Hormone; Dabei handelt es sich um organische Verbindungen, die von speziellen Drüsen ins Blut abgegeben werden, eine funktionsregulierende Wirkung auf die Gewebe und Organe haben, die sie über das Blut erreichen, und bereits in sehr geringen Mengen wirken. Hormone ähneln zwar teilweise Enzymen, tun dies aber nicht Sie lösen ähnliche chemische Reaktionen aus, beeinflussen jedoch die Geschwindigkeit der Reaktion. Hormone sind für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung und haben ihren Platz in schriftlichen wissenschaftlichen Quellen eingenommen, basierend auf Beweisen dafür, dass sie gewisse Gleichgewichte bei der Verbesserung unserer Gesundheit in Bezug auf die Ernährung schaffen. Einige Krankheiten, die direkt oder indirekt aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts im Körper entstehen, stehen in engem Zusammenhang mit der Ernährung. In diesem Artikel werden Sie; Ich werde über einige Krankheiten und Ernährungsstile sprechen, die auf hormonelle Störungen im Körper zurückzuführen sind, und die Wirkung von Lebensmitteln auf diese Krankheiten wurde durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen.
- Fettleibigkeit ist heute eine bekannte chronische Krankheit hormonelle Probleme verursachen. Insbesondere bei einem Gewichtsproblem, bei dem Triglyceridüberschuss und HDL-Mangel zusammen auftreten, ist eine Gewichtsabnahme erforderlich. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie wurden verschiedene Ernährungsstile in drei verschiedenen Versuchsgruppen mit Fettleibigkeit und überschüssigem Triglycerid + niedrigem HDL ausprobiert. Den Versuchsgruppen wurden für bestimmte Zeiträume Ernährungsstile verabreicht, die 1) Diät mit mittlerem Proteingehalt und mittlerem Ballaststoffgehalt, 2) Diät mit hohem Proteingehalt und hohem Ballaststoffgehalt, 3) Diät mit hohem Proteingehalt und hohem Ballaststoffgehalt sowie Omega-3- und mittelkettigen Fettsäuren enthielten. Die Ergebnisse zeigen, dass eine protein- und ballaststoffreiche Ernährung die Gewichtszunahme und den Körperfettzuwachs erheblich begrenzen und die Serumcholesterin-, Triglycerid- und Leptinkonzentrationen senken kann.
- Die Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) beruht auf synthetische Hormone, die mit Änderungen des Lebensstils verbunden sind. Es hält an. Nutrazeutische Verbindungen wurden als mögliche Wirkstoffe zur Behandlung von PCOS untersucht. Berberin hat sich als wirksam gegen Insulinresistenz und Fettleibigkeit erwiesen, insbesondere gegen viszerales Fettgewebe (VAT). Aufgrund dieser Eigenschaften haben Forscher gesagt, dass Berberin bei der Behandlung von PCOS wirksam sein könnte. Trotz der als gering eingeschätzten Zahl der Studien war die Zahl der untersuchten Frauen hoch (1078) und die Ergebnisse sind interessant. Berberin; Forscher sagen, dass es eine Umverteilung des Fettgewebes bewirkt, indem es das viszerale Fettgewebe reduziert, ohne dass es zu einem Gewichtsverlust und einer erhöhten Insulinsensitivität kommt. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Berberin die Insulinresistenz verbessert, indem es die Ovulationsrate pro Zyklus verbessert. Daher hat Berberin auch einen Einfluss auf die Fruchtbarkeit und die Lebendgeburtenrate. Berberin ist bei prämenopausalen Frauen, die schwanger werden möchten, sicher und hat in allen zitierten Studien nur wenige Nebenwirkungen gezeigt. Es gibt natürliche Pflanzen, die Berberin enthalten. Diese werden von Experten verfasst, die sich mit dem Thema auskennen; Sie können Menschen mit den richtigen Informationen und in den richtigen Größen zur Verfügung gestellt werden.
- Die Terminologie „Darm-Hirn-Achse“ weist auf eine bidirektionale Beziehung zwischen dem Magen-Darm-System (GI) hin ) und das Zentralnervensystem (ZNS). Bisher haben mehrere Studien gezeigt, dass Migräne mit einigen Magen-Darm-Erkrankungen (GI) verbunden ist, wie z. B. einer Infektion mit Helicobacter pylori (HP), Reizdarmsyndrom (IBS) und Zöliakie (CD). Allerdings sind die Mechanismen, die erklären, wie Darm und Gehirn bei Migränepatienten interagieren können, nicht ganz klar. Studien zeigen, dass diese Interaktion durch viele Faktoren beeinflusst wird, darunter Entzündungsmediatoren, das Profil der Darmmikrobiota, Neuropeptide und Serotoninwege, Stresshormone und Nährstoffe. Man geht davon aus, dass Neuropeptide eine antimikrobielle Wirkung auf verschiedene Darmbakterienstämme haben und daher an der bidirektionalen Beziehung zwischen Darm und Gehirn beteiligt sind. Nach aktuellem Kenntnisstand kann sich der Migränekopfschmerz bei HP-Patienten nach einer bakteriellen Eradikation bessern. Migränepatienten mit einer langen Kopfschmerzanamnese und hoher Kopfschmerzhäufigkeit haben ein höheres Risiko, dass ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wird. Reizdarmsyndrom und Migräne weisen einige Gemeinsamkeiten auf und können die Zusammensetzung der Darmflora verändern und somit die Darm-Hirn-Achse und den Entzündungszustand beeinflussen. Migräne wurde auch mit CD in Verbindung gebracht. Es wurde gesagt, dass Migräne durch Ernährungsansätze verbessert werden kann, die positive Auswirkungen auf die Darmmikrobiota und die Darm-Hirn-Achse haben, einschließlich der Einhaltung einer Diät mit niedrigem glykämischen Index und einer angemessenen täglichen Ballaststoffaufnahme. Übergewichtige und fettleibige Patienten Gewichtsverlust und Diätpläne sind bei diesen Krankheiten wichtig.
- Schilddrüsenerkrankungen kommen in der Allgemeinbevölkerung, insbesondere bei Frauen, häufig vor und können auch bei Sportlern häufig auftreten . In Ländern mit Jod-Supplementierungsprogrammen sind Autoimmunerkrankungen die häufigste Ursache für Schilddrüsenerkrankungen; Eine Schilddrüsenfunktionsstörung kann jedoch aufgrund von Ernährungsfaktoren wie unzureichender Energiezufuhr und einem Mangel an Jod, Selen, Eisen und Vitamin D auftreten. Darüber hinaus kann anstrengendes Training mit vorübergehenden Veränderungen der Schilddrüsenhormone verbunden sein. Der Bewertungsprozess sollte sich auf anthropometrische Veränderungen, biochemische Tests (Schilddrüsen-Panel), persönliche und familiäre Vorgeschichte, Untersuchung geeigneter Anzeichen und Symptome sowie Ernährungs- und Umweltbewertung, einschließlich der Aufnahme von Energie, Jod, Eisen, Selen und Vitamin D, konzentrieren. Übermäßiger Stress und die Belastung durch Umweltschadstoffe und Kropfstoffe aus der Nahrung gehören ebenfalls zu den Faktoren, die Schilddrüsenerkrankungen beeinflussen.
Heutzutage entstehen und werden viele Krankheiten durch unzureichende und unausgewogene Ernährung ausgelöst. Für ein gesundes Leben sollte unsere Priorität darin bestehen, unsere Ernährung zu regulieren. Ich wünsche allen ein gesundes, glückliches Leben.
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