Nach einer Verbrennung können Narben, Flecken, Venen und Flecken auf der Haut auftreten. Achten Sie daher darauf, sich zwischen 10:00 und 16:00 Uhr, wenn die Sonneneinstrahlung intensiv ist, nicht im Freien aufzuhalten. Auch wenn Sie unter einem Regenschirm bleiben, denken Sie daran, dass die vom Sand und Asphalt reflektierten Sonnenstrahlen den gleichen Effekt haben.
FEHLER: wahllos SONNENSCHUTZ VERWENDEN
Schutzprodukte verwenden sichtbares Licht und Infrarotlicht. Sie sollen Schutz vor Strahlen bieten und je nach Hauttyp (Mischhaut, fettige, trockene, empfindliche Haut usw.) und Alter ausgewählt werden. Andernfalls kann es zu allergischen Reaktionen, übermäßiger Fettigkeit oder kosmetischer Akne kommen. Beispielsweise kann das Auftragen eines intensiven Feuchtigkeitsschutzes auf fettige Mischhaut die Poren verstopfen und Mitesser, Talgflecken und Aknebildung verursachen. Daher ist es von Vorteil, Produkte auf Wasserbasis zu wählen, die keine Fettigkeit verursachen und die Haut bei fettiger Haut mattieren.
Bei trockener Haut ist es sinnvoller, Sonnenschutzmittel mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften zu verwenden. Es ist auch wichtig, Sonnenschutzmittel speziell für empfindliche, unreine, zu Rötungen neigende oder geschädigte Haut (Vitiligo, Hautkrebs in der Vorgeschichte usw.) auszuwählen. Es wird bequemer sein, Protektoren zu wählen, die Hautunreinheiten reduzieren, für gerötete, empfindliche Haut beruhigend wirken und für geschädigte Haut einen hohen Gehalt an Antioxidantien enthalten. Hellhäutige Menschen sollten einen Lichtschutzfaktor von mindestens +50 haben, dunkelhäutige Menschen sollten einen Lichtschutzfaktor von mindestens +30 und UVA-UVB haben.
FEHLER: SONNENSCHUTZ NICHT OFT WIEDERHOLEN
Sonnenschutzmittel verhindern DNA-Schäden, indem sie dank der darin enthaltenen Filter den Zellkern umgeben. Damit sie wirksam sind, ist es jedoch sehr wichtig, dass sie regelmäßig wiederholt werden. Der Grund dafür ist, dass die Wirkung des Produkts innerhalb von etwa 2 Stunden nach dem Auftragen auf die Haut allmählich nachlässt. Vergessen Sie daher nicht, das Produkt alle 2 Stunden erneut aufzutragen. Wiederholen Sie dies unbedingt nach dem Schwimmen oder Duschen oder wenn Sie übermäßig schwitzen, unabhängig von der Zeit.
FEHLER: DIE HAUT TROCKNEN LASSEN
Die Haut ist empfindlich deutlicher bei Menschen, die ihren täglichen Wasserbedarf nicht decken. Vergessen Sie für die Gesundheit Ihrer Haut und Ihres Körpers nicht, jeden Tag regelmäßig mindestens 10 Gläser Wasser zu trinken.
FEHLER: GENUG HAUT. NICHT FEUCHTIGKEITSSPENDEND
Obwohl trockene Haut im Winter häufiger auftritt, können häufiges Duschen sowie Sonnen-, Pool- und Meeresexposition im Sommer zu Trockenheit und Empfindlichkeit der Haut führen. Insbesondere die Verwendung von feuchtigkeitsspendender Milch oder Lotion, die die Feuchtigkeit lange in der Haut speichert, kann helfen, Sonnenschäden zu reduzieren. Achten Sie daher in den Sommermonaten darauf, Ihren gesamten Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, insbesondere wenn er in den ersten 5 Minuten nach dem Baden leicht nass ist.
FEHLER: VERFAHREN TÄGLICHE HAUTREINIGUNG
Für die Gesundheit unserer Haut ist es sehr wichtig, die Haut mit einem geeigneten Reinigungsmittel von Schmutz, Staub, Öl und abgestorbenen Zellen zu reinigen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Der Grund dafür ist, dass eine schmutzige Haut zu Unreinheiten, Akne und rauer Haut führen kann. Darüber hinaus ist Sonnenschutz auf gereinigter Haut wirksamer und Ihre Haut sieht glatter aus.
FEHLER: KEIN SCHUTZ IM SCHATTEN
Normalerweise sind wir nur dann geschützt, wenn wir in die Sonne gehen. Aber auch im Schatten, dem durch das Fenster einfallenden Licht und der Leuchtstofflampe in unserem Zuhause können die Sonnenstrahlen ihre Wirkung entfalten. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, insbesondere in heißen Stunden, wenn die Sonne hoch steht, sollten Sie auch im Schatten einen Schutz verwenden. Wenn Sie längere Zeit zu Hause auf dem Balkon oder am Fenster verbringen, müssen Sie dennoch einen Schutz verwenden.
FEHLER: ÜBERMÄSSIGE VERWENDUNG VON CONCEALER UND FOUNDATION
Es wirkt sich auf die Haut aus. Die Verwendung von Kosmetika wie Concealer und Foundation, die nicht für den täglichen Gebrauch geeignet sind, und deren längeres Einwirken auf die Haut kann dazu führen, dass die Poren verstopfen, Hautunreinheiten deutlicher werden und die Bildung feiner Fältchen. Für besondere Anlässe im Sommer wäre es von Vorteil, transparente Puder oder mineralhaltige Foundations zu wählen.
FEHLER: FALSCHE ANWENDUNG DES SCHUTZPRODUKTS
Wir normalerweise Verwenden Sie die Produkte, wenn wir ausgehen oder am Strand sind. . Tatsächlich sollte es etwa 20 Minuten vor dem Ausgehen aufgetragen werden. Ein weiterer Fehler, den wir machen, besteht darin, das Produkt nicht ausreichend zu verwenden. Die Menge der Creme auf einer Fingerspitze sollte für eine handflächengroße Fläche ausreichen. Allerdings erhöht sich der Schutz der Cremes nicht, wenn man sie in einer dicken Schicht aufträgt.
FEHLER: KEINE SCHNELLEN SNACKS VERWENDEN. ANHANG
Verarbeitete, frittierte, zuckerhaltige und mehlige Lebensmittel, schnelle Snacks und Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren verursachen nicht nur Akne und Mitesser auf unserer Haut, sondern erhöhen auch die Insulinresistenz, was zu samtiger Verdickung und dunkler Haut führt Verfärbung der Haut um den Mund und in den Körperfalten. Dies kann zur Bildung von Hautflecken führen. Auch Sonnenschäden machen sich auf geschädigter Haut deutlicher bemerkbar. Der Verzehr von reichlich Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten, die reich an ungesättigten Fetten sind, während der Sommermonate lässt Ihre Haut strahlen.
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