Das türkische Äquivalent von EMDR ist als Eye Movement Desensitization and Reprocessing bekannt. Mit dem Begriff der Desensibilisierung in der Definition; Verringerung des Unbehagens, das durch Informationen wie Emotionen, Gedanken, körperliche Empfindungen, Geräusche und Gerüche verursacht wird, die die Person stören; Mit dem Konzept der Wiederaufbereitung; Es heißt, dass die negativen Überzeugungen und Gedanken, die der Person Unbehagen bereiten, in positive Überzeugungen und Gedanken umgewandelt werden.
Wie ist EMDR entstanden?
Die Erfinder von EMDR, Dr. Als Francine Shapiro eines Tages einen Spaziergang machte, dachte sie über etwas nach, das sie beunruhigte. Nach einer Weile bemerkte er, dass die Wirkung der beunruhigenden Gedanken nachließ. Als er darüber nachdachte, was die Ursache dafür sein könnte, bemerkte er, dass seine Augen spontan hin und her bewegten, wenn ihm beunruhigende Gedanken in den Sinn kamen. Shapiro, der kontrollierte Studien mit Augenbewegungen durchführte, zunächst an sich selbst und dann an den negativen Gedanken und Erinnerungen freiwilliger Probanden, hat die EMDR-Therapie, die sich heute bei vielen Störungen als wirksam erwiesen hat, fertiggestellt und eine wirksame Therapiemethode in die Welt gebracht Welt der Psychotherapie.
Warum Augenbewegungen einsetzen? wird untersucht?
Der Hauptzweck der Augenbewegungen wird in der Definition der EMDR-Therapie erwähnt und während dieser angewendet Die Therapie besteht darin, sicherzustellen, dass das Gehirn bidirektional arbeitet. Denn was tatsächlich für Wiederaufbereitung und Desensibilisierung sorgt, ist die rhythmische bidirektionale Arbeit des rechten und linken Gehirnlappens. Da in den ersten Anwendungen der EMDR-Therapie eine bidirektionale Aktivierung des Gehirns durch Augenbewegungen erreicht wurde, wurde sie auch so definiert und ausgedrückt. Heutzutage kann die Emdr-Therapie jedoch auch mit Augenbewegungen, Geräuschen, Vibrationen oder Berührungen mithilfe eines Stocks angewendet werden. grundlegend hier Ziel ist es sicherzustellen, dass die bidirektionale Stimulation, die angewendet wird, während sich die Person auf die negative Erinnerung, den Gedanken oder einen anderen Reiz konzentriert, der sie stört, rhythmisch ist, links und rechts, und dass das Gehirn in beide Richtungen aktiviert wird.
Ist EMDR für meinen Anwendungsgrund geeignet? Kann ich es tun?
Kann ich eine Emdr-Therapie durchführen, da Klienten bei der ersten Beantragung einer Therapie keine detaillierten Informationen über die Emdr-Methode haben? Sie könnten besorgt sein. Es wird nicht erwartet, dass der Antragsteller über überlegene Fähigkeiten verfügt, um eine Emdr-Therapie zu erhalten.
Allerdings sind der Grund der Person für die Bewerbung, die Eignung ihres Problems für die Emdr-Methode, der Grad, in dem sie sich an ihre Erinnerungen erinnern kann, oder Eine andere Therapiemethode, von der der Therapeut glaubt, dass sie eine wirksamere Lösung für den Anwendungsgrund der Person bietet. Dies kann sich auf die Entscheidung auswirken, ob sie angewendet wird oder nicht.
Wenn wir über die Störungen und Situationen sprechen, in denen die EMDR-Therapie eingesetzt wird Kann Angewandt werden; Es kann angewendet werden und liefert wirksame Ergebnisse bei Störungen wie posttraumatischer Belastungsstörung, Depression, Panikattacke, Panikstörung, sozialer Angst, generalisierter Angststörung, Trauer, Phobien, Süchten, Störungen des Körperbildes, sexuellem oder körperlichem Missbrauch und Leistungsproblemen .
Was zielt EMDR also ab?
Menschen sind in ihrem täglichen Leben einigen positiven oder negativen Erfahrungen ausgesetzt. Unser Gehirn versucht, alle Informationen, denen es durch diese Erfahrungen ausgesetzt ist, auf gesunde Weise zu verarbeiten und zu speichern. Obwohl unser Gehirn perfekt funktioniert, kann es seine Funktion manchmal nicht vollständig erfüllen und kann die Informationen, denen es ausgesetzt ist, auf ungesunde Weise speichern. Diese auf ungesunde Weise gespeicherten Informationen führen dazu, dass die Person negative Überzeugungen über sich selbst hegt, negative Gedanken hegt oder sich unwohl fühlt. Es kann zu belastenden körperlichen Symptomen führen.
In solchen Fällen arbeitet Emdr zunächst mit vergangenen Ereignissen, dann mit problematischen Situationen in der Gegenwart und dann mit zukünftigen Zielen, um störende Erinnerungen, Überzeugungen, Gedanken und Emotionen zu desensibilisieren und zu rekonstruieren und körperliche Symptome. Ziel ist es, den positiven Glauben zu etablieren, den die Person braucht, und diesen Glauben in ihrem Verhalten widerzuspiegeln.
Wie arbeitet man mit EMDR?
Bei der EMDR-Therapie werden Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft angesprochen. Ein 8-Stufen-Protokoll wird durch bidirektionale Stimulation (Augenbewegung, Vibration, Ton usw.) angewendet.
Zusammenfassend; Menschen haben möglicherweise negative Überzeugungen über sich selbst. Diese Überzeugungen, die ihnen nicht bewusst sind, können einige Probleme in ihrem Leben verursachen. Wichtig ist, herauszufinden, welche Bedürfnisse die Person hat und was diesen Überzeugungen zugrunde liegt, und die richtigen Maßnahmen zu ergreifen. Auf diese Weise können wir die negativen Überzeugungen, die wir angesichts von Ereignissen und Situationen empfinden, in positive Überzeugungen umwandeln. Die Änderung unserer Überzeugungen wird dazu beitragen, unsere Gedanken, Gefühle, unseren Körper und vielleicht unser ganzes Leben zu verändern.
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