Leider ist Fettleibigkeit das häufigste Problem der letzten Zeit. Aus diesem Grund begann jeder, schnell Gewicht zu verlieren, als ob das zugenommene Gewicht auf einmal zugenommen hätte. Diäten, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, sind es Im Internet wird häufig gesucht und zufällig geschriebene Diäten, die nicht personalisiert sind, werden umgesetzt. gestartet. Wie wahr ist das?
Der größte Wunsch derjenigen, die mit ihrem Übergewicht zu kämpfen haben, ist, schnell abzunehmen und einen schlanken Körper zu haben. Unser Hauptziel ist es, loszuwerden von diesen Kilos, aber es ist richtig, dies zu tun. Planung ist ein Muss!! Gründe, sich von sehr kalorienarmen Diäten fernzuhalten, die nicht personalisiert sind und eine einzige Ernährungsart erfordern;
Der Muskelabbau beginnt und die Fettspeicherung nimmt zu.
Menschen leiden unter Energiemangel, schlechter Konzentration und Reizbarkeit. .
Es führt zu Funktionsverlust in Leber und Niere.
Gelenkschmerzen und Müdigkeit sind aufgrund der verminderten Knochendichte zu spüren
Schneller Gewichtsverlust wirkt sich negativ auf den Elektrolythaushalt im Blut aus und führt zu Herzrhythmusstörungen. insbesondere bei niedrigem Kaliumgehalt; erhöht das Herzinfarktrisiko.
Gallenblasensteine, Haarausfall und Hauterkrankungen können auftreten.
Für Kinder und Jugendliche Menschen; psychisch Es verursacht Probleme, Entwicklungsverzögerungen, Menstruationsstörungen und Stoffwechselprobleme.
Laut den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist ein Verlust von 0,5–1,0 kg pro Woche variieren von Person zu Person, sie liegen zwischen 2,0–4,0 kg pro Monat. Es gibt keine wundersame Methode oder Nahrung in Abnehmprogrammen. Nur die Wirkstoffe mit funktionellen Eigenschaften, die in einigen Lebensmitteln enthalten sind, können Ihnen die Arbeit erleichtern, und wenn Sie durch Bewegung unterstützt werden, beschleunigt sich die Gewichtsabnahme. Aus diesem Grund ist eine schnelle Gewichtsabnahme nicht von einer einzigen Ernährungsart, einer einzigen Lebensmittelart abhängig oder kalorienarme Diäten, sondern ist eine ganzheitliche Studie, die mit vielen Einflussfaktoren ausgewertet wird. .Lernen Sie sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Ihrem Ernährungsberater, der ein Experte auf diesem Gebiet ist, ohne sich von Hörensagen täuschen zu lassen. Abnehmen durch Lernen und Anpassen an Ihr Leben wird die nachhaltigste und schnellste Methode sein.
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