Psychoedukation ist der erste Schritt in der Therapie. Depression ist eine häufige und behandelbare Störung.
Es bedeutet nicht, dass die Person schwach oder schwach ist.
Unzufriedenheit, Pessimismus, Zurückhaltung , Arbeitsunwilligkeit, Introvertiertheit. Zu diesen Symptomen können gehören, dass man mit niemandem reden möchte
, Appetitlosigkeit (manchmal auch im Gegenteil übermäßiges Essen), Schlaflosigkeit, Schuldgedanken, Wertlosigkeit
, Vergesslichkeit, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme
Der Person sollte erklärt werden, dass jede Depression eine medizinische Erkrankung und eine behandelbare Störung ist.
Depressionen können zu einer Verschlechterung von a führen Das Geschäfts- und Privatleben einer Person wird unterschiedlich stark beeinträchtigt. Es hat nichts damit zu tun, ob man ein guter oder schlechter Mensch mit moralischen oder Glaubensstrukturen ist.
Dies sollte der depressiven Person ausführlich erklärt werden und sie sollte aufhören, sich selbst dafür die Schuld zu geben. Biologische, psychologische und umweltbedingte Faktoren spielen einzeln oder zusammen eine Rolle bei der Entstehung einer Depression.
Um ein Wiederauftreten zu verhindern, indem erklärt wird, dass es sich um eine wiederkehrende Störung handelt und dass das Wiederauftreten mit jeder Krankheitsperiode zunimmt.
Es sollte ein Erhaltungs- und Präventionsplan erstellt werden, in dem erklärt wird, was gegen die Krankheit zu tun ist.
Das Hauptziel in dieser Phase besteht darin, den Patienten über die Depression zu informieren und ihm dabei zu helfen, sein eigener Therapeut zu werden seine Krankheit.
Ereignisse der Menschen. Es gibt unterschiedliche Interpretationen dessen, was ihnen widerfahren ist. Bei Depressionen
Pessimistischer Denkstil kann den Krankheitsprozess auslösen und ein Faktor sein, der die Genesung verzögert
.
Das grundlegende kognitive Merkmal einer Depression ist das Die Erwartungen der Person an sich selbst, ihre Umgebung und die Zukunft sind negativ. /p>
Negatives Denken betrifft mehr sich selbst. Wenn er sieht und vergleicht, was die Menschen um ihn herum tun können, sieht er fast immer, was er nicht tun kann. Diese Situation umfasst sowohl die Gegenwart als auch die Vergangenheit
. Auch Selbstkritik und Vorwürfe nehmen in diesem Prozess zu. Dies erhöht ihr Unglück und ihre Trauer.
In einem Teufelskreis denken sie, dass diese Situation hauptsächlich auf ihre eigenen Fehler zurückzuführen ist.
Selbst bei glücklichen Ereignissen ist der Gedanke „Ich ziehe an.“ „Das habe ich nicht verdient“ herrscht vor.
Zähne treten bei Depressionen hervor In einem anderen Fall handelt es sich um einen Rückgang des Selbstvertrauens und des Glaubens der Person. Diesem Verlust können überzogene Erwartungen zugrunde liegen, die die Person an sich selbst stellt.
Während der depressiven Episode können Sie ständig negative Kommentare und negative Reaktionen abgeben.
In Ihren Gesprächen mit Ihren Freunden oder Wenn Sie in Ihrer Familie sind, mögen sie Sie möglicherweise nicht gutheißen, kritisieren, was Sie tun, und Sie fühlen sich vielleicht sogar genauso schlecht wie zuvor. Sie können daraus schließen, dass es ihnen nicht gefällt.
Sie glauben, dass diese Situation das tut nicht nur heute abdecken, sondern auch in Zukunft weitermachen, sogar für immer.
Ich kann es definitiv nicht, ich versuche es vergeblich, ich werde es nicht schaffen
Diese Gedanken kommen mir in den Sinn. Und sie glauben fest an Negativität, also hören sie auf, es zu versuchen und fangen an, nichts zu tun.
Sie meiden alles, auch Aktivitäten, die ihnen Freude am Leben bereiten würden. Der Drang, etwas zu tun oder zu Ende zu bringen, weicht der Passivität, dem Nicht-Tun und der Isolation von der Gesellschaft. Daher ist bei einer Depression zunächst eine Verhaltensbehandlung erforderlich. Denn
Der Bereich, den er am meisten kontrollieren kann, ist sein eigenes Verhalten.
Verhaltensaktivierung im zweiten Schritt; Das Hauptziel ist die Steigerung der Aktivitäten des Einzelnen. Da Emotionen
Gedanken-Verhalten miteinander verbunden sind, wirkt sich eine Steigerung der Verhaltensaktivität der Person zunächst indirekt aus
auch wenn in anderen Bereichen keine Veränderung eintritt
Positive Gedanken. . Nach der Erhöhung des Aktivitätsniveaus besteht das Ziel darin, die Verhaltensweisen zu reduzieren, die zum Fortbestehen der Depression führen (Vermeidung bestimmter Aktivitäten, die der Person Unbehagen bereiten, insbesondere soziale Isolation) und die Verhaltensweisen zu verstärken, die die Depression reduzieren.
Zunächst wird die Situation ermittelt, indem man der Person ein Aktivitätsdiagramm gibt, um diese Situation zu bestimmen
Wenn die Person sieht, dass ihre Aktivitäten nachgelassen haben und sie nur noch die Dinge tut, die sie tun muss
Er tut nicht mehr die Dinge, die er früher gerne getan hat. Ihm/ihr sollte gezeigt werden, dass er/sie den Zusammenhang zwischen Emotionen und Verhalten erkennt. Dem Patienten sollte ein detailliertes Bild des Alltags gezeigt werden.
Nachdem der Teufelskreis aufgezeigt wurde, sollte gemeinsam eine Steigerung der Aktivitäten geplant werden.
Lesen: 0
