Alle Faktoren, vom Lebensstil einer Person bis zu zwischenmenschlichen Beziehungen, von der Ernährung bis zum Schlafverhalten, können für die Gesundheit des Gehirns entscheidend sein. Experten weisen darauf hin, dass es wichtig ist, regelmäßige Gesundheitskontrollen durchzuführen und dass Beschwerden, insbesondere Kopfschmerzen, berücksichtigt werden sollten. Experten zufolge ist es für die Gesundheit des Gehirns und die frühzeitige Diagnose wichtig, bei Störungen der geistigen und körperlichen Funktionen unverzüglich einen Arzt aufzusuchen.
Gehirn- und Körpergesundheit sind ein Ganzes
Prof. stellt fest, dass alle Strukturen, Gewebe, Organe und Systeme im menschlichen Organismus für ein gesundes Leben wichtig sind. DR. Mustafa Bozbuğa erklärte, dass auf die Gesundheit des Gehirns geachtet werden sollte, damit alle diese Strukturen miteinander kommunizieren und zusammenarbeiten und harmonisch funktionieren.
Diese Krankheiten schädigen das Gehirn
Insbesondere Gefäßprobleme können als Erkrankungen angesehen werden, bei denen das Gehirn betroffen oder geschädigt ist. Dabei handelt es sich häufig um Erkrankungen wie Bluthochdruck und Gefäßverengungen. Stoffwechselveränderungen wie Diabetes sind Erkrankungen, die die Gesundheit des Gehirns ernsthaft gefährden. Zu den Erkrankungen, die sich direkt auf das Gehirn auswirken, gehören angeborene Strukturstörungen, degenerative Erkrankungen, die zu einer Verschlechterung des Hirngewebes führen, zerebrovaskuläre Erkrankungen wie Hirnarterienblasen/Aneurysmen, Gefäßverengungen, Gefäßverschlüsse und Hirnblutungen. Ungefähr 130 verschiedene Arten von Hirntumoren, die gutartig oder bösartig oder metastasierend sein können, Gehirninfektionen und Abszesse, Verkehrsunfälle, Schädel-Hirn-Traumata infolge von Schlägen und Stürzen, können als die Krankheiten aufgeführt werden, die wir am häufigsten sehen.
Alles, von menschlichen Beziehungen bis zum Schlaf, beeinflusst die Gesundheit des Gehirns
In diesem Sinne haben alle Situationen, Prozesse, Handlungen, Gedanken und Emotionen einen positiven oder negativen Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns.
Ein aktiver Lebensstil und Stresskontrolle sind wichtig
Die Fähigkeit, menschliche Bedeutungen und Werte spirituell zu schaffen und sie auf das eigene Leben anzuwenden In der Lage sein, positive zwischenmenschliche Beziehungen auf verschiedenen Ebenen zu entwickeln, auch im sozialen und geschäftlichen Umfeld, in die gewünschte Richtung, kulturelles Umfeld, natürliche, angemessene und maßvolle Ernährung, Vermeidung giftiger Substanzen, erholsamer Schlaf, aktiver Lebensstil, Sein Wenn es möglich ist, systemische Erkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes usw.) zu vermeiden, wird die Gesundheit des gesamten Körpers, insbesondere die Gesundheit des Gehirns, in dem Maße beeinträchtigt und geschädigt, dass die Faktoren, die die Sanitogenese steigern und es den Menschen ermöglichen, sich selbst zu verwirklichen, wie z. B. die richtige Behandlung, beeinträchtigt und geschädigt werden , Stresskontrolle, Umwelt- und kollektive Hygiene werden verletzt oder gestört.“
Hören Sie sich diese Vorschläge zum Schutz der Gehirngesundheit an
Was wir im menschlichen Organismus „Homöostase“ nennen, ist so, als ob es in der „Natur“ von Hippokrates einen sehr gut funktionierenden Mechanismus der Reparatur, Anpassung, Flexibilität, Regulierung und Erneuerung gibt, was dem Sprichwort „ es heilt".
Normalerweise können ständig Probleme in der Funktion des menschlichen Körpers auftreten und diese werden durch „Homöostase“ korrigiert und verhindert, dass der Prozess dem Körper schadet; Darüber hinaus können Krankheiten oder Probleme zumindest bis zu einem bestimmten Stadium keine Anzeichen und Symptome verursachen oder sogar aus dem Körper ausgeschieden werden – sie können korrigiert werden. Die Aufrechterhaltung dieser enormen Kraft, der Homöostase, im menschlichen Körper ist weitgehend durch die Aufrechterhaltung eines korrekten Lebensstils möglich; Der richtige Lebensstil kann erreicht werden, indem für geistiges, körperliches und soziales Gleichgewicht und Harmonie gesorgt wird.
Berücksichtigen Sie Kopfschmerzen
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Bei jeder Beschwerde kann man sagen, dass die wichtigste und häufigste Beschwerde Kopfschmerzen sind. Wenn geistig-körperliche Funktionen gestört sind, ist die unverzügliche Konsultation eines Arztes wichtig für die Gesundheit des Gehirns und eine frühzeitige Diagnose.
Essen Sie in Maßen, meiden Sie giftige Substanzen
Mit anderen Worten: Um als gesunder Mensch zu gelten, wird von einer Person erwartet, die ein biopsychosoziales (körperlich, geistig, spirituell und sozial) Wesen ist Man geht davon aus, dass man sich in einem Zustand völligen körperlichen, geistigen, geistigen und sozialen Wohlbefindens befindet. Dabei steht die Gehirngesundheit natürlich im Mittelpunkt und hierarchisch auf höchster Ebene. Es nimmt eine wichtige Position in der ECE ein. Aus dieser Perspektive muss ein Mensch zum Schutz der Gehirngesundheit seine körperliche, geistige, geistige und soziale Gesundheit schützen und gesund sein. Dafür sind ein geistig und körperlich aktiver Lebensstil, ein Leben mit Sinn, Zweck und Werten die vorrangigen Voraussetzungen. Natürlich und richtig – mäßige Ernährung, eine saubere Umwelt, Abstand von giftigen (= giftigen) Substanzen (Tabak, Alkohol, Betäubungsmittel), hochwertiger und ausreichender Schlaf, Kontrolle von Stress, Kontrolle systemischer Erkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes, Stoffwechselstörungen). ), falls vorhanden, und die Inanspruchnahme einer Behandlung können als die wichtigsten Faktoren angesehen werden, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers und des Gehirns berücksichtigt werden müssen.
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