Der Zeitraum etwa 2 bis 6 Jahre vor der Menopause wird als prämenopausale Periode bezeichnet. Entgegen der landläufigen Meinung bleibt die Fruchtbarkeit der Frau in dieser Zeit erhalten und es besteht die Möglichkeit einer Schwangerschaft, wenn auch in geringem Maße. Allerdings bergen Schwangerschaften im höheren Alter einige Risikofaktoren für die Gesundheit von Mutter und Kind.
Die Wechseljahre, von der Weltgesundheitsorganisation als die biologische letzte Menstruationsblutung definiert, bringen viele physiologische und gesundheitliche Probleme mit sich psychologische Probleme. Probleme, die in der prämenopausalen Phase beginnen, setzen sich auch in der postmenopausalen Phase fort.
Physiologische Veränderungen, die in der prämenopausalen Phase auftreten; Nachtschweiß, Überempfindlichkeit gegen Hitze, Trockenheit der Geschlechtsorgane und hormonelle Ungleichgewichte. Die in dieser Zeit beobachteten psychologischen Veränderungen sind: Es kann als Stimmungsstörungen, Müdigkeit, Reizbarkeit und verminderte kognitive Fähigkeiten definiert werden. Wechseljahrsbeschwerden; Sie kann auch abhängig von der gesellschaftlichen Sicht auf die Menopause und dem Grad der Kommunikation zwischen dem Ehemann der Frau und ihren Kindern variieren.
Die Mehrheit der Frauen wendet in der Zeit vor der Menopause keine Verhütungsmethoden an. In diesem Fall besteht das Risiko einer Schwangerschaft, auch wenn es gering ist; Während es sich negativ auf die psychische und physiologische Gesundheit der Mutter auswirkt, bringt es auch die physiologische Gesundheit des Babys in eine gefährliche Situation. Aus diesem Grund ist es notwendig, während der prämenopausalen Phase weiterhin Verhütungsmethoden anzuwenden.
Aufgrund der Möglichkeit einiger gesundheitlicher Probleme von Frauen während der Menopause wird empfohlen, im Rahmen der Menopause Nahrungs- und Mineralstoffzusätze einzunehmen Aufsicht eines Arztes ab der Prämenopause. Dadurch können Probleme wie Osteoporose, Veränderungen des kognitiven Niveaus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindert werden.
Dinge, die in der prämenopausalen Periode zu beachten sind
Die prämenopausale Periode ist eine Zeit, in der Frauen zahlen sollten die größte Aufmerksamkeit auf ihre Gesundheit. Während dieser Zeit sollten Frauen für ihre psychische und physiologische Gesundheit Trainingsprogramme in ihr tägliches Leben integrieren. Gleichzeitig sollten Frauen, die keine Schwangerschaft planen, in diesem Zeitraum die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen.
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