Verlassenheitsschema: Wir können sagen, dass eine Person übermäßige Angst davor hat, von der Person oder den Menschen, mit denen sie/er eng verbunden sein wird, verlassen zu werden.
Eine Art Verlassenheitsschema . Es kann bei Personen aktiviert werden, die Trennung oder Ablehnung erfahren.
Wenn Sie ein Verlassenheitsschema haben, verspüren Sie ernsthafte Angst davor, verlassen zu werden, auch wenn es keine Beweise dafür gibt Die Beziehung wird enden. Beispielsweise verspürt eine Person mit einem Verlassenheitsschema starke Angst davor, verlassen zu werden, wenn ihr Ehepartner oder Partner auf Geschäftsreise geht, zu spät nach Hause kommt oder mit jemand anderem redet, ohne zu hören, was er sagt.
Der Gedanke, dass unsere Partner uns verlassen könnten, dass wir jemanden durch einen tragischen Unfall verlieren könnten oder dass Freundschaften kommen und gehen könnten, kommt uns von Zeit zu Zeit in den Sinn. Wenn Sie ein Schema zum Thema Verlassenheit entwickelt haben, ist diese Angst tendenziell allgegenwärtiger und anhaltender. Möglicherweise besteht eine bewusste oder unbewusste Erwartung, dass jeder, den wir lieben, irgendwann von uns getrennt oder uns weggenommen wird.
VerlassenheitsschemaWenn aktiviert, Dieses Schema ist hart für die Menschen, die du liebst. Es kann dazu führen, dass du auf irgendeine Weise streitest, weil du sie nicht verlieren willst: du brauchst mehr gemeinsame Zeit, lässt sie nicht alleine gehen usw. Das eigentliche Bedürfnis hinter diesem Schema ist oft der Wunsch, das Gefühl zu haben, dass unsere emotionalen Bindungen zuverlässig und solide sind; und das Gefühl, dass es unerträglich wäre, Menschen zu verlieren, die uns nahe stehen.
Verlassenheit. Wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Bindungsschema aktiviert ist, sollten Sie folgende Fragen berücksichtigen:
Machen Sie sich häufig Sorgen, Ihren Ehepartner, Ihre Kinder usw. zu verlieren? oder andere Menschen, die Ihnen nahe stehen?
Ihr aktueller oder ehemaliger Partner / Erleben Sie Angst, Wut oder Eifersucht, wenn Sie Partner haben?
Machen Sie sich Sorgen, dass enge Beziehungen damit enden könnten? Jederzeit?
Befürchten Sie, dass Menschen unzuverlässig sind und aus einer Laune heraus aus einer Beziehung aussteigen könnten?
Die Antwort auf die meisten dieser Fragen lautet im Allgemeinen „Nein“. Wenn Sie dies tun, ist es unwahrscheinlich, dass Sie das Abbruchschema entwickeln.
Wenn Sie glauben, dass das Abbruchschema auf Sie zutrifft, beginnen Sie zu beobachten, wann es in Ihrem täglichen Leben auftaucht. Anerkennung ist der Schlüssel zur Veränderung von Mustern, die Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen.
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