Sehen Sie Fettleibigkeit als Krankheit oder nur als körperliche Störung? Im Allgemeinen wird Fettleibigkeit in unserer Gesellschaft eher als körperliche Störung denn als Krankheit angesehen. Im Gegenteil, Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die viele Krankheiten mit sich bringt. Die Weltgesundheitsorganisation definiert Fettleibigkeit und Übergewicht als abnormale Fettansammlung im Körper. Bei dieser Erkrankung, die sowohl in Industrie- als auch in Entwicklungsländern auftritt, handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft.
Der Body-Mass-Index ist das Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße, das zur Bestimmung von Übergewicht und Fettleibigkeit verwendet wird. Laut WHO gelten Personen mit einem BMI von 25 kg/m2 und mehr als übergewichtig, Personen mit einem BMI von 30 kg/m2 und mehr als fettleibig. Für Kinder veröffentlichte die WHO im Jahr 2006 Wachstumsreferenzwerte für Kinder im Alter von 0 bis 5 Jahren und im Jahr 2007 für Kinder im Alter von 5 bis 19 Jahren, die bei der Klassifizierung von Übergewicht und Adipositas verwendet werden sollen. Diese Werte werden heute verwendet und als Perzentilkurven bezeichnet. Nach den von der WHO festgelegten Standards gelten Jugendliche mit einem Body-Mass-Index über dem 95. Perzentil für Alter und Geschlecht als fettleibig und Jugendliche mit einem Body-Mass-Index zwischen dem 85. und 95. Perzentil als übergewichtig. Zwischen dem 15. und 85. Perzentil bedeutet Normalgewicht, und unterhalb des 15. Perzentils bedeutet Untergewicht. Die Parameter für Fettleibigkeit und Übergewichtsstatus sind wie folgt.
Fettleibigkeitsprävalenz bei Erwachsenen (ab 18 Jahren)
• Im Jahr 2016 waren es 1,9 Milliarden Menschen im Alter von 18 Jahren und älter Übergewicht. war. Unter ihnen waren mehr als 650 Millionen Erwachsene fettleibig.
• Im Jahr 2016 waren 39 % der Personen ab 18 Jahren (39 % der Männer und 40 % der Frauen) übergewichtig.
• Im Allgemeinen 13 % der erwachsenen Weltbevölkerung (11 % der Männer und 13 % der Frauen) waren im Jahr 2016 fettleibig.
• Die Zahl der fettleibigen Menschen hat sich zwischen 1975 und 2016 ungefähr verdreifacht.
Wie verbreitet ist Fettleibigkeit in der Türkei?
Wenn wir uns die allgemeinen Daten der WHO 2008 ansehen, liegt die Prävalenz von Fettleibigkeit in der Bevölkerung bei 27,8 % (% bei Frauen). 34 und 21,7 % bei Männern. In der kürzlich veröffentlichten Studie zur europäischen Statistik über Herz-Kreislauf-Erkrankungen (ATLAS) beziehen sich die gemeldeten Raten auf unser Land. In unserem Land sind es 35,8 % bei den Frauen und 22,9 % bei den Männern. Dabei handelt es sich um Daten außerhalb unseres Landes. Wenn wir uns die in unserem Land durchgeführten Studien ansehen; Laut der Metaanalyse aller Studien zum Body-Mass-Index lag der BMI im Allgemeinen bei 27,4 kg/m2. Dieser Wert beträgt 28,2 kg/m2 für Frauen und 26,5 kg/m2 für Männer. Wenn wir also die Prozentsätze kommentieren würden, sind wir derzeit im Allgemeinen eine übergewichtige Gesellschaft. Werfen wir nicht nur einen Blick auf den Body-Mass-Index und die Fettleibigkeitsrate, sondern auch auf die Daten zu überschüssigem Fett um die Taille, die sogenannte abdominale Fettleibigkeit, die nicht allgemein bekannt ist, aber große Risiken birgt. Der Taillenumfang wird als sehr riskant angesehen. In Amerika liegt die Körpergröße bei Männern bei 102 cm und mehr, bei Frauen bei 88 cm und mehr. Nach den Ergebnissen der in unserem Land durchgeführten Metabolic Syndrome Research (METSAR) betrug der Taillenumfang im Allgemeinen 91,7 cm bei Männern und 90,1 cm bei Frauen, mit einem Durchschnitt von 90,88 cm. Diese bekannt gegebenen Daten sind sehr ernst und alarmierend. Fettleibigkeit ist mittlerweile ein globales Problem der öffentlichen Gesundheit. Der Anstieg schreitet nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch im Kindesalter enorm voran.
Wie ist die Situation im Kindesalter?
Adipositas bei Kindern ist am schwerwiegendsten Das Problem des 21. Jahrhunderts betrifft jedes Land der Welt und ist eines der globalen Probleme der öffentlichen Gesundheit. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) istin nur 40 Jahren die Zahl der Kinder und Jugendlichen im schulpflichtigen Alter etwa um das Elffache gestiegen, von 11 Millionen auf 124 Millionen. Mit anderen Worten: 1975 waren nur 1 % der Kinder und Jugendlichen im Alter von 5 bis 19 Jahren fettleibig. Während weniger als 1 von 1 fettleibig ist, stieg diese Zahl 2016 auf 8 % bei Männern und 6 % bei Frauen und erreichte 124 Millionen. Schätzungsweise 41 Millionen Kinder unter 5 Jahren sind fettleibig. Die Gesamtbevölkerung übergewichtiger und fettleibiger Kinder und Jugendlicher im Alter zwischen 5 und 19 Jahren beträgt etwa 340 Millionen. Wenn an der aktuellen Situation keine Änderungen vorgenommen werden, wird die Fettleibigkeitsrate bei Kindern und Jugendlichen im Alter zwischen 5 und 19 Jahren laut Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation im Jahr 2022 voraussichtlich höher sein.
Die Situation in unserem Land ist überhaupt nicht ermutigend. Untersuchungen zufolge zeigen die uns vorliegenden Daten, dass das Problem der Fettleibigkeit sehr ernst ist. . In der 2010 durchgeführten türkischen Ernährungs- und Gesundheitsumfrage (TBSA) wurde festgestellt, dass 8,5 % der 2567 Kinder in der Altersgruppe von 0 bis 5 Jahren fettleibig/fett und 17,9 % leicht fettleibig waren. In dieser Studie sind die Regionen, in denen Fettleibigkeit am häufigsten auftritt: Ostmarmara (12,5 %), Ägäis (11,4 %), Mittelmeer (11,4 %) und Istanbul (10,8 %). Die Regionen, in denen Fettleibigkeit am seltensten auftritt, sind Südostanatolien (3,4 %), das östliche Schwarze Meer (3,6 %) und Nordostanatolien (4,1 %). Da es nicht genügend Untersuchungen zur Prävalenz von Fettleibigkeit im schulpflichtigen Alter gibt, gibt es nicht genügend Daten, aber in einer landesweiten Studie aus dem Jahr 2009 wurde festgestellt, dass 14,6 % der schulpflichtigen Kinder in der Altersgruppe von 6 bis 10 Jahren übergewichtig waren 6,5 % waren fettleibig. Es gibt keine aktuelle groß angelegte Forschung.
Faktoren, die Fettleibigkeit auslösen
Die Hauptrisikofaktoren für die Entstehung von Fettleibigkeit sind laut der türkischen Gesundheitsbehörde wie folgt aufgeführt Gesundheitsministerium: übermäßige und falsche Essgewohnheiten, mangelnde körperliche Mobilität, Alter, Geschlecht, Bildungsniveau, Einkommensniveau, hormonelle und metabolische Faktoren, psychische Probleme, sehr kalorienarme Ernährung, einige verwendete Medikamente (Antidepressiva usw.), Anzahl der Geburten und Abstand zwischen den Geburten.
Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen wird meist durch falsche Essgewohnheiten, mangelnde körperliche Aktivität, die Anwesenheit eines fettleibigen Familienmitglieds, medizinische Erkrankungen, Medikamente, stressige Lebensereignisse wie die Trennung von der Familie verursacht Scheidung der Familie oder der Eltern, Familien- und Gleichaltrigenprobleme, Depression oder andere psychische Probleme. Es wurde berichtet, dass es damit zusammenhängt.
Alter
Fettleibigkeit kann in jedem Alter auftreten. Besonders pränatal, im Alter von 5 bis 7 Jahren und im Jugendalter sind für die Entwicklung von Fettleibigkeit wichtig. Die Pubertät ist die letzte kritische Phase, in der es zu einer dauerhaften Fettansammlung kommt. Laut einer Studie werden 1/3 der übergewichtigen Kinder und 80 % der übergewichtigen Jugendlichen im Erwachsenenalter fettleibig.
Ernährungsgewohnheiten
Die Geschwindigkeit der Bildung neuer Fettzellen liegt im ersten Wenige Lebensjahre. Da er sehr hoch ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für Fettleibigkeit als Folge falscher und unregelmäßiger Ernährung im Kindesalter. Mit der Beschleunigung der Fettspeicherung nimmt auch die Anzahl der Fettzellen zu. Nach der Pubertät betrachtet sind die Fettzellen ein Leben lang nahezu gleich gesund. Es wird berichtet, dass er es erhalten hat. Aus diesem Grund wird berichtet, dass übermäßige und falsche Ernährung bei Kindern zu lebenslanger Fettleibigkeit führt.
Wir werden dick, ohne es zu merken!
In den letzten Jahren hat die Fast-Food-Gewohnheit allmählich zugenommen in unserem Land. Ein Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die reich an Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Salz sind, ebnet auch den Weg für Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Krebs und eine Verschlechterung der Blutfette.
Wenn wir uns die prädisponierenden Faktoren für Fettleibigkeit ansehen, wird es für uns einfacher herauszufinden, wie wir die daraus resultierenden schlechten Entwicklungen verbessern können. Neben dem endlosen Faktor ist der Hauptgrund für die Zunahme der Fettleibigkeit in den letzten 10 bis 20 Jahren: Mit der industriellen Entwicklung wird darunter der Übergang von einem auf körperliche Aktivität basierenden Lebensstil zu einem inaktiven Lebensstil und dem Verzehr kalorienreicher Lebensmittel gesehen. Nach den neuesten Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist jeder vierte Mensch (1,4 Milliarden Menschen) weltweit, 23 % der Frauen und 32 % der Männer bewegungsunfähig.
Fast Food Einer unserer größten Feinde
Darüber hinaus erhöht der einfachere Zugang zu Nahrungsmitteln den Konsum von Fastfood, was wir sofort und praktisch sehen. Da diese Lebensmittel, die wir als Fast Food kennen, große Mengen an Kohlenhydraten, Fett und Energie enthalten, lässt das Sättigungsgefühl in diesem Moment nach. Das Gehirn beginnt nach etwa 15–20 Minuten eine Sättigung zu spüren. Wenn dieses Sättigungsgefühl mit Nahrungsmitteln gedeckt wird, die leicht zugänglich sind, ein geringes Volumen haben und eine hohe Energiedichte haben, wird dem Körper unbemerkt zu viel Energie zugeführt. Aus diesem Grund nimmt die Bedeutung selbst zubereiteter Mahlzeiten, ihrer Mengen, ihres Essstils, ihrer Vielfalt und sogar der Größe und Farbe des Tellers zu. Das Kochen zu Hause ist tatsächlich ein sehr wichtiger Faktor. Während das Essen kocht, entsteht ein mit Mühe und Liebe hergestelltes Produkt. Das Ergebnis ist eine Mahlzeit, die langsam zubereitet und fröhlich und friedlich mit der Familie verzehrt wird. Auf diese Weise wird sowohl der Genuss des Essens gewährleistet, als auch ausreichend Nährstoffe in den Körper aufgenommen und eine psychische Sättigung erreicht.
Auch die Art der Ernährung ist hier sehr wichtig. Die Energie, die wir aus der Nahrung gewinnen, ist für unser tägliches Leben und die Gesundheit unseres Körpers notwendig. ein Eid a, um sich mit Essen vollzuladen; Es kann zu übermäßiger Kalorienaufnahme, mangelndem Sättigungsgefühl, Verdauungsproblemen (wie Sodbrennen, Reflux, Gastritis, Verdauungsstörungen) und Ausscheidungsproblemen (wie Durchfall und Verstopfung) kommen. Nach plötzlichem Verzehr von Mahlzeiten kann es zu Müdigkeit kommen. Diese Schwäche kann nach einem plötzlichen und übermäßigen Verzehr von Nahrungsmitteln auftreten, da der Körper Energie aufwendet, um diese Nahrungsmittel zu verdauen.
Darüber hinaus benötigt unser tägliches Leben die Energie, die für alltägliche und körperliche Aktivitäten wie z Ausscheidung und Absorption. dürfen nicht verbleiben. Daher sollte beim Verzehr von Lebensmitteln diese langsam, gekaut, genossen und in angemessenen Mengen verzehrt werden. Wie bereits erwähnt, enthalten verarbeitete Lebensmittel viel Energie und wenig Nährstoffe, was bedeutet, dass sie nicht nahrhaft sind. Die Tatsache, dass der Transport einfach, lecker und günstig ist, erhöht beim Verzehr dieser Produkte Ernährungsstörungen und verschiedene Krankheiten (Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs usw.).
Obesogenes Umfeld
Obesogenes Umfeld Umgebung: Es wird als eine Umgebung definiert, die eine abnormale Gewichtszunahme begünstigt. Zunehmende Forschungen zur Kindheit betonen, dass das fettleibige Umfeld ein wichtiges Kriterium ist. Ernährungsoptionen, das Lebensmittelumfeld, das Fettleibigkeit begünstigt, und die Umweltfaktoren, die zur Fettleibigkeit beitragen, werden als fettleibige Faktoren angesehen.
Das fettleibige soziale Umfeld umfasst sowohl Werbung als auch Druck für Lebensmittel. Gefährdete Gruppen und Kinder werden gezielt mit ungesunden Lebensmitteln vermarktet. 96 % der Werbung, die ein durchschnittliches Kind in einem Jahr sieht, besteht aus zuckerhaltigem Müsli, Süßigkeiten, Fast Food und zuckerhaltigen Getränken.
1- Mikroumgebung
Mikrosystem ist das tägliche Leben des Kindes oder Jugendlichen. Es umfasst die Menschen, mit denen es in seinem Leben interagiert, sowie seine Interaktionen und Beziehungen zu diesen Menschen, kurz gesagt, die Interaktionen und Aktivitäten in seiner unmittelbaren Umgebung. Dieses System umfasst im Wesentlichen Familie und Freunde. Darüber hinaus werden auch das Umfeld Schule, Lehrer und Angehörige in dieses System einbezogen. Mikroumgebung; Dazu gehören Lebensmitteleinzelhändler, Wohnungen, Arbeitsplätze, Schulen, Kindergärten und Freizeitbereiche für Kinder. Um die Umgebung zu verstehen, die das Essverhalten beeinflusst, sollten alle Umweltfaktoren berücksichtigt werden. Seien Sie ein Beispiel dafür
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