensyndrom“ bezeichnet. Allerdings handelt es sich beim „Cave-Syndrom“ nicht um eine psychiatrische Diagnose. Mit der Pandemie geboren Es handelt sich um eine Definition, die verwendet wird, um die intensive Angst zu erklären, die im Moment und bei Menschen auftritt, sowie die Angst an dem Punkt, an dem sie sich mit der Gesellschaft vermischen.
Tatsächlich hatten die Post-Covid-19-Verbote für einige einige positive Auswirkungen. Die Pandemie hat viele Veränderungen sowohl im gesellschaftlichen Leben als auch im Geschäftsleben mit sich gebracht. Die Arbeit von zu Hause aus, die mit der Pandemie begann, wird für einige als vorteilhafter und befriedigender empfunden. Es gibt keine Pflicht, jeden Morgen zur und von der Arbeit zu pendeln, die unterwegs verbrachte Zeit kann auf verschiedene Weise genutzt werden, Pflichtbesprechungen können online abgehalten werden und
vielleicht gibt es auch keine Überlegungen, was man alle anziehen soll Tag und dafür wird keine zusätzliche Zeit aufgewendet... Sie müssen sich nicht jeden Tag Gedanken darüber machen, was Sie anziehen sollen. Die Tatsache, dass viele Dinge, sogar fast alles, sowohl im Privatleben als auch im Geschäftsleben online abgerufen und gekauft werden können, hat hinsichtlich des Komforts für den Einzelnen attraktiv gewesen. Aus diesem Grund kann die Vorstellung, in die Vergangenheit zurückzukehren, für manche Stress auslösen, dass sich diese komfortablen Bedingungen wieder ändern könnten wie zuvor.
Bei einigen besteht die Sorge, dass die Außenwelt unsicher und riskant ist und das Virus jederzeit übertragen werden kann, auch wenn sie über zwei Impfdosen verfügen, die viel unabhängiger davon sind. Die Möglichkeit, sich an überfüllten Orten in der Gesellschaft mit dem Virus zu infizieren, und die damit möglicherweise einhergehende Angst vor dem Tod können dazu führen, dass Menschen Angst davor haben, das Haus zu verlassen und an sozialen Aktivitäten teilzunehmen. Studien und Untersuchungen zeigen, dass es nicht einfach sein wird, zur alten Normalität zurückzukehren, und dass es für die Menschen sehr schwierig sein wird, ihre neu erworbenen Gewohnheiten aufzugeben.
Was soll ich also tun, wenn ich das „Höhlensyndrom“ habe?
Denken Sie an dieser Stelle daran, dass Sie zunächst Geduld haben müssen und dass Sie nicht allein sind. Natürlich können Sie sich nach langer Zeit Sorgen machen, vielleicht nach Ihren Verlusten, vielleicht nachdem Sie an einer Covid-19-Erkrankung erkrankt sind und zu Hause geblieben sind. Nicht jeder muss auf das gleiche Ereignis gleich reagieren. Während einige viel über dasselbe Ereignis nachdenken, befassen sich andere möglicherweise nicht einmal damit. Aus unterschiedlichen Erfahrungen geht hervor, dass jeder ein anderes Temperament und einen anderen Charakter hat Das merkt man und das ist natürlich normal. Das Wichtigste ist, was wir tun, was wir tun werden, um mit der Situation, mit der wir konfrontiert sind, zurechtzukommen.
Wenn Sie, während Sie hier lesen, das Gefühl haben, große Angst vor dem Ausgehen zu haben, nehmen Sie sich Zeit und versuchen Sie, es Schritt für Schritt zu tun. Natürlich sollten Sie sich nicht dazu zwingen, sofort in überfüllte Umgebungen zu gehen, aber geben Sie nicht auf, indem Sie niemals rausgehen. Machen Sie die Schritte vom Einfachsten zum Schwierigsten. Lassen Ihre Sorgen trotz aller Bemühungen nicht nach und Sie denken, dass Sie sie nicht überwinden können, sollten Sie sich fachkundige Unterstützung holen.
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