Wenn von Gesundheit die Rede ist, denkt man zuerst an körperliche Stärke. Wenn wir sagen „Ich bin wie ein Rettich“, meinen wir eine nicht laufende Nase und eine gesunde Lunge. Allerdings sollte Gesundheit sowohl körperlich als auch psychisch berücksichtigt werden.
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Was tun, wenn man Herzschmerz hat? Sie gehen zum Herzarzt, lassen sich untersuchen und tun, was er Ihnen sagt. Man hält einen Passanten nicht an und fragt. Deshalb sollten Sie Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrer inneren Welt die gleiche Aufmerksamkeit schenken. Bitte erkundigen Sie sich unbedingt, ob die Fachkraft, von der Sie Unterstützung erhalten, über diese Abschlüsse verfügt. Wenn Sie jemanden sehen, der Titel wie Lebensberater oder Pädagoge verwendet, laufen Sie schnell weg. So wie es keine Bildungseinrichtung gibt, die den Titel „Life Coach“ verleiht, wurden die pädagogischen Abteilungen, die den Titel „Pädagoge“ verleihen, 1982 geschlossen.
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Wenn Ihre Schlafgewohnheiten und Ihr Appetit dies zulassen begann sich zu verändern; Wenn Sie beginnen, introvertierte Symptome zu beobachten, wie z. B. keine Reaktion auf die Ereignisse, die Sie im Laufe des Tages erleben, eingeschränkte soziale Beziehungen aufzubauen, nicht in der Lage zu sein, Ihre Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken, oder extrovertierte Symptome wie Überreaktion, Wutausbrüche, Nägelkauen, aggressive Einstellungen , müssen Sie möglicherweise die Unterstützung eines Spezialisten in Anspruch nehmen.
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„Psychologische Unterstützung zu bekommen bedeutet nicht, dass es ein Problem gibt.“ Sich selbst zu kennen, den Grund für die Art und Weise zu erkennen, wie man an Ereignisse herangeht, und die Auswirkungen der Schemata zu erkennen, die wir seit unserer Kindheit geschaffen haben, als wir dachten, wir würden alles bewusst tun, ist die wertvollste Investition, die Sie in sich selbst tätigen können.
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Wie wir alle wissen, sind wir gerne im Gelände unterwegs. Es ist zuverlässig und praktisch. Ziel der Therapie ist es, diese Komfortzone auf ein Niveau zu bringen, das Ihre Lebensqualität steigert. Wir können Ihnen Ihre Wut nicht nehmen, aber wir können Ihnen zeigen, dass es andere Möglichkeiten gibt, mit Wut umzugehen. Wir können die Person, die Sie geliebt, aber verloren haben, nicht zurückholen, aber wir können Ihnen das Gefühl geben, wie gut es ist, an den schönen Erinnerungen festzuhalten, die Sie mit ihnen verbracht haben. Wir können das Trauma, das Sie erlebt haben, nicht aus Ihrem Kopf „löschen“, aber wir können Ihnen dabei helfen, zu sagen, dass es passiert ist und in der Vergangenheit liegt.
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Dieser Weg ist wie das Erwachsenwerden . So wie unsere Knochen schmerzen würden, wenn wir größer würden, wir aber wussten, dass wir wachsen, könnte auch der Therapieprozess schmerzhaft sein; Dies zeigt, dass Sie sich verändern und verbessern.
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