Menschen können aus verschiedenen Gründen psychische Probleme haben. Es wurden Methoden entwickelt, um diese Probleme zu lösen. Eine in diesem Zusammenhang häufig eingesetzte Methode ist die Schematherapie. Es wird angenommen, dass die psychischen Probleme, die Menschen im Erwachsenenalter erleben, tatsächlich ein Spiegelbild der Kindheit und Jugend sind.
Es werden Maßnahmen ergriffen, um diese negativen Auswirkungen durch Schematherapie zu beseitigen. Die Methode ist sehr effektiv, damit Menschen zuerst mit sich selbst und dann mit ihrer Umwelt Frieden schließen. Nach dieser Methode hat jeder Mensch 5 emotionale Bedürfnisse, die er grundsätzlich braucht. Diese 5 Grundemotionen werden wie folgt beschrieben:
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Sichere Bindung
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Die Fähigkeit, Emotionen und Bedürfnisse genau und ohne zu zögern auszudrücken
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Autonomie
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Spontaneität
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Realistische Grenzen
5 Warum emotionale Bedürfnisse wichtig sind?
Es ist sehr wichtig, die emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, die in der frühen Phase in fünf Hauptüberschriften ausgedrückt werden. Kann ein Mensch diese Bedürfnisse in der Kindheit nicht richtig befriedigen, muss er sich im Erwachsenenalter mit vielen Problemen auseinandersetzen. Beispielsweise kann es sein, dass die Person in ihrer Kindheit keine Liebe erfahren hat und sich nicht sicher genug gefühlt hat.
Kinder, die keinen ausreichenden Kontakt zu ihren Eltern aufbauen können, haben an diesen Stellen im späteren Leben immer Schwierigkeiten. Daher verläuft das in der Therapie erstellte Schema negativ. Ziel der Therapie ist es, den Verlauf dieses bestehenden negativen Schemas in ein positives umzuwandeln.
Menschen werden darauf hingewiesen, wie sie ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllen können, die von ihren Eltern nicht erfüllt wurden. Dazu sollten natürlich viele Punkte gemeistert werden, von den Hauptursachen der Probleme bis hin zur Sichtweise der Person.
Welche Probleme werden mit der Schematherapie gelöst?
Diese Methode wird auf Erwachsene angewendet. Sie ist auch bei schwer zu ändernden und tief verwurzelten psychischen Problemen sehr effektiv. Dieser Effekt, den er gezeigt hat, beruht auf der Herangehensweise an Probleme aus einer umfassenden Perspektive. Verstehen Sie, warum sich die Person so verhält, wie sie es tut, und nicht, wie sie reagiert. es wird versucht zu glänzen. Psychische Probleme, die mit dieser Methode behandelt werden, können wie folgt aufgeführt werden:
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Borderline-Persönlichkeitsstörung
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Narzisstische Persönlichkeitsstörung
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Chronische Depression
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Essstörungen
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Paarprobleme
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Kindheitstraumata
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Konsum verbotener Substanzen
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Soziale Phobie
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Verschiedene Angststörungen
Wie wird Schematherapie angewendet?
Menschen beginnen mit Von dem Moment an, in dem sie geboren werden, erleben sie viele emotionale Reize. Diese Reize bilden die Grundlage für die negativen oder positiven Schemata der Menschen. Aufgrund negativer Erfahrungen kann es zu psychischer Zerstörung kommen.
Die Probleme, die in der Person aufgrund der erlebten Traumata auftreten, sind ein Ergebnis des Schemas. Aus eigener Kraft kommt man aus dieser Situation meist nicht heraus. Hier kommt die Erweiterungsunterstützung ins Spiel. Der Experte berücksichtigt die Entstehung des emotionalen Schemas der Person und das Ergebnis. Es wird versucht zu verstehen, welchen emotionalen Prozess die Person durchläuft, bis sie das Problem erreicht, mit dem sie konfrontiert ist.
Dabei ist es äußerst wichtig, wie Menschen Ereignissen, Menschen und Erfahrungen Bedeutungen zuordnen. Da die Erfahrungen und Perspektiven jedes Einzelnen unterschiedlich sind, ist auch das von ihm erstellte Schema unterschiedlich. Daher ist der Weg, den der Facharzt bei der Behandlung einschlagen muss, von Person zu Person unterschiedlich. Aber im Allgemeinen besteht das Ziel des Experten darin, die Art und Weise zu ändern, wie eine Person Ereignisse bewertet.
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