Die türkische Bedeutung von EMDR ist „Desensibilisierung und Wiederaufbereitung durch Augenbewegungen“. EMDR ermöglicht es dem Einzelnen, die Symptome zu heilen, die aufgrund negativer Lebenserfahrungen entstehen, und die emotionalen Probleme, die er hat, loszuwerden. EMDR ist eine Psychotherapietechnik, deren Wirksamkeit durch kontrollierte Studien bei der Linderung der Auswirkungen vergangener traumatischer Erfahrungen des Einzelnen, die sich in der Gegenwart widerspiegeln, nachgewiesen wurde.
Was ist das Ziel von EMDR?
Es gibt viele Dinge, die unser tägliches Leben beeinflussen. Möglicherweise können wir die Ursache des Problems nicht direkt finden. „Warum bin ich immer ängstlich?“, „Warum wiederhole ich diese Verhaltensweisen?“ Verschiedene Fragen wie diese kursieren in unserem Kopf. An diesem Punkt untersucht EMDR die vergangenen Erfahrungen, die die Probleme verursacht haben, die unser tägliches Leben beeinträchtigen, also den Ursprung dieser Probleme. Bei EMDR werden Erinnerungen angesprochen, die für die Person ein Trauma verursachen. Zu diesen traumatischen Erinnerungen kann die Erinnerung an Missbrauch oder einen Familienstreit gehören. Ob ein Ereignis als traumatisch gilt oder nicht, hängt ganz von der Erfahrung der Person in diesem Moment ab und davon, wie sie diese Erfahrung verinnerlicht. EMDR befasst sich mit direkt oder indirekt erlebten Traumata. Es stellt sicher, dass diese Traumata im Kopf der Person neutral werden und die Person somit unempfindlich gegenüber dieser traumatisierenden Erinnerung wird. Dies bedeutet natürlich nicht, dass der erlebte Moment vollständig aus dem Bewusstsein der Person gelöscht wird, sondern nur, dass die Auswirkungen der Erinnerung auf das Bewusstsein der Person gemildert werden. Es wird beobachtet, dass mit der Veränderung der Auswirkungen des Gedächtnisses auf die Person auch die bestehenden Symptome verschwinden. Während dieses Prozesses lernt der Klient auch, wie er mit ähnlichen Problemen umgehen kann, mit denen er oder sie in der Zukunft konfrontiert sein wird. EMDR befasst sich nicht nur mit beunruhigenden Erinnerungen, die der Klient in der Vergangenheit erlebt hat, sondern konzentriert sich auch auf aktuelle Belastungen, die er hat, und auf die Fähigkeiten, die er für die Zukunft entwickeln möchte.
Wie wird EMDR angewendet?
Bei EMDR werden die Augen des Klienten von rechts nach links und von links nach rechts bewegt, wodurch eine bidirektionale Stimulation nach rechts erfolgt und linke Gehirnlappen. Diese Augenbewegungen können dadurch ausgeführt werden, dass der Therapeut seine Hand von rechts nach links und von links nach rechts bewegt oder indem er dem Klienten über die Kopfhörer abwechselnd Töne von der rechten und linken Seite gibt. Dies kann durch abwechselndes Schlagen der linken und rechten Schulter erreicht werden. Bei der bidirektionalen Stimulation wird zwischen dem rechten und dem linken Gehirnlappen umgeschaltet und so die Informationsverarbeitung und neues Lernen erleichtert. Bevor eine bilaterale Stimulation erfolgt, wird der Klient gebeten, die Erinnerung, die ihn traumatisiert hat, wiederzubeleben. Der Klient visualisiert diese Erinnerung detailliert in seinem Kopf. Diese Animation sollte in Form einer klaren visuellen Szene vorliegen. Bei der Wiederbelebung dieser Erinnerung werden die Gefühle des Klienten in Bezug auf die Erinnerung in den Vordergrund gerückt. Indem die wiederbelebte Erinnerung Schritt für Schritt mit bidirektionaler Stimulation an das Gehirn abgeglichen wird, wird die Person gegenüber dieser Erinnerung desensibilisiert.
Wie viele Sitzungen dauert EMDR?
Die Antwort auf diese Frage ist von Person zu Person unterschiedlich. Sie wird sich ändern. Deshalb gibt es keine klare Antwort. Der Prozess variiert je nach den Merkmalen des Klienten, den Problemen, die er in die Therapie mitbringt, und seinen Erwartungen an die Therapie, und die Dauer des Therapieprozesses variiert entsprechend. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass EMDR im Vergleich zu vielen psychotherapeutischen Ansätzen in kürzerer Zeit Ergebnisse liefert.
Bei welchen Problemen wird EMDR angewendet?
EMDR wird bei Trauer, Phobien, sexuelle oder Es kann zur Behandlung vieler Symptome eingesetzt werden, darunter körperlicher Missbrauch, Panikstörung, Stress, Leistungsangst, Depression und verschiedene komplexe Traumata.
Kann EMDR schädlich sein?
EMDR ist eine sehr sichere Technik, wenn sie von einem ausgebildeten Praktiker durchgeführt wird. Da EMDR mit der Technik arbeitet, vergangene Traumata des Klienten zu verarbeiten, kann es sein, dass der Klient während der Sitzung eine emotionale Intensität verspürt. Da es jedoch darum geht, diese emotionale Intensität zu reduzieren, fühlt sich der Klient mit den angewandten Techniken besser. Bevor mit der Arbeit mit traumatischen Erinnerungen begonnen wird, erfolgt ein Vorbereitungsprozess, dessen Dauer je nach den Merkmalen des Klienten variiert. Dieser Vorbereitungsprozess endet, wenn der Klient bereit ist, an seinen traumatischen Erinnerungen zu arbeiten, und damit beginnt die EMDR-Praxis.
Wer kann EMDR anwenden?
Die Person, bei der Sie eine EMDR-Therapie für Ihre psychische Gesundheit erhalten, sollte ein Psychiater sein, der in der EMDR Turkey Association ausgebildet wurde. Dabei sollte man besonders darauf achten, ob er Therapeut ist. Um unbewusste und fehlerhafte Eingriffe zu verhindern, sollten Sie diese Unterstützung nur von Experten erhalten, die das EMDR-Anwendungszertifikat erhalten haben. EMDR kann nur von Experten angewendet werden, die die EMDR-zertifizierte Schulung der EMDR Turkish Association abgeschlossen haben.
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