Wir sagen ohne zu zögern Schwimmen.
WARUM?
Erhöht die Lungenkapazität und die Atmungsfunktionen.
Schwimmen wird bekanntermaßen zu jeder Jahreszeit praktiziert.
MEER? Ein POOL?
Die erste Wahl zum Schwimmen sollte ohne Zweifel das OFFENE MEER sein.
Allerdings birgt das Schwimmen in schmutzigem, schaumigem Wasser mit ungewöhnlichem Geruch ein Risiko.
Ufer mit BLAUER FLAGGE sollte bevorzugt werden.
Die Türkei verfügt über 531 Strände einer der drei Strände mit der höchsten Blauen Flagge der Welt.
Je höher der flüchtige KLOR im Poolwasser ist, desto höher ist das Risiko von Husten, Erkältungen, trockener Haut, Juckreiz, Juckreiz in den Augen, besonders in Hallenbädern.
Bei der Planung neuer Schwimmbäder sollten chlorfreie Optionen zur Wasserdesinfektion in Betracht gezogen werden.
Ozongereinigte Becken werden bevorzugt.
Kinder sollten daran gehindert werden, plötzlich in KALTES WASSER einzutauchen. Zuerst sollten die Füße und dann der Körper nach und nach ins Wasser eingetaucht werden. Denn bei manchen allergischen Kindern kann es zu Nesselsucht (Nesselsucht) kommen.
Meerwasser wirkt sich positiv auf Erkrankungen der Nase, der Rachenmandeln und der Mandeln aus.
Andererseits sollten Kinder mit perforiertem Trommelfell, chronischer Mittelohrentzündung und solche mit einem im Trommelfell eingeführten Schlauch ihre Ohren vor Wasser schützen, auch wenn sie ins Schwimmbad, ins Meer oder sogar unter die Dusche gehen. Tatsächlich benötigen sie die Erlaubnis des Arztes, den sie behandeln.
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Kinder sollten in den Sommermonaten, wenn die Sonne scheint, nicht zwischen 10:00 und 16:00 Uhr ins Wasser gehen Strahlen sind am intensivsten,
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Dreißig Minuten vor dem Sonnenbad sollte vorzugsweise ein mineralischer, UV-gefilterter Sonnenschutz aufgetragen werden.
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Segelsitzungen sollten mit 10 Minuten pro Tag nach 16:00 Uhr beginnen.
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Diese Zeit sollte jeden Tag schrittweise erhöht werden, sodass sie maximal 30 Minuten im Wasser bleiben.
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Sie sollten mindestens zwei Stunden nach dem Essen nicht schwimmen.
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Bei Grippe, Nebenhöhlenentzündung und Erkältung sollte nicht getaucht werden.
Fieber durch versehentliches Verschlucken von Poolwasser Es kann zu Durchfall kommen.
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Badehosen sollten für den Körper geeignet sein und schnell trocknende Eigenschaften haben.
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Nasse Badeanzüge, insbesondere für Mädchen, sollten sofort gewechselt werden, um Pilzwachstum vorzubeugen.
Kinder sollten unmittelbar nach dem Verlassen des Pools und des Meeres mit reichlich sauberem Wasser gebadet werden.
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Wenn Wasser in das Ohr gelangt, sollte das Ohr zum Boden gebogen und auf einen Fuß gesprungen werden.
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Es ist auch sehr wichtig, dass das Haar bei Kindern mit Sinusitis-Problemen nicht feucht und ausgetrocknet bleibt.
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