Linden, das seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Krankheiten der Menschen in Europa eingesetzt wird, wird aus der Linde Tilia gewonnen. Die häufigsten Lindenarten sind Tilia cordata und Tilia platyphyllos. Der Unterschied zwischen den beiden Bäumen liegt in der Größe ihrer Blätter.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat die Linde?
Lindentee wird traditionell in verschiedenen Kulturen verwendet , sowie in unserem Land, um durch Grippe verursachtes Fieber zu reduzieren. .
Der Dampf von Lindentee hilft, verstopfte Nase zu lindern, während heißer Tee Halsschmerzen und Husten lindert.
Noch einer Eine beliebte Anwendung ist die Beruhigung der Nerven durch seine beruhigende Wirkung.
Beruhigungsmittel. Lindentee hat eine spannungslösende Wirkung, beruhigt angstbedingte Nerven, reduziert Stress und erleichtert den Schlaf.
Lindentee, der gegen Herzrasen und Bluthochdruck empfohlen wird, stärkt das Immunsystem, wenn er mit Zitronensaft getrunken wird, der eine Quelle für Vitamin C ist. .
Hautcremes, die mit Lindenblüten zubereitet werden Wird verwendet, um die Symptome juckender Hauterkrankungen zu lindern.
Es wird als Diuretikum und als Hilfsmittel bei der Behandlung von Leber- und Gallenblasenerkrankungen eingesetzt.
Obwohl die Zahl der Studien dazu Die Vorteile von Linden sind recht gering, einige klinische Studien zeigen, dass sie Muskelkontraktionen reduzieren.
Sie können Linden auf dem Markt als getrocknete Lindenblüten, fertige Teebeutel, Kapseln, Lindenextrakt und Tinktur finden.
Was sind also die Nebenwirkungen von Linden?
Es gibt keine Nebenwirkungen von Linden bei kurzfristiger Anwendung und in den empfohlenen Dosierungen.
Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine langfristige Anwendung Herzprobleme verursachen kann.
Darüber hinaus kann der Kontakt mit Lindenbaumrinde zu Hautreizungen führen.
Schwangere und stillende Frauen sollten dies tun Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Lindentee trinken.
Wie bereitet man Linden, eine Heilpflanze, zu?
Das Wichtigste, worauf Sie bei der Zubereitung achten sollten Lindentee ist, dass man die Linde nicht kochen sollte. in heißes kochendes Wasser geben Sie sollten eine Prise Lindenblüten und -blätter hinzufügen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Dadurch erscheint im Wasser die gelbliche Farbe der Linde. Die verwendeten Lindenblätter können Sie beim Einschenken in das Glas durch ein Sieb entfernen. Wenn Sie möchten, können Sie auch Honig, Ingwer oder Zitrone hinzufügen. Das liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie Kräutertees mögen, können Sie sich einen schönen Tee zubereiten, indem Sie Lindenblüten mit verschiedenen Kräutern mischen. Allerdings sollten nicht mehr als 2-3 Tassen Kräutertee pro Tag getrunken werden.
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