Was war Empathie? Empathie war Verständnis! Versetzen Sie sich in die Lage des anderen!
Es ging darum, die Gefühle, Gedanken, Gefühle, Wünsche, Wünsche und Bedürfnisse der anderen Person zu verstehen und uns gleichzeitig in die Lage der anderen Person zu versetzen!
Ich versetze mich in die Lage der anderen Person, was wird passieren? So lebe ich! manche würden sagen.
Eigentlich müssen wir für diesen Job bis zum Anfang gehen und von dort aus beginnen.
Also von Kindesbeinen an...
Kinder, denen altersgerechte Verantwortung übertragen wurde, die sich wirklich gehört und verstanden gefühlt haben und denen die Möglichkeit gegeben wurde, Mut zu zeigen Fragen, was sie im Sinn haben, können Personen sein, die im Erwachsenenalter „Empathie“ entwickeln können.
Um uns bemühen zu können, den anderen zu verstehen, kommt es in erster Linie darauf an, uns selbst zu verstehen.
Von der Selbsterkenntnis im Verstehen...
Sich selbst kennen, positiv oder negativ, stark oder schwach, süß oder unangenehm. Sich seiner selbst und seiner selbst in allen Aspekten bewusst sein. Darüber hinaus wird die Kenntnis dieser Faktoren der Person eine einfachere und schnellere Bewältigungsfähigkeit oder -strategie vermitteln.
Nachdem ich mich selbst kennengelernt und verstanden habe, werde ich die andere Person kennenlernen.
Ich werde versuchen, es in all seinen Merkmalen und seiner eigenen Geschichte zu bewerten. Später werde ich erleben, dass ich es bereits verstanden habe und dass sich viele Knoten gelöst haben.
Natürlich funktioniert dieses System möglicherweise nicht immer in einer so perfekten Reihenfolge. An dem Punkt, an dem es nicht funktioniert, müssen wir in der Lage sein, zurückzugehen und uns die richtigen Fragen zu stellen. Manchmal kann es gut sein, dass es nicht funktioniert. Es kann es uns leichter machen, die fehlende, fehlerhafte, fehlerhafte Seite zu erkennen und zu erkennen.
Wer bin ich?
Wie fühle ich mich?
Was will ich?
Was erwarte ich von mir?
Was gewinne ich, wenn ich die andere Person verstehe?
Besser fühlen
Gefühl der Akzeptanz
Gesünder kommunizieren
Gefühl der Wichtigkeit
Gefühl der Sicherheit
p>Fähigkeit zum logischen Denken
Fähigkeit zur Problemlösung
Lösungsorientierte Struktur
Soziale Beziehungsfähigkeit
Für mehr Empathie;
Zuhören
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Hören Sie der anderen Person effektiv zu. Verwenden Sie verbale oder nonverbale Ausdrücke, die darauf hinweisen, dass wir mit Gesten, Gesichtsausdrücken und einigen Körperbewegungen zuhören, stellen Sie Fragen zum Thema (Neugier) und geben Sie Feedback.
Seien Sie offen für verschiedene Ideen
Verschiedene Arten von Büchern, eine neue Sprache lernen, neue Kulturen entdecken, neue Geschmäcker probieren, ein neues Hobby, neue Leute kennenlernen
Denken – Warten – Sprechen
Überanstrengen Sie, was wir manchmal in unserem Kopf sagen, nutzen Sie Ampeln, um bei Rot anzuhalten und nachzudenken, filtern Sie, was wir denken, in Gelb und sprechen Sie Wenn wir uns in Grün bereit fühlen
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Erkenne dich selbst
Schreiben Sie auf, was Sie an sich mögen und was nicht, behalten Sie ein Tagebuch, überprüfen Sie Ihre Stärken und Schwächen, akzeptieren Sie sich selbst so, wie Sie sind, was Sie fühlen und was Sie von Zeit zu Zeit tun. Was tun Sie, wenn es Ihnen gut geht? Was tun Sie, wenn es Ihnen schlecht geht? um Ihre Fragen zu überprüfen.
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