Konflikte sind in romantischen Beziehungen unvermeidlich. Entgegen der landläufigen Meinung ist eine gesunde Beziehung nicht ohne Konflikte. Es sind die Einstellungen, Verhaltensweisen und Muster während des Konflikts und nicht das Vorhandensein von Konflikten, die der Beziehung und dem Einzelnen schaden. Während des Konflikts sehen wir, dass einige Paare reagieren, die den Konflikt aufrechterhalten und verschärfen, während andere den Kampf meiden. Oder wir erleben, dass Paare, die versuchen, einander zu verstehen, zu besänftigen und zu versöhnen, von Konflikten profitieren.
Was bedeutet es, in Konflikten destruktiv zu sein?
Einstellungen und Verhaltensweisen während eines Konflikts sind allgemein als konstruktiv und destruktiv angesehen. Wenn wir destruktive Konfliktlösungsstile untersuchen, stoßen wir häufig auf Verhaltensweisen wie Drohungen, Vermeidung, Dominanz, Schuldzuweisungen und Spott. Diese als destruktiv geltenden Verhaltensweisen rufen infolge des Konflikts negative Gefühle hervor und mindestens einer der Partner ist mit dem Ergebnis nicht zufrieden. Der Versuch, den eigenen Standpunkt durchzusetzen, jede Diskussion zu vermeiden oder sich dem Partner zu ergeben, indem man die eigenen Bedürfnisse ignoriert, sind Beispiele für destruktive Konfliktstile.
Wenn wir diese Beispiele betrachten;
Beim Wettbewerb geht es um Durchsetzungsvermögen bei der Lösung von Problemen, das jedoch darauf abzielt, den Partner zu unterdrücken. Eine Person, die den Wettbewerbsstil anwendet, ist nicht bereit, mit ihrem Partner zusammenzuarbeiten. Wie erwartet verspüren diese Personen nicht den gleichen Wunsch, dass ihre Partner ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse erfüllen. Für diejenigen, die diesen Stil verwenden, reicht es aus, als Ergebnis eines Konflikts zu gewinnen, um zufrieden zu sein. Aus diesem Grund werden alle Worte und Taten ausprobiert, um im Konflikt nicht nachzugeben. Im Wettbewerbsprozess kommt es häufig zu Angriffen, Kritik, Beleidigungen, Spott und Nachahmung der Persönlichkeit des Partners. Kurz gesagt, dieser Ansatz, der darauf basiert, Druck auf andere auszuüben und die Überlegenheit der eigenen Ideen zu verteidigen, ist weit entfernt von Empathie und gegenseitiger Zufriedenheit.
Im Vermeidungsstil gibt es im Gegensatz zum Wettbewerb keine Initiative um das Problem zu lösen. Streitigkeiten Es wird weder ein Schritt noch ein motivierendes Licht zur Lösung des Konflikts und der Unruhen gefunden. Es gibt viele Themen, die besprochen werden müssen; Allerdings möchte eine Person, die den Vermeidungsstil anwendet, nicht sowohl auf die Wünsche und Beschwerden von sich selbst als auch von ihrem Partner eingehen. Wenn eine Diskussionsumgebung entsteht, zieht er sich im Allgemeinen lieber zurück, spricht nicht über das Problem, verlässt die Umgebung und schweigt. Introvertiert zu sein und auf diese Weise nicht zu streiten, ist eigentlich so, als würde man in einer Beziehung eine Mauer bauen. Wenn sich die Person davon entfernt, über Probleme zu sprechen, entfernt sie sich auch von ihrem Partner.
Ähnlich wie beim Vermeidungsstil gibt es beim adaptiven Stil keine Motivation, die Probleme zu lösen. Um den Partner jedoch glücklich zu machen, macht eine falsche Kooperation auf sich aufmerksam. Auch wenn es den Anschein hat, als würde eine Zusammenarbeit stattfinden, ist es in Wirklichkeit so, dass man sich den Wünschen des Partners hingibt, nicht seine eigenen Rechte und Wünsche verteidigt und nicht in der Beziehung existiert. Menschen, die den adaptiven Stil verwenden, denken nicht viel über ihre eigenen Wünsche und Grenzen nach oder äußern diese nicht. Im Vordergrund stehen die Bedürfnisse des Partners und die schnellstmögliche Beendigung des Konflikts. Aus diesem Grund ziehen sie es vor, ihre Partner zu beruhigen, mit ihnen Schritt zu halten und sich bei Konflikten um sie zu kümmern. Obwohl sie denken, dass sie gute Partner sind, weil sie das Feuer nicht weiter anheizen, werden die Wünsche und Emotionen, die sie unterdrücken, eines Tages ihre Beziehung beeinträchtigen.
Wir haben bisher darüber gesprochen, in Konflikten destruktiv zu sein. Antworten auf die Fragen „Wie man in Konflikten konstruktiv ist“ und „Warum ist es wichtig, in Konflikten konstruktiv zu sein?“ suchen wir im nächsten Artikel. Denken wir bis dahin alle an die Zeiten, in denen wir in Konflikten an destruktiven Einstellungen festhielten, und an die Auswirkungen destruktiver Einstellungen auf unsere Beziehung. Daher wird der nächste Artikel ein Leitfaden für die Integration konstruktiver Konfliktlösungsstile in unser Leben sein.
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