Was ist eine Zehenverstauchung? Was ist gut gegen Verstauchungen?

Der Knöchel, bekannt als das Gelenk, an dem das Bein auf den Fuß trifft, besteht aus drei Knochenstrukturen. Die vom Bein bis zum Fuß reichenden Schien- und Wadenbeinknochen sowie der Talusknochen im Fuß sind durch sehr starkes Bindegewebe miteinander verbunden.

Was ist eine Fußverstauchung?

Eine Fußverstauchung kann als Schädigung der Bänder und Weichteile im Knöchel definiert werden. Durch eine Verstauchung des Fußes, die meist auf falsche Bewegungen zurückzuführen ist, kann das Gewebe im Knöchel gedehnt, gerissen und/oder gerissen werden.

Eine Fußverstauchung, die je nach Schwere der Verstauchung äußerst schmerzhaft sein kann, kann zu Rötungen und Schwellungen des Fußgelenks führen. Fußverstauchungen, die zu Bewegungseinschränkungen führen können, machen etwa ein Drittel der Einsätze im Rettungsdienst aus. Dabei können elastische Fasern im Bindegewebe geschädigt werden. Verstauchungen des Fußes, die meist durch falsche Bewegungen des Fußes verursacht werden, treten auf unebenen Böden häufiger auf.

Wenn Sie bei Aktivitäten auf unebenen Böden nicht das richtige Schuhwerk wählen, begünstigt dies die Entstehung von Verstauchungen des Fußes. Darüber hinaus treten Verstauchungen des Sprunggelenks häufig bei sportlichen Aktivitäten auf, bei denen das Sprunggelenk aktiv beansprucht wird, beispielsweise beim Basketball, Volleyball, Tennis, Fußball und Laufen. Etwa 15 % aller Fußverstauchungen treten bei sportlichen Aktivitäten auf. Auch hohe Absätze oder Schuhe, die nicht zur Fußgröße passen, können zu Fußverstauchungen führen. Eine weitere häufig gestellte Frage lautet: „Was verursacht einen verstauchten Fuß?“

Was sind die Ursachen für Fußverstauchungen?

Als Folge einer Fußverstauchung, die durch eine Schädigung der Weichteile um das Sprunggelenk und der Bänder im Fußgelenk verursacht wird Durch falsche Bewegungen kann es zu Rissen in den Bändern und Weichteilen kommen. Bei einer Verstauchung des Fußes, die zu starken Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und Blutergüssen führen kann, kommt es auch zu einem Temperaturanstieg und einer Bewegungseinschränkung in diesem Bereich. Einige der Faktoren, die Fußverstauchungen verursachen, sind wie folgt aufgeführt: Weiß:

• Unfälle, die zu einer Belastung des Knöchels führen,
• Belastung des Fußes mit Körpergewicht in einer abnormalen Position,
• Gehen oder Training auf unebenem Gelände, unebener Boden

Was sind die Symptome einer Fußverstauchung?

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Eine Fußverstauchung kann auftreten je nach Art der rechtswidrigen Handlung auf unterschiedliche Weise. Daher unterscheiden sich auch die Symptome einer Fußverstauchung je nach Schwere der Verstauchung. Druckempfindlichkeit oder Schmerzen beim Stehen auf einem verstauchten Fuß,

Schwellung,

Verhärtung

Veränderung der Hautfarbe,

Bluterguss,

Bewegungshemmung,

Nicht in der Lage sein, auf den Fuß zu treten,

Starke Schmerzen.

Wie diagnostiziert man eine Fußverstauchung?

Wenn sich die Person mit der Beschwerde an die Gesundheitseinrichtung wendet Bei einem verstauchten Fuß erhebt der Arzt zunächst die Anamnese der Person und führt dann die körperliche Untersuchung durch. Nach Abschluss der Untersuchung von Fuß, Knöchel und Unterschenkel prüft der Arzt je nach Stellung, ob Schmerzen oder Druckempfindlichkeit vorliegen. Die Schwere der Schmerzen bei der Bewegung des Fußes wird in Frage gestellt. Zu den Untersuchungen mit radiologischen Bildgebungsverfahren zählen Röntgen, Computertomographie (CT), Magnetresonanztomographie (MR) und Ultraschall.

MRT hingegen liefert dreidimensionale Bilder der Bänder im Sprunggelenk und der Weichteile im Sprunggelenk. Dadurch kann die Schwere der Verletzung der Bänder und Gewebe angezeigt werden.

Die CT-Untersuchung ermöglicht eine detaillierte Untersuchung der Knochen im Fußgelenk.

Ultraschall kann auch zur Darstellung von Bändern und Bindegewebe durchgeführt werden.

Behandeln Sie keine Fußverstauchungen Es kann leichter zu Verstauchungen kommen. Auch die weitere Nutzung des Fußes nach einer Verstauchung kann zu vielfältigen Komplikationen führen. Daher muss bei Symptomen wie Schmerzen und Schwellungen im Knöchel aufgrund einer Fußverstauchung ein Arzt konsultiert werden. Art und Dauer der Behandlung können je nach der durch die Verstauchung verursachten Verletzung variieren. Die Anwendung der unten aufgeführten Behandlungsansätze bei Menschen mit Fußverstauchungen kann dazu beitragen, die durch die Verstauchung verursachte Verletzung schneller zu heilen:

• Kälte anwenden: Kalte Kompressen sollten schnell auf den Knöchel aufgetragen werden, an dem die Verstauchung sichtbar ist. Eine 15-minütige Kälteanwendung nach der Verstauchung kann die durch die Verstauchung verursachten Symptome lindern. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen sollten unbedingt einen Arzt konsultieren, bevor sie kalte Kompressen anlegen.
• Ruhe: Die weitere Nutzung des betreffenden Fußes nach einer Verstauchung führt zu einer Zunahme der durch die Verstauchung verursachten Verletzung. Deshalb sollte sich die Person nach einer Verstauchung ausruhen und ihren Fuß nicht benutzen. Zu diesem Zweck kann es sinnvoll sein, vorübergehend Krücken zu benutzen. Wenn Sie den Knöchel in Ruhe über der Höhe des Herzens halten, können die Symptome einer Fußverstauchung wie Schwellungen und Blutergüsse gelindert werden und die Heilung der Verletzung beschleunigt werden. Bei der Fixierung mit einer elastischen Binde sollte die Binde nicht so fest anliegen, dass sie die Blutzirkulation nicht beeinträchtigt. Intervention: Bei einem verstauchten Fuß kann es durch die Verletzung des Bereichs zu Rupturen, Rupturen und Knochenbrüchen kommen manche Fälle. Außerdem kann es sein, dass die Verletzung im Bindegewebe nicht heilt. In solchen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff zur Behandlung einer Fußverstauchung erforderlich sein.

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