Die Ingwerpflanze ist eine Pflanze, die aus Südostasien stammt. Ingwerwurzel wird vielfältig als Gewürz in der Küche oder für medizinische Zwecke verwendet. Es ist eines der am häufigsten verwendeten Gewürze in ernährungsbezogenen Studien weltweit. Ingwer wird vor allem in China häufig als alternatives Therapeutikum verwendet.
Ingwer Vorteile:
<Es reduziert den Appetit und ist gut gegen Übelkeit.
Es wird zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen eingesetzt.
Es hat glukose- und lipidsenkende Eigenschaften.
Es reduziert übungsbedingte Muskelschmerzen.
Ingwer ist bekannt als morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft. Es wird bei Störungen wie Übelkeit und Erbrechen am Morgen angewendet. In Studien mit 30 schwangeren Frauen erhielten die Patientinnen täglich 1 Gramm. Es hat sich herausgestellt, dass bei der Gabe von Ingwerpulver die Symptome nachlassen und ganz verschwinden können.
Die im Ingwer enthaltenen Antioxidantien steigern die Durchblutung und helfen Ihnen, Giftstoffe loszuwerden. Dadurch bleibt Ihre Haut lebendig.
Es beugt Darmkrebs vor. Untersuchungen belegen, dass es das schnelle Wachstum von Darmkrebszellen verhindern kann.
Es wirkt entzündungshemmend und ist das wirksamste natürliche Schmerzmittel, besonders nützlich bei Gelenkschmerzen, die durch Arthrose verursacht werden.
Empfehlenswert Verwendungsmöglichkeiten von Ingwer: Wenn Sie Blutgerinnungsstörungen haben oder Blutverdünner verwenden, konsultieren Sie Ingwer. Verwenden Sie ihn unter Kontrolle. Nebenwirkungen beim Verzehr von Ingwer sind selten, es kann jedoch zu Durchfall, Sodbrennen, Magenbeschwerden oder Mundreizungen kommen. Es ist von Vorteil, ihn während der Schwangerschaft, insbesondere in den letzten Monaten, nicht zu konsumieren, da er die Wehen verstärken kann. Bei Kindern unter 2 Jahren ist dies der Fall Der Verzehr von Ingwer wird nicht empfohlen.
Ingwertee
Ingwertee
stark>Ingwertee erleichtert die Verdauung und stärkt auch Erinnerung. Ingwertee hilft sehr gut bei Erkältungen und Husten, insbesondere bei Grippe.
Zubereitung:Ein kichererbsengroßes Stück Ingwer in ein Glas kochendes Wasser geben und 5-10 Minuten ziehen lassen. Ingwertee, mit Honig gesüßt und etwas hinzugefügt Es wird köstlicher und wohltuender, wenn Sie es trinken, indem Sie eine Zitrone auspressen. Sie können 2-3 Tassen pro Tag trinken. Der Verzehr von mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
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