Heutzutage, wenn das Wetter kälter wird und jeder zweite Passant krank ist, ist es ein großer Erfolg, nicht krank zu sein! Am stärksten von diesem Wetter betroffen sind werdende Mütter und Kinder. In diesem Artikel werde ich darüber sprechen, wie Sie Ihre Immunität auf natürliche Weise stärken können. Viel Spaß beim Lesen!
KURKUMA: Freie Radikale schädigen gesunde Zellen im Körper. Curcumin, der Wirkstoff der Kurkuma, zerstört durch seine hohe antioxidative Wirkung diese schädlichen Moleküle. Der tägliche Verzehr eines Teelöffels Kurkuma schützt Sie sogar vor Krebs, der heutigen Plage. Kurkuma kommt uns heutzutage mit seinen entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften zu Hilfe. ACHTUNG! Kurkuma kann die Gebärmutterbewegungen während der Schwangerschaft verstärken. Aus diesem Grund ist Kurkuma ein riskantes Gewürz für werdende Mütter.
INGWER: Auf in Mesopotamien gefundenen Tontafeln steht geschrieben, dass Ingwer in Getränke und Reinigungsmittel gemischt wurde die Luft. In den von Seeleuten verfassten Werken heißt es, dass chinesische Seeleute Ingwer mitnahmen, um beim Segeln Seekrankheit vorzubeugen. Daher ist Ingwer ein wunderbares Gewürz, das sowohl zur Stärkung des Immunsystems als auch zur Vorbeugung von Übelkeit eingesetzt werden kann.
GRÜNER TEE: Grüner Tee wirkt aufgrund der sekundären Pflanzenstoffe sehr gut entzündungshemmend es beinhaltet. Um von dieser Eigenschaft des grünen Tees zu profitieren, wird empfohlen, täglich mindestens 3-4 Tassen grünen Tee zu trinken. ACHTUNG! Grüner Tee ist ein koffeinhaltiges Getränk. Übermäßiger Koffeinkonsum kann in den ersten 12 Wochen zu einer spontanen Fehlgeburt führen. Aus diesem Grund sollten werdende Mütter vorsichtig sein, wenn sie grünen Tee konsumieren möchten.
KNOBLAUCH-ZWIEBEL: Knoblauch erhöht die Produktion des Antioxidans Glutathion in unserem Körper. Im 18. Jahrhundert verwendeten die Russen Knoblauch zur Behandlung von Grippe und Keuchhusten. Die enthaltenen Quercetin- und Cyanidin-Bioflavonoide beugen Infektionen vor. Es ist erwiesen, dass Knoblauch bei Halsentzündungen wirksamer ist als Penicillin. Zwiebeln helfen durch ihre harntreibende Wirkung, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Blut zu reinigen. Knoblauch und Zwiebeln sind gut für Ihr Immunsystem Zwei wunderbare Lebensmittel!
ROGENGELEE UND HONIG:Gelee Royale, eine gelartige Substanz, die von Bienen im Alter von etwa einer Woche abgesondert wird, hat sehr hohe Nährwerteigenschaften. In vielen Studien wurde beobachtet, dass die Anzahl der Abwehrzellen bei Probanden, die Gelée Royale verwendeten, im Vergleich zu Probanden, die kein Gelée Royale verwendeten, deutlich zunahm. Die Gabe von Gelée Royale gemischt mit Honig, nicht mehr als 1 Teelöffel, jeden Morgen vor dem Frühstück an Kinder ab 3 Jahren ist sehr vorteilhaft für die Stärkung des Immunsystems. ACHTUNG! Es sollte nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt bei Kindern unter 3 Jahren, mit Allergien oder Asthma angewendet werden. Werdende Mütter sollten Gelée Royale nach Rücksprache mit ihrem Arzt verwenden.
Immungesstärkender Tee für werdende Mütter:
Welche Kräutertees können getrunken werden? während der Schwangerschaft? Es ist eine Frage der Neugier. An dieser Stelle ist es wichtig, welche Kräutertees vermieden werden sollten. Fenchel, Schafgarbe, Eisenkraut, Salbei, Schießpulverrinde, Senna gehören zu den Tees, die in dieser Zeit nicht verwendet werden sollten. Um Ihr Immunsystem zu stärken und Übelkeit zu reduzieren: Sie können einen Tee mit Zitrone, frischem Ingwer, Minze und Wasser aufbrühen, einen Teelöffel Honig hinzufügen und diesen mit Genuss trinken.
TEE, DER DAS IMMUN IHRES KINDES STÄRKT:
Die überfüllte Schulumgebung ist die am besten geeignete Umgebung für die Übertragung von Keimen. Sie können dem Tee, den Sie mit Linde, Zitrone, Zimt, Apfelschale, kleinen Apfelscheiben und Wasser zubereiten, eine kleine Menge Honig hinzufügen. Während Ihr Kind diesen Tee lieben wird, schaffen Sie gleichzeitig einen Schutzschild, der Ihr Kind vor Keimen schützt. Wenn Ihr Kind gegen keinen der Inhaltsstoffe allergisch ist, kann es bis zu 3 Tassen dieses Tees täglich trinken.
Lesen: 0
