- Hallo zum Sommer mit Ananas
Ananas; Es ist eine mehrjährige Pflanze und ihre Früchte sind essbar. Seine Heimat ist das tropische Amerika. Seine Früchte werden jedoch in allen warmen Regionen angebaut. Ananas war schon immer eine Frucht, die aufgrund ihres Geschmacks, ihres Gehalts an Antioxidantien und ihrer Vorteile die Aufmerksamkeit von Forschern auf sich zog.
Ananas ist reich an Nährstoffen und gehört zu den Früchten, die... Erregt aufgrund seines Geschmacks, seiner gesundheitlichen Vorteile und seiner Unterstützung bei der Gewichtsabnahme Ihre Aufmerksamkeit. Es sollte auf jeden Fall auf der Liste stehen.
- LASSEN SIE UNS KURZ DIE VORTEILE VON ANANAS ERWÄHNEN
Wenn wir uns den Inhalt von Ananas ansehen; Es ist eine Frucht, die reich an Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen ist.
Da sie eine Kaliumquelle ist, hilft sie, hohen Blutdruck zu senken.
Ananas; Das enthaltene Bromelain-Enzym ermöglicht den einfachen Proteinabbau und erleichtert so die Verdauung. Mit anderen Worten: Es stärkt das Verdauungssystem, stellt die Verfügbarkeit von Proteinen im Körper sicher und beseitigt Entzündungen aus dem Körper. Tatsächlich ist es mit dieser Eigenschaft auch für Gichtpatienten von Vorteil. Mit dem darin enthaltenen Vitamin C, einem antioxidativen Vitamin; Indem es schädliche Verbindungen aus dem Körper entfernt, schützt es vor Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzerkrankungen aufgrund von Diabetes und Krebs.
- DAS! GRÜNDE, SICH MIT ANANAS AUF DEN SOMMER VORBEREITEN UND FITTER ZU SEIN
1. Hilft bei der Linderung von Ödemen aufgrund von Wassereinlagerungen im Körper. Ödeme sind eine Erkrankung, mit der wir häufig bei Klienten konfrontiert werden. Selbst wenn Sie mehr Gewicht als Fett verlieren, wird das verlorene Gewicht aufgrund der Zunahme des Wassers in Ihrem Körper keinen großen Einfluss auf Ihr Aussehen haben.
2.Es stärkt die Verdauung. Eine leichtere Verdauung bedeutet, dass Ihr Stoffwechsel besser funktioniert und somit die Fettverbrennung beschleunigt wird. Das Bromelain-Enzym arbeitet mit dem Lipase-Enzym zusammen, das bei der Fettverdauung verwendet wird, und verhindert so, dass sich aus der Nahrung aufgenommenes Fett im Körper ansammelt. Laut einer Studie der Purdue University hilft Ananas, die die Fettverbrennung beschleunigt, auch beim Abnehmen, indem sie den Appetit reduziert.
3.Sie ist reich an Ballaststoffen. Ballaststoffdärme Es sorgt dafür, dass Ihr Herz regelmäßig arbeitet. Wenn Sie häufig unter Verstopfungsproblemen leiden, ist Ananas eine gute Option für Sie.
4.Mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien trägt sie dazu bei, dass Ihr Stoffwechsel schneller arbeitet.
3 dünne Scheiben Ananas können anstelle einer Portion Obst gegessen werden und haben etwa 60 Kalorien.
Ich wünsche Ihnen einen fitteren, gesünderen Sommer…
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