Was ist Triglycerid? Ursachen und Symptome eines hohen Triglyceridspiegels

Triglyceride sind die am häufigsten im Körper vorkommende Form von Fettsubstanzen. Wenn die zur Deckung des Energiebedarfs zwischen den Mahlzeiten gespeicherten Stoffe in Form von Fett einen hohen Wert im Blutkreislauf erreichen, kann es zu verschiedenen Gesundheitsproblemen kommen, weshalb diesbezüglich Vorsicht geboten ist. Alle Nahrungsmittel und zusätzlichen Kalorien, die nicht direkt zur Energieproduktion im Körper verwendet werden, werden in Triglyceride umgewandelt und in Fettzellen gespeichert. Besteht kein Energiebedarf, werden durch die Aktivierung verschiedener Hormone Triglyceride freigesetzt. Aus diesem Grund können Menschen mit einer kohlenhydratreichen Ernährung auch hohe Triglyceridwerte aufweisen. Sie können dem Rest des Artikels folgen, um sich über andere Themen zu informieren, die Sie interessieren, z. B. was Triglyceride sind, was die Ursachen für hohe Triglyceridspiegel sind, Triglycerid-Symptome und wie Triglyceride abnehmen.

Was sind Triglyceride?

Triglyceride sind Substanzen in einer Fettstruktur (Lipidstruktur). Sie stellen die größte Menge an Fett dar, die mit der Nahrung aufgenommen wird. Die Stoffe in dieser Fettstruktur sind äußerst wichtig, um den Energiebedarf des Körpers für den täglichen Bedarf zu decken. Triglyceride, die über den Energieverbrauch hinaus entstehen, werden im Allgemeinen als Fett im Körper gespeichert. Triglyceride, bei denen es sich um Fettstoffe handelt, können von der Leber produziert oder nach dem Verzehr fetthaltiger Lebensmittel durch die Aufnahme aus dem Dünndarm in den Körper aufgenommen werden. Allerdings dürfen diese Stoffe nicht frei im Blutkreislauf zirkulieren. Triglyceride sind an Trägerproteine ​​gebunden, die als Lipoproteine ​​klassifiziert sind und als Lipoproteine ​​mit sehr niedriger Dichte (VLDL) oder Chylomikronen bezeichnet werden. Die geringe Dichte des Trägerproteins ist mit einer Zunahme solcher Substanzen und einer erhöhten Anfälligkeit für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.

Was ist ein Triglycerid-Test?

Der Triglycerid-Test ist eine Methode, die Erkennt den Spiegel dieser Substanz im Blutkreislauf. Testtyp. Die als Ergebnis dieses Tests erhaltenen Werte sind richtungsweisend bei der Bestimmung der Anfälligkeit einer Person für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um einen Triglyceridtest durchzuführen, wird dem Patienten etwas Blut entnommen und zur Analyse an das Labor geschickt. Ein Gerät mit verschiedenen biochemischen Analysemethoden Durch die vom Patientenregal durchgeführte Messung kann der Triglyceridspiegel des Patienten bestimmt werden.

Wie viele sollte Triglycerid sein?

Die ermittelten Wertebereiche für den Triglyceridspiegel können zusammengefasst werden wie folgt:

• Normalwert für Triglyceride bei der Auswertung während des Fastens. Bereich liegt bei 150 Milligramm pro Deziliter und darunter.
• Der Ausdruck der Grenzhöhe kann im Wertebereich von 150 verwendet werden -199 mg/dL.
• Werte zwischen 200 und 499 mg/dL gelten als hoch, während dieser Wert bei 500 mg/dL liegt. Steigt der Triglyceridspiegel über den . Die während des Fastens gemessenen Werte können von Tag zu Tag variieren. Gleichzeitig sollte vor dem Test auf Fasten geachtet werden; Es ist zu berücksichtigen, dass bei Messungen während des Sättigungsgefühls Werte festgestellt werden können, die 5–10 Mal höher sind als die Nüchternwerte.
  
  Warum steigt der Triglyceridspiegel an?
  
  Ernährungs- und Lebensgewohnheiten sind Konzepte, die eng mit dem Triglyceridspiegel verbunden sind. Wenn Personen mit einem gesunden und ausgewogenen Ernährungsprogramm die richtigen Lebensgewohnheiten wie regelmäßige Bewegung entwickeln, liegen die Triglyceridwerte normalerweise im Normbereich. Eine Diät mit hohem glykämischen Index kann zu einem Anstieg der Triglyceridwerte führen. Trotz dieser Wirkung von Kohlenhydraten ist die Frage, wie sich die Menge an Triglyceriden, die eigentlich eine Fettsubstanz sind, mit dem Fettkonsum verändert, derzeit noch nicht vollständig geklärt. Die bekannte Tatsache zu diesem Thema ist, dass die Ernährung mit Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren oder Transfetten zu einem Anstieg anderer schädlicher Cholesterinwerte führen kann, jedoch nicht zu einem Anstieg des Triglyceridspiegels. Tabakkonsum hat einen komplexen Einfluss auf den Triglyceridspiegel. Die Einstellung des Tabakkonsums bei Personen mit dieser schädlichen Angewohnheit erleichtert sowohl die Kontrolle des Spiegels dieser Substanz als auch die Ursache für verschiedene Krankheiten, insbesondere Herz- und Lungenerkrankungen. Es trägt dazu bei, das Krankheitsrisiko zu verringern. Körperliche Aktivität kann den Triglyceridspiegel wirksam senken. Allerdings können Menschen, die einen sitzenden Lebensstil angenommen haben, nicht von diesem Vorteil körperlicher Aktivität profitieren und der Triglyceridspiegel ist bei diesen Personen mit falschen Lebensgewohnheiten normalerweise hoch. Schwankungen des Triglyceridspiegels können aufgrund vieler Faktoren auftreten. Diese meist vorübergehenden Veränderungen können auch einen chronischen Verlauf nehmen, wenn falsche Lebensgewohnheiten über einen längeren Zeitraum beibehalten werden. Neben Lebensstilfaktoren gibt es verschiedene Erkrankungen, bei denen ein erhöhter Triglyceridspiegel als normal festgestellt werden kann. Einige davon können wie folgt aufgeführt werden:
  • Fettleibigkeit
  • Schwangerschaft
  • Metabolisches Syndrom
  • Diabetes
  • Hypothyreose< /li >
  • Nierenerkrankungen
  • Entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis

  Was sind die Symptome eines hohen Triglyceridspiegels?

  Triglyceriderhöhung ist eine Erkrankung das erzeugt einzigartige Symptome. ist nicht der Fall. Die auftretenden Beschwerden entstehen meist nach einer Organschädigung infolge einer langfristig hohen Einlagerung von Fettstoffen in die Zellen. Daher kann die Begrenzung des Kalorienverbrauchs, insbesondere bei übergewichtigen Menschen, mit dem Wissen und der Empfehlung von Ärzten ein Ansatz sein, der bei der Kontrolle des Triglyceridspiegels hilfreich sein kann. Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass ein Verlust des Körpergewichts um 5–10 % zu einer deutlichen Senkung des Triglyceridspiegels führen kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, das Gewicht zu kontrollieren, um den Triglyceridspiegel unter Kontrolle zu halten.
  
  Der Verzehr von Produkten mit Zuckerzusatz ist eine Gewohnheit, die viele Menschen in ihrem täglichen Leben häufig wiederholen. Besonders wenn zugesetzter Zucker, der in Fruchtsäften, Snacks und kohlensäurehaltigen Getränken enthalten ist, in den Körper aufgenommen wird, wird er in Triglyceride umgewandelt und gespeichert. Es wurden verschiedene Studien zum übermäßigen Konsum von Produkten mit Zuckerzusatz durchgeführt. Es hat sich gezeigt, dass es durch den Verzehr von Tarda bereits bei kleinen Kindern zu einem Anstieg der Triglyceride kommen kann. Aus diesem Grund wird empfohlen, sich von solchen mit raffiniertem Zucker versetzten Produkten fernzuhalten. Wie bei Produkten mit zugesetztem Zucker werden Kohlenhydrate, die über den Körperbedarf hinaus aufgenommen werden, im Körper als Triglyceride gespeichert. Solange also keine gesundheitliche Notwendigkeit besteht, die Menschen von dieser Anwendung im Rahmen des Wissens und der Empfehlung der Ärzte abhält, kann eine kohlenhydratarme Ernährung zur Senkung der Triglyceridwerte beitragen. Untersuchungen werden zusätzlich zur Ernährung durchgeführt haben gezeigt, dass Aerobic-Übungen, die eine Gewichtsabnahme ermöglichen, auch den Triglyceridspiegel senken können. Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Mindestbelastung für die Herz-Kreislauf-Gesundheit 30–45 Minuten an mindestens 5 Tagen in der Woche. Bei künstlich hergestellten Transfetten handelt es sich um Stoffe in Form von Öl, die mit dem Ziel hergestellt werden, die Haltbarkeit verschiedener Lebensmittel zu verlängern. Transfette, die normalerweise in frittierten Lebensmitteln und Fertiggebäck vorkommen, sind in geringen Mengen auch in einigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten. Während ein übermäßiger Verzehr von Transfettsäuren, von denen bekannt ist, dass sie die Anfälligkeit für Entzündungen erhöhen, zu einem Anstieg des Triglyceridspiegels führen kann, deuten verschiedene Studien darauf hin, dass der Verzehr von Ölen, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren anstelle von gesättigten Transfetten sind, den Triglyceridspiegel senken kann Die meisten 6 % können aus gesättigten Fetten gedeckt werden. Obwohl ein erhöhter Triglyceridspiegel keine spezifischen Symptome hervorruft, kann er einen gefährlichen Verlauf nehmen. Wenn Sie glauben, dass Sie Risikofaktoren für einen hohen Triglyceridspiegel haben, wird empfohlen, sich an Gesundheitseinrichtungen zu wenden und sich von Fachärzten unterstützen zu lassen.

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