Nach einer Bandscheibenoperation: Nach einer Bandscheibenoperation sollten Sie darauf achten, dass mindestens 5 Tage lang kein Wasser mit Ihrer Wunde in Berührung kommt. Da Wunden heutzutage in der Regel mit verdeckten Nähten verschlossen werden, können Sie am Ende dieser Zeit den Verband abnehmen und ein Bad nehmen. Wenn Ihnen jedoch mitgeteilt wird, dass Ihre Nähte entfernt werden müssen, müssen Sie die Nähte am 7. Tag entfernen lassen, aber Ihre Wunde muss während dieser Zeit mit einem Verband abgedeckt werden.
Es wäre angebracht, dass Sie die erste Woche größtenteils zu Hause verbringen und sich normalerweise im Bett ausruhen; Nach der ersten Woche können Sie das Haus verlassen und zwischendurch herumlaufen oder sogar zur Arbeit gehen, allerdings nicht für längere Zeit. Nach Ablauf eines Monats in einem Zentrum in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes oder Ihres Zuhauses; Sie beginnen mit der Physiotherapie für einen Monat. Sie werden die Bewegungen, die Ihnen während der Physiotherapie beigebracht werden, von nun an zu einem Teil Ihres Lebens machen.
Nach Abschluss der Physiotherapie werden Sie einen Monat lang Sport treiben und dann; Mit anderen Worten: Nach 3 Monaten können Sie Mitglied in einem Fitnessstudio werden, schweren Sport treiben und wieder Ihrer schweren Arbeit nachgehen. Nach der Operation werden Sie die Ihnen verabreichten Schmerzmittel, Muskelrelaxantien und Antibiotika für den von Ihrem Chirurgen empfohlenen Zeitraum anwenden und dann aufhören. Denken Sie daran, dass Sie sich der Operation unterzogen haben, um Medikamente loszuwerden und ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen.
Schlafen Sie auf einem harten Bett, das heißt nicht auf dem Boden oder einem harten Brett; auf einer gewöhnlichen vorgefertigten Federkernmatratze. Schlafen Sie nicht auf der Couch oder so. Wechseln Sie Ihre Matratze alle 8 Jahre. Benutzen Sie keine Hocktoilette, sondern setzen Sie sich immer auf die Toilette. Wenn es für Sie unmöglich ist, auf die Hocktoilette zu verzichten, dann holen Sie sich die neu gestalteten Niedrigsitztoiletten. Im Sitzen, nicht auf dem Sofa, sondern auf dem Stuhl; Das heißt, sitzen Sie, ohne sich zurückzulehnen.
Schützen Sie Ihre Taille vor der Kälte. Machen Sie keine unausgeglichenen oder kraftvollen Bewegungen; Heben Sie beispielsweise keine sehr schweren Gegenstände an und tragen Sie keine Gewichte in einer Hand. Sitzen Sie nicht über einen längeren Zeitraum in ungeeigneten Positionen. Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie ein Korsett für einen bestimmten Zeitraum tragen sollen, ziehen Sie es niemals im Sitzen oder Stehen aus, aber verwenden Sie Ihr Korsett niemals länger als die empfohlene Zeit.
Natürlich ist das alles für Sie gelesen haben, sofern Ihr Chirurg Ihnen nichts anderes gesagt hat. gültig.
Es wäre angebracht, dass Sie die erste Woche größtenteils zu Hause verbringen und sich normalerweise im Bett ausruhen; Nach der ersten Woche können Sie das Haus verlassen und zwischendurch herumlaufen oder sogar zur Arbeit gehen, allerdings nicht für längere Zeit. Nach Ablauf eines Monats in einem Zentrum in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes oder Ihres Zuhauses; Sie beginnen mit der Physiotherapie für einen Monat. Sie werden die Bewegungen, die Ihnen während der Physiotherapie beigebracht werden, von nun an zu einem Teil Ihres Lebens machen.
Nach Abschluss der Physiotherapie werden Sie einen Monat lang Sport treiben und dann; Mit anderen Worten: Nach 3 Monaten können Sie Mitglied in einem Fitnessstudio werden, schweren Sport treiben und wieder Ihrer schweren Arbeit nachgehen. Nach der Operation werden Sie die Ihnen verabreichten Schmerzmittel, Muskelrelaxantien und Antibiotika für den von Ihrem Chirurgen empfohlenen Zeitraum anwenden und dann aufhören. Denken Sie daran, dass Sie sich der Operation unterzogen haben, um Medikamente loszuwerden und ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen.
Schlafen Sie auf einem harten Bett, das heißt nicht auf dem Boden oder einem harten Brett; auf einer gewöhnlichen vorgefertigten Federkernmatratze. Verwenden Sie ein orthopädisches Nackenkissen. Schlafen Sie nicht auf der Couch oder so. Im Sitzen, nicht auf dem Sofa, sondern auf dem Stuhl; Das heißt, sitzen Sie, ohne sich zurückzulehnen. Wenn Sie Fahrer oder Beifahrer in einem Fahrzeug sind, stellen Sie die Kopfstütze oben auf Ihrem Sitz immer so ein, dass sie Ihren Hinterkopf berührt.
Schützen Sie Ihren Nacken vor Kälte. Machen Sie keine unausgeglichenen oder kraftvollen Bewegungen; Heben Sie beispielsweise keine sehr schweren Gegenstände an und tragen Sie keine Gewichte in einer Hand. Sitzen Sie nicht über einen längeren Zeitraum in ungeeigneten Positionen. Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie für einen bestimmten Zeitraum eine Halskrause tragen sollen, ziehen Sie Ihr Korsett während dieser Zeit niemals im Sitzen oder Stehen aus, aber verwenden Sie Ihr Korsett niemals länger als die empfohlene Zeit.
Von Selbstverständlich ist alles, was Sie gelesen haben, gültig, es sei denn, Ihr Chirurg hat Ihnen etwas anderes gesagt.
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