Wenn Paare ein Baby wünschen, betrachten sie sich selbst als werdende Mütter und Väter und bereiten sich psychologisch auf ein neues Leben und den neuen Menschen vor. Es werden Träume gemacht, Informationen über Mutterschaft, Vaterschaft und den Schwangerschaftsverlauf aus verschiedenen Publikationen eingeholt und sogar über einen Namen für das Baby nachgedacht. Neben der psychologischen Vorbereitung muss die werdende Mutter auch körperlich auf eine Schwangerschaft vorbereitet sein.
Was wir werdenden Müttern vor dem Schwangerschaftsprozess empfehlen;
- Es kann zu einer Schwangerschaft kommen hormonelle Ungleichgewichte bei übergewichtigen oder untergewichtigen Frauen. Die Wahrscheinlichkeit nimmt ab. Daher sollte auf eine Gewichtskontrolle geachtet werden. Zur gleichen Zeit, ein Übergewicht Schwangerschaftsprozess; Es kann zu Erkrankungen wie Schwangerschaftsdiabetes, Fehlgeburten oder Präeklampsie führen.
- Es sollte Sport gemacht werden. Anstelle schwerer Sportarten sollten leichte Trainingsprogramme durchgeführt werden. Sportarten wie Aerobic, Schwimmen und Radfahren; Es erleichtert den Eierstöcken die Produktion von Eizellen.
- Es sollte noch nicht zu spät sein, über eine Schwangerschaft nachzudenken. Leider sinken die Fortpflanzungschancen in den 30ern im Vergleich zu den 20ern. Daher sollte die Geburt eines Kindes nicht aufgeschoben werden. - Alkohol sollte nicht konsumiert werden. Wenn die werdende Mutter bei ungeplanten Schwangerschaften weiterhin Alkohol konsumiert, weil sie sich ihres Schwangerschaftsstatus nicht bewusst ist, wirkt sich dies insbesondere in den ersten Wochen negativ auf die Gesundheit des Babys aus. Vateranwärter sollten auch auf Alkohol verzichten, der gefährlich ist, da er das Nervensystem und die Gehirnentwicklung beeinträchtigen kann. So sehr, dass der Konsum von 4 oder mehr alkoholischen Getränken pro Woche die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu bekommen, erheblich verringert.
- Mit dem Rauchen sollte aufgehört werden. Das Rauchen von mehr als 10 Zigaretten am Tag verringert das Risiko einer Schwangerschaft. Rauchen während der Schwangerschaft schadet der Gesundheit des Babys ernsthaft. Für die werdende Mutter; Da es Veränderungen in den Eileitern oder im Gebärmutterhals verursacht, können Probleme wie eine Eileiterschwangerschaft und eine Fehlgeburt auftreten.
- Es ist notwendig, vor der Schwangerschaft 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag einzunehmen. - Bei der Einnahme von Medikamenten muss unbedingt ein Arzt konsultiert werden.
- Koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke sollten gemieden werden.
- Sie müssen sich anstrengen, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Minimale Sonne an den Tagen des Eisprungs Paare, die Geschlechtsverkehr versuchen, haben ein erhöhtes Risiko, schwanger zu werden.
- Impfungen vor der Schwangerschaft und Anpassung der Dosen aktuell verwendeter Medikamente werden unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt.
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